Kupiłem jakiś czas temu buty do biegania z stabilizacja( tak polecili państwo z sklepu biegacza) dzis postanowiłem je potestować. Zrobiłem około 3.5km i mam obtarcia i pęcherze na wewnętrznej stronie piety. Dawać im druga szanse na ułożenie się? Czy zwracać do sklepu i ewentualnie brać coś innego: a) znowu że stabilizacja b) zwykle neutralne #bieganie
@PurpleHaze No dokładnie to buty dla pronatorow. Co dziwne zaczęło mnie uwierać dopiero pod koniec biegu i to przy marszu a nie biegu. Chyba odczekam 2 dni aż pęcherze znikną i wyprobuje jeszcze raz z jakimś innym rodzajem skarpet albo wiązaniem. Jak nie to do zwrotu i kupie coś bez stabilizacji
@Irekpodeszwa: sprawdz jeszcze, czy buty i wkladki sa dobrze zrobione. Czasem jakas wypuklosc, zle polozony szew, lekko inaczej zrobiona wkladka i bedzie kicha. Wszystkiego kontrola jakosci nie wylapie.
@jakismadrynickpolacinsku: Nie, po prostu uważam, że już niektórzy przesadzają z poziomem zadawanych pytań, a wręcz ocierają się o pewien poziom bezczelności. Ale to moje zdanie, nie każdy musi się z nim zgodzić. ¯\_(ツ)_/¯
@LebronAntetokounmpo: @ZdeformowanyKreciRyj: sprawdziłem z ciekawości Berlin 2010 i miał 03:48:19 netto. No to takie typowo amatorskie-przyzwoite tempo było.
Piąteczka z Biegu Kobiet w Poznaniu, PR przebity o 47s, humor gituwa ʕ•ᴥ•ʔ Ładna statuetka za skrzyknięcie 5 osobowej ekipy, bo namówiłam nawet teściową na spacerek dla dobra cycków (｡◕
Ostatnio po wieczornym(18-20) bieganiu albo po treningu na siłowni, nie mogę zasnąć do 1-2 w nocy, mimo zmęczenia, jakieś suple typu melatonina czy inne ashwagandy pomagaja? #bieganie
@MichaeloAngelo: no ja też jestem zazwyczaj po treningu bardziej fresh i mam problem z zaśnięciem w porównaniu do różowej, która nic nie robiła. Jeszcze się nie przyzwyczaiłem, a wieczorne treningi uskuteczniam od marca. ( ͡°͜ʖ͡°)
Trochę udało się wczoraj nabiegać. Pomerania ultra-trail - zdecydowanie polecam. Szybka trasa, piękne widoki, całość bez problemu biegalna, o ile oczywiście wystarczy sił ( ͡º͜ʖ͡º) Nigdy nie widziałem tak dobrze oznaczonej trasy. Punkty żywieniowe też super. Przepak zaraz za przeprawą przez
Siema, we wtorek otwiera się niedaleko mnie outlet Adidasa, liczę, że ceny będą mocno promocyjne (jak w Nike obok). Planuję zapolować na buty do #bieganie Na jakie modele warto zwrócić uwagę?
Codziennie wstaje o 5 rano żeby pójść pobiegać biorę przed tym cyrtuline i tabletkę kofeiny 200mg i tak się zastanawiam czy zamiast tabletki wypić espresso i tyle #bieganie #zdrowie
Codziennie rano chodze biegac po 5km. Po okolo kilometrze zaczyna bolec mnie lewe pluco. Przestaje gdy zwolnie, a po 3km jakby sie dostosowywało i ból zanika calkowicie. Martwić sie, jakies badania? Stawiam ze poprostu za szybko biegne jak na siebie lubi zimne powietrze mi do płuc trafia. #bieganie #chudnijzwykopem #biegajzwykopem
a) znowu że stabilizacja
b) zwykle neutralne
#bieganie
Wszystkiego kontrola jakosci nie wylapie.