@skeeto666 poka, poka

@skeeto666: leniwi ludzie będą wymyślać cokolwiek byle nie biegać.

@wit_kacyk ach trójmiejskie bieganie (｡◕‿‿◕｡) Zazdraszczam

@wit_kacyk: o trasą #iwonawieczorek

@enron bardzo ładnie tak trzymać

@enron:

@randall turbo dzik

@duzy_bialy_mis: możesz sobie dopisać ze dziś Trump znowu został prezydentem to będzie z historią ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@ahaspokook:
Adizero sl2, Supernova rise, pegasus 41, vomero 17, novablast 3/5, ride 17, magnify 2, velocity 3, 1080 v13/v14,

@ahaspokook: Mi polecono tutaj Novablasty 3 i są supi

@skeeto666 siema pozdro ( ͡º ͜ʖ͡º)

@k888:
bardzo ładnie
tak trzymać

@jackieboy: Nigdy nie widziałem tej marki na Zalando Lounge

@jackieboy: na ZL sa, aczkolwiek musisz pilnowac wszelkich okazji sporotwych, bieganie, outdoor itd.

Ostatnio bylo promo marki hoka, ale w Polsce jak zwykle byly raptem 3 pary butow biegowych, bo reszta to jakies sneakersy i kozaki, plus jakies ciuchy i czapeczki.

https://www.zalando-lounge.pl/campaigns/ZZO333K/1

W Polsce czasem cos sie trafi w sportano (cliftony 9 kupione za 320zl), na eobuwie, ewentualnie sklepbiegacza. Ale to jest wyjatkowy wyjatek.

@Imitacja_czlowieka: a robiłeś sobie jakieś badania? Ludzie łykają tabletki bez sprawdzenia aktualnych poziomów minerałów w organizmie i liczą na jakieś cuda ;) ja to bym zaczął od oznaczenia poziomów witamin które wymieniłeś

@Imitacja_czlowieka: bez złośliwości - zrób badania ;) dowiesz się czy czegoś brakuje i będziesz mógł sobie uzupełnić tabletkami albo zmienić dietę

@yahoomlody: Faktycznie tańszy, ale nie miałem z tą serią do czynienia, więc nie pomogę z różnicami.

@yahoomlody: Gorszy ekran czy waga i tyle, czujnikowo czy resztą mało się różnią. Jak nówek nie potrzebujesz to poszukaj Fenixa 6

czyli można powiedzieć, że to jest obóz w Kenii w cenie maski?

@camelinthejungle: już wiesz czemu on tylko w krótkim rękawku biega? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@klintoniusz: najmarniej pol numeru jak na asfalt. Natomiast duzo zalezy od budowy stopy, od wlasciciela stopy, od tego czy to ma byc gorska polowka, czy gorskie pol weekendu.
Dla mnie optymalnie to numer wieksze, natomiast trzeba miec z tylu glowy i nauczyc sie biegac w dluzszych butach, latwo sie w---------c zahaczajac czubkiem buta, bo autopilot przywyczajony do krotszego obuwia.

@klintoniusz: ja zwykłe biorę wg zasady: długość wkładki = długość stopy + 1,5 cm

@von_Bighausen:
bardzo ładnie
tak trzymać

Docelowo raczej chce biegać tylko 5k i 10k w okolicach 3:50-4:00

+ oczywiście treningi z mocnymi interwałami

@mrkobel: jak mają to być jakieś bardziej uniwersalne to możesz zwrócić uwagę na treningówko - startówki typu: asics magicspeed, saucony endorphin speed, puma deviate nitro.
Możesz sprawdzić czy może dostaniesz tanio adiosy pro 3, ludzie ponoć chwalą za wytrzymałość, to but startowy, głównie z myślą o maratonach ale czytałem różne opinie że używają go jakoPokaż całość

@mrkobel @Poemat: zużycie się trochę różni, ale buty ogólnie są w porządku do 1000 km, tanie i drogie. Dokończyć można wolniejszymi treningami do 1500-2000 zależnie od modelu, lepiej wykonane można męczyć nawet do 4000 (technicznie dawno zużyte, więc niekoniecznie warto).

Z płytką karbonową też się na to łapią, przynajmniej amatorsko, niedawno treningowo pobiegłem połówkę poniżej 1:30 w karbonowych z nabitym 1100 km, dały jeszcze radę, w kolejnych biegach jużPokaż całość

@duzy_bialy_mis aż tak strasznie nie ciążyło, jak widzę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@sEB-q tak, klasyka

@sEB-q: ja po prostu na kazdy trening i tak zakladam pasek tetna na klate