54 124,43 - 12,02 - 8,00 = 54 104,41
Powolne wybiegania w 5:30 i 5:40.
No i muszę się pochwalić, bo się uduszę. Tak jak z trenerem przypuszczaliśmy, żelazo i ferrytyna lekko poniżej normy mi wyszła.
🥴🥴🥴
#
Powolne wybiegania w 5:30 i 5:40.
No i muszę się pochwalić, bo się uduszę. Tak jak z trenerem przypuszczaliśmy, żelazo i ferrytyna lekko poniżej normy mi wyszła.
🥴🥴🥴
#
Wczorajszy, wieczorny start w PKO Gdynia Półmaraton. Wpadła życiówka, w końcu udało się zejść poniżej 1:20 :)
Warunki pogodowe w Trójmieście nie rozpieszczały - potężne porywy wiatru, padający okresowo grad, deszcz nie pomagały w zrealizowaniu planu xd Założeniem na te zawody był bieg stricte na wyczucie. Biegłem dosyć zachowawczo, bałem się że się przepalę. Profil trasy nie jest
źródło: bieganko
Pobierz