Wszystko

Najnowsze

Archiwum

scorp02
  • 20
118 728,34 - 13,20 = 118 715,14

Dzisiaj grzeczność. Muszę mieć siły na weekendowe szaleństwa.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 118 728,34 - 13,20 = 118 715,14 Dzisiaj grzeczność. Muszę mieć siły na wee...

źródło: yessssss

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tenzwykly
  • 0
Cześć,

szukam trenera biegania, zależy mi na współpracy online. Chodzi o rozpisanie treningów, monitorowanie postępów, wskazówki i porady. Chciałbym się przygotować do półmaratonu a docelowo w przyszłości do maratonu. Natomiast trenując samemu moje postępy stanęły w miejscu na niesatysfakcjonującym mnie poziomie. Czy macie kogoś takiego sprawdzonego do polecenia?

#bieganie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 2
@Megasuper: nie, on pokazuje twoj puls. Za ewentualne obliczenie spalonych kalorii, odpowiada algorytm urzadzenia do ktorego te wyniki wyslesz. A algorytm bierze pod uwage XX danych ktore do niego wprowadzisz i jest dopasowany do sredniej populacji.

Jesli kto bedzie mial wbudowane wysokie tetno, nawet przy niskim poziomie aktywnosci, bo po prostu ten typ tak ma, to obliczenia beda dla niego zawyzone itd itd.
  • Odpowiedz
quescik1
  • 0
Cześc,
Niedawno zacząłem biegać i myślę o kupnie jakiś zwykłych butów biegowych dla początkującego bo nie chcę wydawać za dużo pieniędzy na samym początku treningów.

Na razie biegam w zajechanych zwykłych adidasach i po 5km czuję ból w stopach a po 10km to potrzebuję z dwa dni na regenerację :D

Czy ktoś z was może polecić coś dla totalnie początkującego, ale jednak cos innego niż adidasy z decathlonu?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pilkarskiswir
  • 3
Na razie biegam w zajechanych zwykłych adidasach i po 5km czuję ból w stopach a po 10km to potrzebuję z dwa dni na regenerację :D


@quescik1: wez przestan, bo az mnie stopy bola... Mozesz sobie krzywde zrobic, a takie przewlekle bole stopy zakoncza twoja przygode z bieganiem szybciej niz myslisz. Kup byle co na promce asics/zalando i na pewno bedzie lepiej. Albo przeszukaj tag, to pytanie bylo juz kilka razy
  • Odpowiedz
sEB-q
  • 1
@quescik1: Nawet z decathlonu masz przyzwoite kipruny czy kalenji , poszukaj jakieś asicisy na promocji tylko dobieraj pod swoją wagę i ułozenie stopy. W bieganiu buty to jeden z najważniejszych elementów i tu bym jednak nie oszczędzał aż tak bardzo ...
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
@L3stko: nie odpowiem na to pytanie, na pepperze ktos napisal, ze to jest odpowiedz amazonu na akcje mediamarkt.de czyli obnizka o VAT. Oni konkuruja ze soba na rynku niemieckim, cos jak u nas lidl vs biedra.

Strzelam ze jesli nie ma aktualnie zadnej znizki itp na produkty appla, to raczej to juz sie nie pojawi w tej akcji.
Nie sledze kompletnie apple watch, nie mam pojecia jak czesto/czy w ogole
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
@L3stko: no z tym to loteria, ja zawsze sugeruje nagrywanie paczki przed otwarciem z kazdej ze stron i sam proces otwierania, zwlaszcza dla drogich przedmiotow.
Nigdy nie wiesz kto zabral przedmiot z polki w magazynie i kto go pakowal.
  • Odpowiedz
Dziwny_Dzwiek_Gzymsu
  • 24
118 744,07 - 7,37 = 118 736,70

Dobre interwały wjechały :-)
Życiówka na 1km wpadła - 6,13 i na 5km - 34,28.
Jak na kogoś, kto zaczynał niedawno z poziomu 8:30/km jestem zadowolona :-)

#
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 18
118 760,33 - 16,26 = 118 744,07

Wieczorne lekkie 16km BNP. Wreszcie #wmordewind odpuscił, aż chciało się biegać ( ͡º ͜ʖ͡º)

Co do samego biegu to od początku do końca biegło się lekko i przyjemnie. Założyłem sobie, że zacznę 5:35min/km i co 2km będę lekko przyspieszał. Wyszło idealne BNP bez szarpanek. Każdy km odrobinę szybszy bądź równy poprzedniemu. Pikawa też współpracowała. W porównaniu do wczorajszych wymęczonych 10km i to
randall - 118 760,33 - 16,26 = 118 744,07 Wieczorne lekkie 16km BNP. Wreszcie #wmord...

źródło: IMG_2425

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 32
118 822,43 - 7,43 - 6,69 - 12,01 - 5,17 - 10,79 = 118 780,34

No i minęło parę dni. Szaleństwa nie było, ale w sumie tydzień póki co nie jest jakiś strasznie zapuszczony. Zdarzyły się już dwa biegi powyżej 10 km (w tym dzisiejsze wieczorne dopalanie pączków), wybrałem się na jedno grupowe truchtanie - nie ma co narzekać.

No i dzisiaj rano nie kupiłem ANI JEDNEJ BUŁECZKI ( ͡º ͜
enron - 118 822,43 - 7,43 - 6,69 - 12,01 - 5,17 - 10,79 = 118 780,34 No i minęło par...

źródło: IMG_1017

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 37
118 857,49 - 25,06 = 118 832,43

Dzisiejsze wybieganie dedykuję drabinie, dzięki której mogłem się dostać na balkon po ubrania do biegania.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 118 857,49 - 25,06 = 118 832,43 Dzisiejsze wybieganie dedykuję drabinie, d...

źródło: tak

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 3
@Xianter: najlepszy ten garminowski, dużo dodatkowych statsów. Ponoć PRO już tak nie pada jak kiedyś.
Ale na początek choćby ten podstawowy z Decathlona będzie OK.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi