Stopniowe zwiększanie dystansu pod półmaraton, i wpadło 100km w tym roku. Głowa dzisiaj zdecydowanie nie grała, miałem wrażenie że biegnę szybciej, a tempo spadało ¯(ツ)/¯
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: 416373553_408802648342974_738210944678114959_n (1)
Pobierz
źródło: 121
Pobierz
źródło: oie_QMmdljt8znMf
Pobierz
źródło: comment_ZkxTkT0QQRaJC11sqpgV1LHoN260LNqc
PobierzA tak poza tym rekordy świata w 5km kobiet, 10km mężczyzn, 10km kobiet i maraton kobiet są zrobione w Adidasie
źródło: IMG_20240213_090118
Pobierz
źródło: temp_file7746603220008722164
Pobierz
źródło: OIG4
Pobierz
źródło: IMG_20240212_163757
Pobierz
źródło: temp_file7706606345279634444
Pobierz
źródło: temp_file5634015093674956566
Pobierz
źródło: 1000006153
Pobierz
źródło: photo
Pobierza w jakim tempie masz max kilosa i 5km
7

Normalny dzień w biurze. Tak mógł powiedzieć Josh Kerr o swoim sportowym wyczynie. Brytyjski biegacz w miniony weekend pobił rekord świata w biegu na dystansie dwóch mil należący do Mo Faraha. Chwilę wcześniej sportowiec widziany był w nowojorskim metrze.
zpotrzebuje dość stabilnych butów
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Po krótkiej przerwie od wyścigu kontynuuję treningi. Garmin dzisiaj zarzucił bazę, więc skromnie zarzuciłem dyszką ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W sumie to mam pytanie do bardziej doświadczonych biegaczy, czy należy ktoś do jakiegoś klubu biegowego? Czy warto dołączyć do jakiegoś klubu i jak to wygląda od środka? Czy są jakieś wymagania co do poziomu sprawności, tempa, etc? (nie mówię o klubach profesjonalnych, ale bardziej amatorskich)
#sztafeta
źródło: Sztacheta
Pobierzhttps://runalyze.com/tools/effective-vo2max?vo2max=48.51&units=km&paces=1
Co do ich poprawności to będę miał okazje sprawdzić swój vo2max w laboratorium to zdam relacje co do wyniku testu, a tego co pokazuje zegarek. Ale raczej dopiero w marcu lub kwietniu.