[abc3]

118 075,07 - 20,50 = 118 054,57

Wczoraj miała być baza, ale dałem sobie czas na odpoczynek. Za to dzisiaj mnie poyebao. Moje drugie takie długie bieganie. Za pierwszym wmawiałem sobie że nigdy więcej, bo i po co mi to, tylko człowiek się nudzi w trakcie, a później długo regeneruje. No ale coś wołało "idź biegaj długo i spokojnie" ¯\(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

[abc3]

@abc3: 19 km szybszy, dla pobudzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Grzegiii]

@abc3 taka okolica ideolo na długi bieg ;)

[SzmaragdowySmok]

@abc3: jest jakiś realny sens robienia takiego akcentu? Pytam z ciekawości

[abc3]

@SzmaragdowySmok: Jestem amatorem. Swoje treningi kopiuje od innych, progres jest, ale najważniejsze że jest frajda, więc czemu nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[neufrin]

@abc3 biegałbym w takich warunkach. Przed przeprowadzką do default city praktycznie wszystkie moje biegi były po lesie.

@SzmaragdowySmok urozmaicenie treningu co by nie było za nudno. Oraz pobudzenie serduszka. Albo wpłata się szybsze odcinki w longa w tempie docelowym do trenowanego biegu, lub szybsze przebieżki po np 100m. Uczy to też biegania zmęczonych nogach.

[enteropeptydaza]

@abc3 tak blisko do papatonu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[abc3]

@enteropeptydaza: Myślałem o tym na początku, ale ostatnio Papa dostał dość mocy od biegaczy, aż się musi kręcić jak kołowrotek ze szczęścia ;)
a tak serio, to organizm mówił że wystarczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[randall]

@abc3: Też bym w takich okolicznościach biegał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pestis]

@abc3: #!$%@?ńczyk