#mecz MANCHESTER P--------Y UNITED KOCHAM CIĘ
dietyloamoniowy
#mecz Arsenal zaczyna srać metr przed kiblem jak zawsze
66 496,03 - 8,85 = 66 487,18
Jestem gadżeciarzem, tj. więcej sprzętu niż talentu. Brała mnie choroba i w sumie gdyby nie zabawki, które potwierdzają moje odczucia dot. stanu zdrowia, n------------m w te kilka dni tak lekko 6-10 godzin trenażera/biegania i r---------m się całkowicie. Dzisiaj wiem, że mogę testowo coś lekkiego zrobić i zobaczyć jak będzie patrząc na parametry. Jestem w pewnym sensie inwalidą, bo jak mi coś nie potwierdzi tego co czuję,
Jestem gadżeciarzem, tj. więcej sprzętu niż talentu. Brała mnie choroba i w sumie gdyby nie zabawki, które potwierdzają moje odczucia dot. stanu zdrowia, n------------m w te kilka dni tak lekko 6-10 godzin trenażera/biegania i r---------m się całkowicie. Dzisiaj wiem, że mogę testowo coś lekkiego zrobić i zobaczyć jak będzie patrząc na parametry. Jestem w pewnym sensie inwalidą, bo jak mi coś nie potwierdzi tego co czuję,
źródło: Zrzut ekranu 2026-01-21 o 07.46.01
Pobierz
dietyloamoniowy via Wykop
@obserwator_dram: Ruud na 4 mecze jako tymczasowy nie przegrał żadnego, także Arsenal będzie rozjechany ( ͡º ͜ʖ͡º)
Real Madryt w kryzysie to Manchester United odpalił, pszypadek?
Naczynia połączone ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mecz #realmadryt #manchesterunited
Naczynia połączone ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mecz #realmadryt #manchesterunited
dietyloamoniowy via Wykop
@Secla: ale taki finał konferencji Realu z United by siadł
#mecz O K-----------A
#mecz GLORY GLORY MAN UNITED
@dietyloamoniowy pięknie Bruno zmylił
#mecz skończymy w dziewięciu
67 138,26 - 14,59 - 10,72 - 8,72 = 67 104,23
W tym wczorajsza dycha jako zakładka po 3 godzinach wytrzymałości na trenażerze i dzisiejsze 14.
5 i pół godziny treningów w 24 h (w szczycie formy tyle nie robiłem), 800 g węgli i nie pamiętam kiedy tak dobrze się czułem. Robienie bazy tlenowej na trenażerze, to jednak rewolucyjny element zmieniający dotychczasową sytuację ( ͡° ͜ʖ
W tym wczorajsza dycha jako zakładka po 3 godzinach wytrzymałości na trenażerze i dzisiejsze 14.
5 i pół godziny treningów w 24 h (w szczycie formy tyle nie robiłem), 800 g węgli i nie pamiętam kiedy tak dobrze się czułem. Robienie bazy tlenowej na trenażerze, to jednak rewolucyjny element zmieniający dotychczasową sytuację ( ͡° ͜ʖ
67 778,44 - 12,20 - 9,96 - 9,19 - 9,18 = 67 737,91
Miłego.
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Miłego.
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
100 + 27 = 127
Rouvy > Zwift
Miłego.
#
Rouvy > Zwift
Miłego.
#
68 357,59 - 16,40 - 8,78 - 7,97 = 68 324,44
Noworoczne 10 mil. Pyk pyk pyk.
Miłego.
#
Noworoczne 10 mil. Pyk pyk pyk.
Miłego.
#
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dietyloamoniowy via Wykop
Zapomniałem dodać, że intervals.icu ten bieg ocenił na bardzo dobry, obciążenie takie jak odczuwam i ogólnie spoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
dietyloamoniowy via Wykop
jakies peaki HR na trasie
@PurpleHaze: garmin chyba zapomniał, że posiada wysokościomierz barometryczny i bierze pod uwagę kierunek i siłę wiatru z danych pogodowych w trakcie aktywności, więc powinien wiedzieć skąd wynikają peaki hr na trasie jak trzeba podbieg o nachyleniu 10%+ zrobić w miejskiej dżungli lub skręcam pod wiatr z porywami ლ(ಠ_ಠ ლ) Jego sposób informowania o stanie treningu i regeneracji musi być okropnie demotywujący dla
dietyloamoniowy via Wykop
Mój Instinct często pokazywał sen 100/100, mimo że przez 2-3 godziny nie potrafiłem zasnąć
@Piter_Privisi: To potwierdza moje postrzeżenia, że Garmin bardzo łagodnie ocenia sen. Zawsze się dziwiłem dlaczego tak łatwo udaje mi się zdobyć ocenę snu 90 lub wyżej, nawet jeśli się nie wysypiałem. Od niedawna testuję Helio Strap na bicepsie i kurde okazało się, że jakość snu mam poniżej przeciętnej xD Body Battery Garmina też jest c---a warte,
69 171,59 - 13,82 = 69 157,77
-10 i słońce - uwielbiam.
Miłego.
#
-10 i słońce - uwielbiam.
Miłego.
#
@dietyloamoniowy: bardzo ładnie
tak trzymać
tak trzymać
źródło: Zrzut ekranu 2026-01-21 o 07.48.29
Pobierz