66 756,41 - 6,03 - 9,16 - 6,81 - 11,34 = 66 723,07

Kolejny tydzień biegania. Dzisiaj niestety bardzo ślisko, na razie biegam tylko w drugiej strefie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

67 410,51 - 5,36 - 8,36 - 5,16 - 9,28 = 67 382,35

Bieganie z tego tygodnia. Ciężko się biega, było zimno w tym tygodniu, a jeszcze dzisiaj padał śnieg.
Przygotowuję się pod Półmaraton Warszawski.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

5 723,65 - 11,00 = 5 712,65

11 kilometrów z okazji Święta Niepodległości

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

885 395 - 2 000 = 883 395

tylko kraul

#plywajzwykopem

Skrypt

40 621,65 - 5,00 = 40 616,65

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

40 845,73 - 10,07 = 40 835,66

Dzisiaj dłuższy bieg

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

41 524,23 - 5,01 = 41 519,22

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

41 595,41 - 5,02 = 41 590,39

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

41 840,33 - 6,78 = 41 833,55

Interwały 6x400 metrów

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

42 012,55 - 5,31 = 42 007,24

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

43 017,21 - 5,07 = 43 012,14

W ostatnich dniach nie mogłem biegać, ale dzisiaj znowu trening zrobiony

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

44 596,52 - 5,00 = 44 591,52

Tydzień 2/8 z planu treningowego pod 5 kilometrów. Dzisiaj w końcu szybki bieg, jeszcze miałem trochę zapasu dzisiaj, więc myślę, że do końca uda się zbliżyć do 21 minut na 5 kilometrów

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

44 836,78 - 5,73 = 44 831,05

Wczorajsze bieganie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

45 023,69 - 5,05 = 45 018,64

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

45 143,32 - 8,14 = 45 135,18

Dłuższy bieg

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

45 783,62 - 5,15 = 45 778,47

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

45 881,72 - 5,16 = 45 876,56

Wczorajsze bieganie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

46 198,26 - 7,56 = 46 190,70

Dzisiaj interwały 5x400 metrów

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

46 446,94 - 5,14 = 46 441,80

Zaczynam trenować z 8 tygodniowym planem, przygotowuję się pod bieg 5 kilometrów. Dzisiaj tylko spokojny bieg

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

47 427,24 - 4,91 = 47 422,33

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki