Badanie sugeruje, że smartwatche zawyżają liczbę spalonych kalorii nawet o 25%!

Badanie z 2026 roku wykazało, że popularne smartwatche (Apple, Garmin, Samsung, Fitbit) znacznie zawyżają szacunkową wartość wydatku energetycznego związanego z aktywnością fizyczną (PAEE) nawet o 25%, przy czym błędy te są większe u osób o wyższym odsetku tkanki tłuszczowej.
z- 99
- #
- #
- #
- #
- #
- #



















Biegam regularnie, mam aktywny tryb życia, a rok do roku przybywało mi po kilogramie. Mógłbym zrzucić na hashimoto, ale przypuszczalnie po prostu przy mojej technice biegu spalam 2/3 tego, co sugeruje strava czy garmin, albo nawet tabele z internetu. Waga mi się ustabilizowała, gdy zszedłem do 2300 kcal