Fuzuyaku
  • 2
67 730,91 - 11,30 - 7,77 - 8,01 - 1,17 - 10,22 - 1,56 - 14,02 = 67 676,86

Klepanie, 13x 600/200m, 10x 150/150m + 7x 100/100m. Jest supcio, w 1.5 miesiąca wróciłem do stanu trzymania tętna ~178-180 przy tempie 4:05-4:10. Rozpie.r.dalam na wiosnę lekko życióweczkę na 10km. W sobotę 3x 2km / 3' tr. @4:00km, zobaczymy, nie mogę się doczekać tego treningu, taki mi głód bieganka wrócił. (｡
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 4
#skoki Kurde, oglądam pierwszy raz od roku gdzieś skoki i no, ciężko się teraz ogląda te skoki, tak bezpłciowy sport to się stał.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 2
@dzieju41: No i właśnie zastanawiam się czy to nie jest w dużej mierze kwestia komentatorów. Na TVP zawsze ta otoczka była inna, człowiek miał wrażenie, że to coś wielkiego, ważnego. A u tych z Eurosportu, poza udawanymi emocjami, nie ma nic. No, może jeszcze czytanie wyników ze strony FISu przed pojawieniem się ich na ekranie. xD
  • Odpowiedz
mirunek
mirunek
  • 0
Siema! Nowy rok, nowy ja. Czas na postanowienie noworoczne, które nie zostanie zrealizowane ;)

A tak serio, szukam zegarka sportowego, głównie #bieganie #rower czasem #silownia.

Wymagania?
- na pewno nie 3k
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 4
@mirunek: Ja używam Forerunner'a 255 od prawie dwóch lat. Wiadomo, bateria nie trzyma tyle ile na początku, ale jest dla mnie wystarczający. Poza zakładaniem na treningi czy czasem do snu, to jest klasa. Cały czas na łapie go nie trzymam.
  • Odpowiedz
Fuzuyaku
  • 1
@PurpleHaze: A ja uważam, że jak chce się bieg rozwijać, to muszą szukać szybszej trasy. Sorry, ale kręcenie się wokół centrum po wąskich odcinkach czy kostce brukowej na Kościuszki od Pułaskiego, potem od Hali Targowej przez wyspę do Bema i niedoświetloną, dziurawą pergolą, i parkiem na Kopernika, to żadna przyjemność z biegania. Ogólnie będzie to mega przypominał trasą półmaraton z Gdańska - start i meta na stadionie i długa prosta.
  • Odpowiedz
Fuzuyaku
  • 2
@profaza: No wiadomo, w tamtym roku było chyba nawet 28 stopni jak był start. Ja też się zapisałem, żeby potem kur.wić jak bardzo mi psychika siadła na Legnickiej xD
  • Odpowiedz
Fuzuyaku
  • 17
68 598,93 - 8,77 - 13,01 - 13,02 - 10,84 = 68 553,29

To ja też podsumuję ten rok. Gów.nia.ny rok, niespodziewałem się, że aż tak mnie poskłada pod względem zdrowotnym. Najpierw tradycyjne problemy z łydką, potem przetrenowany organizm z podejrzeniem anemii, a na sam koniec pogłębienie wady wzroku - astygmatyzmu z wynalezieniem w prawym oku zeza rozbieżnego. Nawet nie zdajecie sobie sprawy jakiego człowiek pie.r.dol.ca dostawał podczas biegania, myśląc, że przez skaczący
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 22
69 230,47 - 10,10 = 69 220,37

Magic mile od Jeffa zaliczone. Tempo lepsze o 12 sekund niż dwa miesiące temu, więc coś jednak trybi. Łatwo nie było - odczuwalne -10, warstwy jak cebula, człowiek bardziej Michelin niż biegacz. Ale weszło, więc można siadac i jeść ( ͡º ͜ʖ͡º
randall - 69 230,47 - 10,10 = 69 220,37 Magic mile od Jeffa zaliczone. Tempo lepsze ...

źródło: IMG_8231

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 14
171,68 - 1,23 - 8,02 - 10,06 - 10,97 - 8,01 = 133,39

Klepanko, przebieżki 100/100 i 8km na stadionie - 2000+1800+1600+1400+1200 @4:01 / p.2.5'.
Fajnie weszło, nie spodziewałem się, że po miesiącu trzymania się planu treningowego będę w stanie kręcić się bez problemu na tempie 4;00.

#sztafeta #
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 13
1 574,35 - 13,51 - 14,41 - 8,11 - 10,58 - 11,00 = 1 516,74

Klepanie kilometrów, podbiegi 100/100 i BC2 6km + 2km 4:00-4:05.

Ogólnie ogarnąłem sobie trenera, co by trzymał nade mną bata, bo inaczej byłoby ciężko z powrotem i trzymaniem się jakiegoś sensownego planu treningowego samemu.
A tak to nie mam wyjścia. xD
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
skeeto666
skeeto666
  • 2
myslałem, że będę kozak i wybiegam pierwszy raz całą zimę - odpadłem, karnet 5 miesięczny na siłownie kupiony, bieżnia do kwietnia.
#bieganie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 1
@r00ti: Właśnie wróciłem z godzinę temu z biegania przy -2, miałem krótki rękaw pod tylko. Jest git. No, ale wiadomo, jest to kwestia indywidualna.
  • Odpowiedz
scorp02
  • 48
7 798,82 - 42,56 - 1,11 = 7 755,15

Przebiegłem se maraton w Lizbonie. Nie wiedziałem kompletnie czego się spodziewać, bo w zasadzie to się w ogóle nie przygotowywałem do tego biegu. Wiedziałem że na życiówkę nie mam szans, chciałem się po prostu zakręcić w okolicy 2:55-2:59. No i życie zweryfikowało, o ile pierwsza połowa weszła fajnie w 1:27 to od 24 kilometra zaczęło mnie już lekko ścinać z nóg. Stopniowo zwalniałem i
scorp02 - 7 798,82 - 42,56 - 1,11 = 7 755,15 Przebiegłem se maraton w Lizbonie. Nie ...

źródło: temp_file6015086012340894036

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia