Wczoraj miała być baza, ale dałem sobie czas na odpoczynek. Za to dzisiaj mnie poyebao. Moje drugie takie długie bieganie. Za pierwszym wmawiałem sobie że nigdy więcej, bo i po co mi to, tylko człowiek się nudzi w trakcie, a później długo regeneruje. No ale coś wołało "idź biegaj długo i spokojnie" ¯\(ツ)/¯
@abc3 biegałbym w takich warunkach. Przed przeprowadzką do default city praktycznie wszystkie moje biegi były po lesie.
@SzmaragdowySmok urozmaicenie treningu co by nie było za nudno. Oraz pobudzenie serduszka. Albo wpłata się szybsze odcinki w longa w tempie docelowym do trenowanego biegu, lub szybsze przebieżki po np 100m. Uczy to też biegania zmęczonych nogach.
@enteropeptydaza: Myślałem o tym na początku, ale ostatnio Papa dostał dość mocy od biegaczy, aż się musi kręcić jak kołowrotek ze szczęścia ;) a tak serio, to organizm mówił że wystarczy ( ͡°͜ʖ͡°)
Ten aktor i postać Ghula wg mnie nosił cały serial na barkach. Całość jest bardzo dobra ale jak pojawia się Goggins na ekranie, to zaczyna być jeszcze lepiej. #fallout #seriale
Wczoraj miała być baza, ale dałem sobie czas na odpoczynek. Za to dzisiaj mnie poyebao. Moje drugie takie długie bieganie. Za pierwszym wmawiałem sobie że nigdy więcej, bo i po co mi to, tylko człowiek się nudzi w trakcie, a później długo regeneruje. No ale coś wołało "idź biegaj długo i spokojnie" ¯\(ツ)/¯
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
źródło: photo
Pobierzźródło: stats
Pobierz@SzmaragdowySmok urozmaicenie treningu co by nie było za nudno. Oraz pobudzenie serduszka. Albo wpłata się szybsze odcinki w longa w tempie docelowym do trenowanego biegu, lub szybsze przebieżki po np 100m. Uczy to też biegania zmęczonych nogach.
a tak serio, to organizm mówił że wystarczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)