137914,48 - 7,21 - 6,73 - 6,81 - 10,00 = 137883,73

#sztafeta #bieganie

137 935,63 - 21,18 = 137 914,45

Debiut na Cracovia Półmaraton Królewski
1:51:53

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

Czy chodzicie biegać w taką temperature? (6C) #pytanie #bieganie #sport

138 034,64 - 8,11 - 13,00 - 16,30 - 10,40 - 15,10 - 36,10 = 137 935,63

Dzisiejszy long: 36 km, w tym 13 km w tempie maratońskim. To był ostatni „potwór” w przygotowaniach do maratonu. Start opłacony, Vaporflye zamówione, za 3 tygodnie okaże się czym te przygotowania zaowocują.

Reszta tygodnia też była pracowita, w sumie wyszło równe 100 km:
- wtorek: 8 km, w tym 30 min podbiegania na Kopiec Powstania Warszawskiego, także prawiePokaż całość

138 072,60 - 4,48 - 13,51 = 138 054,61

weekendowe przebieżki

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

138 078,86 - 6,26 = 138 072,60

Bieg z piątku bez większej historii ale więcej nie biegałem w tym tygodniu. Jak co roku na przełomie września i października gdy robi się trochę chłodniej dopada mnie jakieś choróbsko

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Debiut lvl 44 masa 79kg na 10km. Wiem, że nie ma się czym chwalić, ale jest baza do poprawiania. Biegałem z planem Grega i ustawiłem sobie 47min. Cel osiągnięty mimo nie do końca sprzyjających warunków, więc widać, że plany Garmina są ok. Do życiówki, która zrobiłem sobie 3 lata temu bez spiny pod domem zabrakło 6s. Ale doświadczenie dobre. Już wiem, że nie należy patrzeć na innych, którzy wyglądali na pro iPokaż całość

138 162,18 - 21,37 - 61,95 = 138 078,86

Hej. Biegam od miesiąca i dzisiaj udało mi się przebiec półmaraton. Może czas nie jest najlepszy, ale jestem i tak z siebie bardzo zadowolony.

W ciągu ostatnich 30 dni przebiegłem niecałe 95km.
Najlepszy czas na 10 km - 58 min.Pokaż całość

138 228,79 - 7,82 - 9,52 - 12,48 - 1,08 - 5,16 - 1,04 = 138 191,69

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

138 241,01 - 12,22 = 138 228,79

Baba dziś postanowiła że biegnie sobie w las, po przygodę!
Bez patrzenia na tętno ani tempo - po prostu przed siebie według uznania. Super tak bez żadnego założenia pobiegać sobie ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #bieganiePokaż całość

Dziś była próba wyśrubowania dyszki, ale zakończona niepowodzeniem, już po 500m wiedziałem, że nic z tego nie będzie jednocześnie był to chyba mój najtrudniejszy bieg w tym roku, żeby udało się w ogóle zamknąć poniżej 40min, a cel był 38:xx

#bieganie

138 296,34 - 14 - 15,6 - 12,1 - 6,6 - 7 = 138 241,01

Kolejny tydzień zwieńczony startem na 5km, niestety wichury które nawiedziły Polskę w ostatnich dniach wszystko sponiewierały i wyszło 16:38.
Na drugim kilometrze walczyłem jak dzik a wyszło 3:15, no i po tym km już tendencja spadkowa. A 4km znowu pod wiatr wszystko już doprawił xD

Łamanie 16 w tym sezonie nie dla chłopa, za 2 tygodnie zawody na 800m aPokaż całość

Koledzy z #bieganie szukam bokserek sportowych męskich które nie kosztują miliony monet, są raczej dłuższe i co ważne, mają podgumowane nogawki żeby się nie rolowały do góry.

Nowy rekordzista ma urodziny tego samego dnia co ja :) tylko jest znacznie młodszy. Ale świętujemy razem :D

#bieganie

Nowy rekord świata w maratonie Kelvina Kiptuma - 2:00:35 w Chicago
#maraton #bieganie

"Bieg maratoński w Paryżu waiting room" czekam na pojedynek Kiptuma i Eliuda
#bieganie

Rekord świata w Maratonie. 2:00:30
#bieganie #maraton

#maraton #bieganie Kiptum robi rekord świata!!! Chłop złamie kiedyś dwie godziny, ale oficjalnie