125 752,96 - 5,19 = 125 747,77
Zaczynam nowy rok od biegania. Mówi się, że jaki pierwszy dzień, taki cały rok, więc trzeba było zacząć go aktywnie.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Zaczynam nowy rok od biegania. Mówi się, że jaki pierwszy dzień, taki cały rok, więc trzeba było zacząć go aktywnie.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki


























#przelaj #bieganie #sport
"Kończąc intensywny trening i odpoczywając w bezruchu, np. siedząc czy leżąc, możesz wyrządzić sobie
nawet krzywdę! Po zatrzymaniu się i pozostawaniu w bezruchu może nastąpić
załamanie sprawności układu krążenia, a w konsekwencji niedostateczne zaopatrywanie
tkanki mózgowej w tlen. To może doprowadzić do tzw. szoku ortostatycznego,
będącego odmianą zapaści (najpierw zblednięcie, a potem omdlenie!).