Wszystko

Najnowsze

Archiwum

granice_przygod
  • 85
Jakby kogoś interesowało jak wygląda ultra bieg 72km w górach i 3300m przewyższenia na mozart 100 UTMB to wrzucam swoją relację ᶘᵒᴥᵒᶅ
Jak ktoś ma jakieś pytania to śmiało, to dalszy etap moich przygotowań do #utmb
tag do obserowania / czarnolistowania #graniceprzygod

55 954,52 - 72 = 52 426,6

#bieganie #biegajzwykopem #biegigorskie #ultramaraton #austria
granice_przygod - Jakby kogoś interesowało jak wygląda ultra bieg 72km w górach i 330...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
razdwatrzy55
razdwatrzy55
  • 2
@Mirek007: ultra kotlina, dolnośląski festiwal Górski, Skrzyński festiwal Górski
I jest też parę z Tatr, jak wpiszesz Tatry biegi górskie na bank większość Ci wyskoczy, w Pieninach też jest coś chyba
Ja chciałem się wybrać ale zraziła mnie cena+ fakt, że duża część trasy zazwyczaj się idzie jeden za drugim i chyba jednak wolę po prostu samemu się wybrać.
Np na bieg 1-3 razy Śnieżkę płacisz 400 zł wpisowego +
  • Odpowiedz
chuckd
chuckd
  • 1
@razdwatrzy55:
Z tego samego powodu odpuściłem Janosika ( @Mirek007 to jest bieg z pięknymi widokami!), bo juz cena za pakiet jest wysoka, a jak sie do tego dolozy jeszcze nocleg, paliwo, cos trzeba zjesc itp to juz robi sie zbyt wysoka kwota jak za weekendowa przebiezke.
  • Odpowiedz
knyszy3000
knyszy3000
  • 0
spodobało mi się bieganie po okolicznych polach i miedzach z moim psem, teraz w zimie są na to idealne warunki - widać ślady butów innych to się nie zgubię xd.

Jest tylko taki problem że muszę biegać w zwykłych butach zimowych takich typowych z ccc - bo tylko one mi nie przemakają i nie szkoda ich brudzić. Czy może mi się coś stać od biegania w butach z taką dość sztywną podeszwą
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chuckd
chuckd
  • 2
@knyszy3000: prawdopodobnie chodzilo o zapalenie rozciegna podeszfowego - bardzo nieprzyjemna kontuzja, ktora ciagnie sie jak flaki z olejem, bo podraznia sie doslownie przy kazdym kroku (kiedy stopa przetacza sie na palce, to spod stopy sie rozciaga i to wlasnie to miejsce).
Tak jak kolega wyzej, polecam normalne buty do biegania (moga byc nawet na lato), a do tego skarpety wodoodporne - to jest swietny patent i sprawdza sie bardzo dobrze.
  • Odpowiedz
wkto
wkto
  • 0
@knyszy3000: na śniegu zużywam stare buty co już nie odbijają, nie szkoda, a ze śniegiem jest dość miękko, więc się dalej nadają. Choć nie walę piętą. Jak jest miękko to raczej pięta nie zaszkodzi, ale i tak warto próbować lepszą techniką, głównie od niej zależy czy coś by się miało dziać.
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 0
#bieganie #salomon #biegigorskie

Czy ktoś biegał/testował Salomon ultra glide 3?

Szukam butow na dlugie ultra i jakies gorskie heheszki, polskie recenzje z tego co widze sa mocno "inspirowane" przez producenta.
Reddit nie pomaga, runrepeat jeszcze nie testowal.
PurpleHaze - #bieganie #salomon #biegigorskie Czy ktoś biegał/testował Salomon ultra...

źródło: image

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gusguster
  • 0
@PurpleHaze: nie, ale kończę właśnie drugą parę jedynek które są świetne. Mega wygodne, wytrzymałe. Wg internetu 3 ma o wiele lepszą amortyzację więc na 100k 100m powinno być dobrze ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Rain_Dog
  • 25
9 737,76 - 48,00 = 9 689,76

Ostatnio wystartowałem sobie w biegu w północno-wschodniej Turcji o nazwie Kackar by UTMB. Jak tylko gdzieś mi mignęła jego reklama, to od razu wiedziałem że chcę tam pobiec. Dosyć dzikie góry w miejscu gdzie mnie jeszcze nie było, dodatkowo pierwsza edycja tej imprezy. Skrzyknąłem jeszcze paru znajomych i się zapisaliśmy. Przyjechaliśmy do Turcji kilka dni przed imprezą, na miejscu przywitały nas ulewne deszcze, jak się
Rain_Dog - 9 737,76 - 48,00 = 9 689,76 Ostatnio wystartowałem sobie w biegu w północ...

źródło: Screenshot_2025-10-07-21-44-01-38_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_Dog
  • 2
@gusguster: Ano niestety pogoda to loteria. I tak jestem pod wrażeniem, że w ogóle to jakoś ogarnęli i bieg się odbył, bo jeszcze 5 dni przed nie wyglądało to dobrze, miejscowość przez kilka dni była zupełnie odcięta od świata, zablokowana droga, brak prądu, we wiadomościach widzieliśmy jak wojsko ewakuowało stamtąd mieszkańców helikopterami.
  • Odpowiedz
granice_przygod
  • 22
Tym razem gdyby ktoś się zastanawiał jak było na Biegu 7 Dolin 100km w tym roku, to wrzucam krótką wideo relację - widoki i pogoda... NIE DOPISAŁY xD wg Garmina wyszło 101km i 4179m wzniosu. Jak ktoś ma jakieś pytania to śmiało, to był kolejny etap moich przygotowań do #utmb
tag do obserowania / czarnolistowania #graniceprzygod

12 721,15 - 101 = 12 621,15

#bieganie #biegajzwykopem
granice_przygod - Tym razem gdyby ktoś się zastanawiał jak było na Biegu 7 Dolin 100k...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Polska5Ever
  • 0
JD vs Hanson vs Pfitzinger vs 80/20 dla ultramaratończyka który chcę pobić swój rekord życiowy w półmaratonie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Siema, zaznaczę że szukam porady, a nie gotowego rozwiązania. Raczej wskazówki i może innej perspektywy
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 1
@mazi_: na zachętę jeszcze dodam, że w lipcu miałem prawie 3 tygodnie przerwy od biegania z powodu infekcji i obowiązków, potem przepracowałem dosyć solidnie sierpień robiąc łącznie ponad 200km, biegając metodą nsa a na początku września zrobiłem życiówki na 5k i 10k.... w jednym biegu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale to nie jest chyba takie proste i oczywiste bo zimą zbudowałem też solidną bazę z programem
  • Odpowiedz
Rain_Dog
  • 47
13 908,71 - 34,06 - 42,40 - 46,06 - 48,03 = 13 738,16

Ależ to był piękny bieg. Ultra Tour Monte Rosa, czyli 170 km i 11000 m w pionie, ciężkiej technicznej trasy wokół masywu Monte Rosa na granicy szwajcarsko-włoskiej. Szaleńcy lecą to na raz, ale jest też wariant 4 dniowej etapówki, który wybrałem ja. Poza oczywistymi plusami w postaci odpoczynku pomiędzy kolejnymi etapami, całą trasę leci się za dnia, więc można się
Rain_Dog - 13 908,71 - 34,06 - 42,40 - 46,06 - 48,03 = 13 738,16 Ależ to był piękny ...

źródło: UTMR

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_Dog
  • 18
14 711,42 - 12,22 - 12,01 - 10,08 - 12,76 - 12,36 = 14 651,99

Kolejny tydzień z kawałkiem biegania. Zeszły tydzień był regeneracyjny, bo w tym tygodniu w planach start, także skromnie:
- wtorek: spokojne 12 km,
- czwartek: 12km w tym 10 x 800 m x 2 min przerwy,
- piątek: spokojne 10 km,
Rain_Dog - 14 711,42 - 12,22 - 12,01 - 10,08 - 12,76 - 12,36 = 14 651,99 Kolejny tyd...

źródło: bieganie

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
klintoniusz
  • 1
Będę za tydzień w Tatrach blisko granicy ze Słowacją w Jurgowie. Wypad z małymi dziećmi, więc prawdziwego górołażenia będzie mało oprócz dolinek. Chciałbym jednak któregoś dnia wcześnie rano wbiec na Kopske Sedlo z Tatrzańskiej Jaworzyny. Ktoś zna ten szlak i może obiektywnie powiedzieć w ile czasu uda mi się dotrzeć dobrym tempem na przełęcz? Sam szlak ucywilizowany, czy raczej dziki i mogę spotkać dzikiego zwierza? ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
emesi
emesi
  • 1
@klintoniusz
około 2,5h. Szlak to jest nawet miejscami dość mocno ucywilizowany. Do rozejścia pod muraniem masz praktycznie asfaltową drogę, później szutrówka i dopiero w dalszej części przechodzi w ściezkę. Ogolnie Dolina Zadnich Koperszadów to nie jest zbyt oblegane miejsce, sporo osób kończy wycieczkę na mostku nad potokiem właśnie w miejscu gdzie się rozdziela szlak do Doliny Jaworowej.
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 0
Co polecacie?


@Polska5Ever: lektury jak najbardziej, ale polecałbym znalezc zawody na 40/60km w gorach i wbic na nie, na jakies 2/3 miesiace przed rzeznikiem.

Organoleptycznie sie dowiesz czego ci brakuje (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
  • Odpowiedz
Desiderata_
Desiderata_
  • 0
@m44t mogę się podzielić wrażeniami z zeszłorocznej edycji która się nie odbyła 🙃
Organizacyjnie było top, w zeszłym roku TSM wliczał się do serii GTS czyli najbardziej prestiżowych imprez biegów górskich przez co trasa miała być inna (krótsza) i było trochę zmian organizacyjnych. Niestety przez warunki pogodowe wyścigi nie odbyły się w zakładanej formule.
Może inni z poprzednich lat coś podpowiedzą więcej.
Pytanie podstawowe - czy spełniasz warunki uczestnictwa na ten
Desiderata_ - @m44t mogę się podzielić wrażeniami z zeszłorocznej edycji która się ni...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
grool
  • 1
@m44t: od kilku lat jestem wolontariuszem na alternatywnej imprezie w Tatrach (BUGT) i pierwszą rzeczą, jaką bym polecał, to przebiec planowaną trasę wcześniej, nawet na raty. Nie napisałeś jakie masz doświadczenie w biegach górskich, ale moim zdaniem Tatry to najtrudniejszy teren, jaki można spotkać w Polsce. Biegałeś coś w Alpach, albo chociaż Karkonoszach? Bardzo ważna jest technika, weryfikacja sprzętu i znajomość trasy.
Jeśli nie znasz topografii na trasie, to się
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 4
@klintoniusz: najmarniej pol numeru jak na asfalt. Natomiast duzo zalezy od budowy stopy, od wlasciciela stopy, od tego czy to ma byc gorska polowka, czy gorskie pol weekendu.
Dla mnie optymalnie to numer wieksze, natomiast trzeba miec z tylu glowy i nauczyc sie biegac w dluzszych butach, latwo sie w---------c zahaczajac czubkiem buta, bo autopilot przywyczajony do krotszego obuwia.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi