Wykonałem poranne ćwiczenia
Simpleco via Wykop
@Soothsayer: Pozytywnie! dajesz mi siłę aby działać
Mam kilka pytań do triatlonistów, bo może wystartuję po prostu dla beki na 1/8 IM, żabka + zwykła szosa + bieg to byle się doturlać i zmieścić w limitach.
1. Nie pływałem wcześniej w otwartych zbiornikach w Polsce (chyba tylko na Kanarach w oceanie w lecie). Czy iść się wcześniej oswoić - ale już chyba się nie da, bo dziś są tam mistrzostwa, a jutro amatorzy.
2. Rok nie byłem na basenie i mam
1. Nie pływałem wcześniej w otwartych zbiornikach w Polsce (chyba tylko na Kanarach w oceanie w lecie). Czy iść się wcześniej oswoić - ale już chyba się nie da, bo dziś są tam mistrzostwa, a jutro amatorzy.
2. Rok nie byłem na basenie i mam
Simpleco via Wykop
źródło: 1000128696
PobierzSzalone wyzwanie Kostery! Będzie biegał maraton codziennie przez 1000 dni
Ultramaratończyk Adrian Kostera ogłosił, że zamierza pokonać 1000 maratonów w 1000 kolejnych dniach. Wyzwanie wystartuje
z- 27
- #
- #
- #
Simpleco via Wykop
@adrian-kostera czytałem twoją książkę. Polecam każdemu. Niesamowicie wciągająca i motywującą do działania
Glinka wygrywa Puchar Europy na 10 000 metrów
W swojej drugiej imprezie międzynarodowej, Elżbieta Glinka zdobyła Puchar Europy na 10 000 metrów
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#boks
Bylem tu
Bylem tu
#kolarstwo Chłopy tera będo pedałować kilkadziesiąt godzin na tym giro gen’italia żeby na koniec wygrał Tadek. A ja będę to oglądać.
No to o------e perfekcyjnie!
Zbieram dane z treningu siłowego(hevy) monitoruje sen i nie tylko(garmin)
Zbieram te dane w jedno miejsce tj do garmin connect(https://github.com/drkostas/hevy2garmin) a z tego tj z garmin connect pobieram wszystko do siebie przez https://github.com/nrvim/garmin-givemydata który ma tez mcp serwer dla AI/LLMów
Podłączyłem perplexity przez connector i moge analizować sobie te dane jak tylko chce, rysuje wykresy, weryfikuje i inne chujemujedzikieweze. Taki głos rozsądku vel asystent treningowy
#silownia
Zbieram dane z treningu siłowego(hevy) monitoruje sen i nie tylko(garmin)
Zbieram te dane w jedno miejsce tj do garmin connect(https://github.com/drkostas/hevy2garmin) a z tego tj z garmin connect pobieram wszystko do siebie przez https://github.com/nrvim/garmin-givemydata który ma tez mcp serwer dla AI/LLMów
Podłączyłem perplexity przez connector i moge analizować sobie te dane jak tylko chce, rysuje wykresy, weryfikuje i inne chujemujedzikieweze. Taki głos rozsądku vel asystent treningowy
#silownia
źródło: sen_mcp
PobierzFajne to usilne przyklejanie Prezydentowi afery z którą nie poradził sobie rząd.
Dorzucę coś od siebie, a propos teorii spiskowych na poziomie neuropy:
A wiecie że Donald Tusk był w Smoleńsku na kilka dni przed katastrofą samolotu z Prezydentem RP?
Dziwne te zbiegi okoliczności…
#polityka #bekazlewactwa #zondacrypto
Dorzucę coś od siebie, a propos teorii spiskowych na poziomie neuropy:
A wiecie że Donald Tusk był w Smoleńsku na kilka dni przed katastrofą samolotu z Prezydentem RP?
Dziwne te zbiegi okoliczności…
#polityka #bekazlewactwa #zondacrypto
53 751,27 - 21,30 - 0,42 - 0,54 - 6,68 - 10,49 = 53 711,84
Wczorajszy, wieczorny start w PKO Gdynia Półmaraton. Wpadła życiówka, w końcu udało się zejść poniżej 1:20 :)
Warunki pogodowe w Trójmieście nie rozpieszczały - potężne porywy wiatru, padający okresowo grad, deszcz nie pomagały w zrealizowaniu planu xd Założeniem na te zawody był bieg stricte na wyczucie. Biegłem dosyć zachowawczo, bałem się że się przepalę. Profil trasy nie jest
Wczorajszy, wieczorny start w PKO Gdynia Półmaraton. Wpadła życiówka, w końcu udało się zejść poniżej 1:20 :)
Warunki pogodowe w Trójmieście nie rozpieszczały - potężne porywy wiatru, padający okresowo grad, deszcz nie pomagały w zrealizowaniu planu xd Założeniem na te zawody był bieg stricte na wyczucie. Biegłem dosyć zachowawczo, bałem się że się przepalę. Profil trasy nie jest
źródło: bieganko
Pobierz"Jesteśmy najbiedniejsi z biednych!!!" Ostre wystąpienie rosyjskiego naukowca
Naukowiec Rosyjskiej Akademii Nauk, Robert Iskanderowicz Nigmatulin, wywołał burzę swoim wystąpieniem na Moskiewskim Forum Ekonomicznym, dając bardzo krytyczną prezentację na temat stanu rosyjskiej gospodarki. Nigmatulin zażądał wymiany kadr i stwierdził, że rosyjska gospodarka idzie na dno.
z- 124
- #
- #
- #
Simpleco via Wykop
@tomaszkus: Rosja to marzenie każdego prawackiego umysłu. Garsta ludzi mających wszystko rządzi całym narodem tak ukształtowanym że można go wysyłać na dowolną wojnę o dowolne cele. Jest rasa panów mających wszystko z silnym liderem i tępe masy co nie widzą dalej niż kawał kiełbasy.
674 + 1 = 675
Tytuł:
Autor:
Gatunek:
Ocena: ★★★★★★★★★
Tytuł:
Ślepe stadoAutor:
John BrunnerGatunek:
fantasy, science fictionOcena: ★★★★★★★★★
źródło: 429094-352x500
Pobierz#kolarstwo #roubaix
Bardzo fajny film podsumowujący starcie liderów.
Dodatkowo wywiad z Tadkiem po wyscigu. Trzeba przyznać że to gość z klasą. Odpowiada cierpliwie i spokojnie na pytania jakby właśnie wyszedł z hotelu, a p-------ł drugi raz i to o sekundy wyścig w którym pewnie wolabły nigdy nie startować gdyby nie ambicja. Prawdziwy cichy zabójca.
https://www.youtube.com/watch?v=jRC7X3U76pc
Bardzo fajny film podsumowujący starcie liderów.
Dodatkowo wywiad z Tadkiem po wyscigu. Trzeba przyznać że to gość z klasą. Odpowiada cierpliwie i spokojnie na pytania jakby właśnie wyszedł z hotelu, a p-------ł drugi raz i to o sekundy wyścig w którym pewnie wolabły nigdy nie startować gdyby nie ambicja. Prawdziwy cichy zabójca.
https://www.youtube.com/watch?v=jRC7X3U76pc
#kolarstwo
Bez silniczka już nie tak łatwo😉
Bez silniczka już nie tak łatwo😉
#bieganie #sport #padel #polska
Czy mi sie wydaje czy bieganie i padel stało sie nagle popularne? Pół instagrama ludzi w przedziale 35-27 z------e fotkami z jakiś półmaratonów i innego gowna. Oczywiście szybkie okulary, screen z stravy. Jak pobiegniecie i nie wrzucicie tych wypocin na instagrama to coś się wam wydarzy? Wkrótce popularność minie i siądziecie na p-----e.
Czy mi sie wydaje czy bieganie i padel stało sie nagle popularne? Pół instagrama ludzi w przedziale 35-27 z------e fotkami z jakiś półmaratonów i innego gowna. Oczywiście szybkie okulary, screen z stravy. Jak pobiegniecie i nie wrzucicie tych wypocin na instagrama to coś się wam wydarzy? Wkrótce popularność minie i siądziecie na p-----e.
Odnalazła się szefowa Białoruskiej opozycji - okazała się narzeczoną agenta
Anżelika Mielnikawa zniknęła ze swojego domu w Warszawie wkrótce po wyborze na przewodniczącą Rady Koordynacyjnej białoruskiej opozycji. 38-letnia kobieta odnalazła się w Mińsku. Przelała dużą sumę pieniędzy z kont fundacji Białoruś Liberty, która otrzymała granty na wsparcie opozycji.
z- 65
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dostałem ostatnio takie buty do biegania - ile realnie mogą być warte? Jedne to adizero adios pro evo 1 a drugie to Nike Dv9425-100. Jakiś biegacz zainteresowany? :) #buty #bieganie #biegajzwykopem #obuwie #kiciochpyta #sport
źródło: IMG_0498
Pobierz
Organizacja Trans Balkan Race oficjalnie ogłasza dyskwalifikację zawodnika Radosława Gołębiewskiego, numer startowy #100, z edycji 2026.
Zawodnik został zdyskwalifikowany za otrzymanie niedozwolonej pomocy z zewnątrz, co bezpośrednio narusza Zasadę #2 dotyczącą pełnej samowystarczalności. Miało to miejsce wielokrotnie, a wczoraj w Nikšiću, 74 km od mety, zebrano dowody fotograficzne.