Wszystko

Najnowsze

Archiwum

xgonzox
xgonzox
  • 0
#bieganie #garmin #polar #suunto
Mój czujnik tętna hr run od garmina rozleciał się w pralce i mam zamiar kupić jakiś inny, tutaj moje pytanie,mam garmina 255, co do niego najlepiej kupić? Te pasy od garmina są dość drogie i wolałbym nie wydawać 400zl. Co polecacie?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aukolb
aukolb
  • 4
@xgonzox: Polara h9, h10. Odpinasz czujnik od elektrody i pierzesz w pralce jak człowiek. A nie jak ten nowe garminowe, chlip chlip, pralka, proszę nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
bloodko
bloodko
  • 0
Jaki polecacie program treningowy na 5 km? W internecie jest ich dużo, nie wiem jaki byłby najlepszy. Fajnie by było jakby dało się go zrobić na bieżni (bez podbiegów itd). Obecnie jestem w stanie przebić ok. 20 min tempem 8 km/h. #bieganie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zgred125
Zgred125
  • 2
@bloodko biegaj sobie spokojnie zwiększając czas biegu nie patrz na tempo. Biegnij tak żeby na całym dystansie nie łapać zadyszki. I tak jak dojdziesz do godziny to możesz zwracać uwagę na tempo. Ja tak robiłem i teraz 5k 24 min 10k 52min. A początki naprawdę były żałosne ale udało się bez poważnych kontuzji. A i biegaj co drugi dzień a jak poczujesz, że przegiles to dwa dni odstępu.
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 36
182 367,80 - 14,26 = 182 353,64

Dziś totalne zwycięstwo wewnętrznego lenia. Późny start (6:14), spacerowe tempo, ot tak się ledwo zmusiłem żeby nie było zmarnowanego dnia.

Smog na tyle zauważalny, że zabrałem maskę, a na termometrze -2°C więc w sumie dość luzacko. Niemniej nic a nic nie chciało mi się nadganiać i tak sobie potruchtałem, po drodze kupując bułki i warzywa ( ͡°
enron - 182 367,80 - 14,26 = 182 353,64 Dziś totalne zwycięstwo wewnętrznego lenia. ...

źródło: comment_1670053913MwF3C55V6A2IqR0HQsaFbs.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JesMan
JesMan
  • 0
Biegam cały czas na tętnie 170... Czy to nie za duzo? Tzn fizycznie daje rade, nie mdleje i nie jest to jakies ultra cieżkie. Dzisiaj tak 10km przebiegłem. Apple watch nie pokazuje mi czy to dobrze, czy źle. Nie informuje mnie w jakim tętnie mam biegać. Ktos coś doradzi? Jestem początkujący ( ͡º ͜ʖ͡º)
#apple #applewatch #bieganie #sport
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
Poemat
  • 2
jeżeli biegnie Ci się okej, to jest to wysoce wątpliwe, że masz tętno 170


@kimunyest95: Nie musi tak być, niektórzy "dobrze" czują wysokie tętno, a osoby początkujące tym bardziej nie czują się takim tętnem zayebani
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
  • 2
@kimunyest95: AW ma jeden z dokładniejszych pomiarów nadgarstkowych ;) Poza tym watche przy długim, takim samym wysiłku raczej dobrze mierzą tętno, różnice kilku uderzeń porównując z paskiem
  • Odpowiedz
a.....n
a.....n
  • 0
Ponieważ pizga, a dokopanie się do zegarka pod trzema warstwami ciuchów zajmuje wieki. Jaki pas piersiowy polecacie, aby zegarek nosić na wierzchu? Tylko powżne oferty.

#garmin #bieganie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mariobit
mariobit
  • 0
Jeśli ktoś lubi wyzwania, polecam zjeść obiad, wypić kawę i iść biegać. Rewolucje żołądkowe gwarantowane. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jezus_cameltoe
jezus_cameltoe
  • 1
#bieganie

Męczy mnie już bieganie, po 15 latach startów jak przerzuciłem się na bieganie aby wstawiać posty na #facebook czuję do tego coraz większą odrazę, to oglądanie treningów innych ludzi szczypie po oczach. Odechciewa się wychodzić na trening. Dobijam do 40 wiec to pewnie normalne że zapał mija.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
PurpleHaze
  • 5
Dobijam do 40 wiec to pewnie normalne że zapał mija.


@jezus_cameltoe: nie i mam na to dowod.
Ale moze mijac chec do startow.

Widziałem rzeczy, którym nawet wy, biegacze, nie dalibyście wiary. Setki mdlejacych maratonczykow w ogniu wrzesniowego wroclawskiego slonca. Oglądałem swiatla czolowek skrzace w ciemnosciach lesnego ultra na wypizdowie. Wszystkie te chwile znikną w czasie, jak pakiet startowy na lemkowyne. Pora jebnac buty do smietnika.
  • Odpowiedz
dr_wooky
dr_wooky
  • 0
@jezus_cameltoe: A do tego jeszcze po 40 ciężko o poprawę wyników. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ciężko znaleźć motywację. Ja odnajduję chęć w radości nowych osób wchodzących w bieganie, gdzie mogę pomóc, razem wystartować.

No a jesień jest najgorsza, żeby samą radość z biegania znajdować. Dlatego u mnie to stała pora roztrenowania. Zaczynam zaraz po niepodległościowych biegach i wznawiam spokojnymi biegami od grudnia. A wtedy mogę już
  • Odpowiedz
Triathlete1987
Triathlete1987
  • 0
Mirki, chciałem kupić sobie bieżnię do domu. Biegam około 70km tygodniowo, jednak ostatnio gorzej z odpornością i chcę unikać biegania w deszczu.
Ktoś coś może polecić? Chciałbym wydać do ok 4000zl.
#bieganie #biegajzwykopem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
PurpleHaze
  • 1
@Triathlete1987: nie da rady ogarnac jakiejs silowni w pobilizu z takim sprzetem? Taniej wyjdzie karnet.

A co do porad, sugerowalbym wbic na FB na grupe ultrarunning polska, albo ultra biegacze tam swego czasu byl spory post z duza iloscia komentarzy w temacie biezni domowych, w tym takich ze wzniosem i wszelkimi innymi fancy usprawnieniami.
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 53
182 438,77 - 11,15 = 182 427,62

Dziś w sumie nie tyle zaspałem, co lekko zamarudziłem - ale i tak udało się wyruszyć parę minut po piątej. Było całkiem przyjemnie, - 2°C i śladowy śnieżek – ten jednak szybko minął. Ulice suche, ale trzeba było trochę uważać – zwłaszcza na progach zwalniających, które były zaskakująco śliskie.

Biegło się całkiem nieźle, choć jakoś nie szło się rozpędzić. Ne mając za dużo czasu poszwendałem
enron - 182 438,77 - 11,15 = 182 427,62 Dziś w sumie nie tyle zaspałem, co lekko zam...

źródło: comment_1669960316cbd70xoJsKeUsXMUqpHIov.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spyyke
spyyke
  • 4
@enron no ja trzymając michę i robiąc treningi biegowe 4 x w tyg + siłka 3x w tyg potrzebowałem te 7h minimum, optymalnie pod 8, bo inaczej drzemki były konieczne albo chodziłem jak zombi ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Po 5h snu padam jak mucha w środku dnia xd
  • Odpowiedz
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 23
Mirko muszę się pochwalić byłem z synem na "ultra" bieganiu.
W pierwszy dzień zrobiliśmy 14 w drugim dniu 15 km.
Po pierwszym dniu byliśmy w początkowej stawce. Nie chwaląc się( ͡° ͜ʖ ͡°).
Ale fakt przyszliśmy i poszliśmy spać.

Niestety w drugim dniu najpierw tata zaczął kombinować i poszliśmy na skróty i najpierw przedzieraliśmy się przez gęsty las. Potem trafiliśmy na pole gdzie była wycinka lasu więc drogi były rozjechane przez sprzęt i
Slwk_1 - Mirko muszę się pochwalić byłem z synem na "ultra" bieganiu. W pierwszy dzie...

źródło: comment_1669920371gcJkprjFKiBVMrnBr12DWQ.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Sl_w_k_1: dla mnie oprócz syna oczywiście zwycięzcą są te buty. Asics gt-x sonomy.

Do biegania w mieście nie nadają sie za bardzo. Miałem tydzień żeby je poznać. Więc biegałem po mieście.
I mój kręgosłup ich nie lubi.

Ale jeśli ktoś szuka butów żeby się wpieprzyç w błoto jakieś źródła koleiny są super. Można powiedzieć że przechodziłem
Slwk1 - @Slwk1: dla mnie oprócz syna oczywiście zwycięzcą są te buty. Asics gt-x sono...

źródło: comment_1669920872ZZxOtN5FCNdUfNKNcoKdfq.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi