Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kloner
kloner
  • 1
#silownia #fitness #crossfit #wioslarz

Cześć, potrzebuje zrzucić trochę kg, poruszać się, mam na to maks 30-45 minut dziennie. Bieganie odpada, siłownia obecnie też (covid).
Myślałem o wioślarzu - czy będzie odpowiedni do schudnięcia, ogólnej kondycji? może się wypowiedzieć ktoś, kto używa już dłuższy czas? dzięki
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Estetykatopodstawa
  • 1
Myślałem o wioślarzu - czy będzie odpowiedni do schudnięcia, ogólnej kondycji


@kloner: Każdy wysiłek w formie cardio będzie odpowiedni do schudnięcia i ogólnej kondycji.
Niemniej aby schudnąć trzeba też trzymać odpowiednią dietę z ujemnym bilansem kalorycznym(no bo bez tego to co spalisz i tak w---------z, a byc moze nawet i przytyjesz jedząc na pałę ( ͡° ͜ʖ ͡°) ).

Osobiście lubie orbitrek(just saying), bo mogę postawić
  • Odpowiedz
SanFable
  • 0
Hej #mirkokoksy szukam dobrej skakanki na #crossfit i w sumie specjalizując się w tym temacie doszedłem do dwóch skakanek i nie wiem którą wbrać ¯\_(ツ)_/¯

1. https://allegro.pl/oferta/skakanka-thorn-flash-aluminiowe-raczki-2-linki-9106476153
2. https://allegro.pl/oferta/thorn-fit-skakanka-speed-rope-ultra-3-0-9221047640
różnica polega w sposobie mocowania linki, jedna ma dwa łożyska i linkę wyprowadzoną pod kątem 90 stopni, a druga ma całe końcówki rączek obrotowe i prosto z nich leci linka

którą

Jaką skakankę wybrać?

  • Thorn flash 0% (0)
  • Thorn speed rope ultra 3.0 100.0% (5)

Oddanych głosów: 5

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Darksed
  • 2
@nie_karm_trolla: Formę do pewnego stopnia da się zrobić o ile zawarte będą bloki wysokoobjetosciowe. Warto pamiętać że topowi zawodnicy crossfitu nie zawdzięczają jej crossfitowi ale masą środków dopingujących i trenowanej wcześniej dyscyplinie.
  • Odpowiedz
9Japko9
  • 0
Myślałem, że zakup rollera będzie łatwy, a widzę, że nawet tutaj dużo kwestii do ogarnięcia xD No więc, jaki roller zakupić? Głównym powodem zakupu jest to, że jestem dosyć "sztywny" i chciałbym zwiększyć swoją mobilność, szczególnie tylnej taśmy. Gdzie mogę kupić najtaniej roller, który będzie najbardziej odpowiedni i możliwie najtańszy? Brać gładki, czy z wypustkami?
#mikrokoksy #crossfit
9Japko9 - Myślałem, że zakup rollera będzie łatwy, a widzę, że nawet tutaj dużo kwest...

źródło: comment_1589210972IRbLkgIDtDyWXNs95QunG1.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bejoo
bejoo
  • 0
Dostałem rozpiske treningu aerobowego i nie rozumiem co oznacza 16k bikeerg ???16 km na rowerku ???
#crossfit #aeroby
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
halifax
  • 0
Poleci ktoś skakankę do DU ktora nie kosztuje fortuny i się nie rozwali jak thorn fit co miałem kiedyś? #crossfit
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Turysta10
  • 1
#crossfit

Cześć chciałem zacząć podczas kwarantanny zacząć ćwiczyć Crossfit. Jakiego trenera online z (FB czy YT) polecacie aby z nim regularnie trenować?

Od czego zacząć?

Oczywiście
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inlog
  • 1
@Turysta10: No ja bym na serio crossfitu nie uczył się z YT, zbyt wiele technicznych elementów. Do tego jeszcze trafisz na filmiki, gdzie napierdzielają Hero WODy albo benchmarki a potem płacz, że crossfit kontuzjogenny.
  • Odpowiedz
Sidney1
  • 0
Myślałem, żeby sobie kupić air bika (rower powietrzny), ale taki zwykły kosztuje 3k, tańsze alternatywy to coś około 750 zł i nie wiem czy warto. Coś możecie polecić jakieś alternatywy?
#mirkokoksy #crossfit
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain
  • 0
#sztukiwalki #mma #bjj #muaythai #silownia #crossfit

Podrzuci ktoś namiary na jakieś fajne i w miarę tanie worki bułgarskie? Jakaś konkretna firma, czy może któryś się wystrzegać?
Swoją drogą - używacie? Z jednego klubu muay thai pamiętam, że w zasadzie na samym bułgarze można zrobić fajny trening obwodowy.
15-20kg.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi