Amazfit TRex 3 vs Forerunner 255? Bardzo lubię takie parametry jak wytrzymałość, hrv, body battery, itp itd takie bajery. Fajnie jakby też było sterowanie muzyka z telefonu że Spotify na zegarku.

#amazfit #smartwatch #garmin #bieganie

57 761,40 - 7,42 = 57 753,98

Chłop chce przebiec półmaraton poniżej 1:30 xD. Dobre sobie, najpierw niech nauczy zarządzać się siłami i czasem, bo tego i tego mi brakuje. No cóż, trzeba się pogodzić z byciem przeciętnym. A póki co trzeba zebrać siły, bo znowu łydki dały o sobie znać, za dużo chcę. Chciałbym robić tyle kilometrów, co niektórzy na tagu i biegać szybciej...

#sztafeta #bieganie #Pokaż całość

57 778,40 - 17,00 = 57 761,40

Po wczorajszym bydlaczku interwałowym w beztlenie przyszedł czas na bydlęcie progowe.
3,2km BS + 6x(1600m tempem ~3:47/km na tętnie ~178bpm, z przerwą 1 min.) + 3,2km BS
Całkiem przyjemnie ten próg wszedł, powtórzenia wpadły odpowiednio 3:47/km, 3:47/km, 3:45/km, 3:50/km, 3:48/km, 3:45/km.

FAJNIE.Pokaż całość

#bieganie #garmin Jestem z siebie zadowolony w ciągu dokładnie miesiąca poprawiłem się 5min na 5km po 3 miesięcznej przerwie od biegania. Forma poleciała strasznie w dół chyba przez wagę bo aktualnie 108 kg w lato było 104 kg i udało mi się wtedy raz złamać 24:00 cel na najbliższe miesiące biegać regularnie i start w półmaratonie marzec bo sam jestem ciekaw ile taki wieki chłop będzie w staniePokaż całość

Tragedia jakaś, ale i tak jest lepiej niż miesiąc temu, gdzie 2km wyrabiałem w 20m i to ledwo co.
Wrzucajcie wasze osiągnięcia ^^
#bieganie #garmin #sport

20 aktywność na stravie
Jest coraz jest chłopy
#bieganie

57 793,89 - 9,46 = 57 784,43

Baza.
Udało się jeszcze na koniec biegu przed zamknięciem sklepu wskoczyć po bułeczki i dopiero jak skończyłem biec to zauważyłem, że brakuje do dyszki więc chyba trening do powtórki?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

57 807,45 - 13,56 = 57 793,89

Wieczorna zabawa biegowa na przepalenie płuc ( ͡º ͜ʖ͡º)

3km rozgrzewka + 6km @ 4:55min/km + 3min przerwy w marszu +Pokaż całość

Pytanko do rowerowych świrów.
Jakie polecacie plecaki na bukłak + żele?

zależy mi na lekkości, miejscu na mini kurtkę / rękawiczki itp. + żele w ramionach + boczne miejsca np. na śmieci po żelach żeby schować.

#gravel #rower #bieganie #wyscigi

57 822,46 - 15,01 = 57 807,45

To był niezły bieg. Jestem bardzo zaskoczony amortyzacją w Adiosach 8, zwłaszcza, że buty mają prawie 2 razy cieńszą piankę w podeszwie niż reszta arsenału. A jednak te 15 km zrobiłem bez problemu. Jednocześnie, czuć że są bardzo szybkie, choć chyba są wolniejsze niż Metaspeedy (brak karbonu). Chyba polubię te buty...

Przydadzą się, do wiecznego ścigania harpaganów, może kiedyś będę godzien tego tytułu, bo obecnie jeszcze miPokaż całość

57 864,49 - 18,02 - 10,00 - 14,01 = 57 822,46

Poniedziałek: 11km BS + 10x(100/100) + 1km BS; śr. tempo 5:04/km, śr. HR 145bpm
Wtorek: 10km BS; śr. tempo 5:08/km, śr. HR 147bpm
Dzisiaj bydlaczeQ: 3,2km BS + 6x(1200m tempem 3:28/km na przerwie 3 min.) + 4,8km BS

PowtórzeniaPokaż całość

Na Zalando Lounge dostępne są Saucony Triumph RFG (to jest taka ekologiczna wersja Triumpha 20 albo 21) za 340 zł, do tego można jeszcze coś dobrać i użyć kodu -10% na zamówienia powyżej 350 zl (10GIFTING24), wtedy wychodzą za ok 300 pln. Bardzo spoko but na spokojne klepanie kilometrów, latam w nim ostatnio. Są też Kinvary 14 za 309 zł, jak się dorzuci kod, to będzie na prawdę spoko cena. #bieganiePokaż całość

Mireczki widzieli, przecież ten Dynablast 5 to przefarbowany Novablast 3LE, poczekać tylko na jakieś testy i urealnioną cenę, i może być fajna opcja dla wielbicieli trójek.

https://www.asics.com/pl/pl-pl/dynablast-5/p/1011B983-020.html?size=9.5&width=Standard&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=aeb_pl_as_conquesting_brand_shopping_all_all&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA6t-6BhA3EiwAltRFGI8vFLrRLcvkaufkPV92eYfKu4HHT_i2xjfVtSj3tjIHtChtlNFVQRoCE28QAvD_BwE

#bieganie #biegajzwykopem

57 898,73 - 12,04 - 10,09 - 12,11 = 57 864,49

Dotarliśmy do środeczka, więc pozostaje z uśmiechem ciągnąć w stronę weekendu (ʘ‿ʘ)

Miłego! ❤️

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow

Hej, proszę o poradę. Jakie buty do trekkingu w cieplejsze dni z poniższych? Oraz na wyjazd na Madere.

1. Salomon X-Adventure,
2. Asics GEL Sonoma 7 GTX,
3. New Balance Tektrel V1,

CenaPokaż całość

57 918,73 - 20,00 = 57 898,73

Wieczorna baza. Dawno nie czułem się tak... dobrze. Dobre tempo, niskie tętno, czułem się tak, że zrobiłbym i 200 km, gdyby nie to, że trzeba wstać rano do roboty. Czuję, że forma jest top. Jutro czeka mnie szok poznawczy i zrobię pierwszy trening w niskoprofilowych Adiosach 8. Ogólna idea jest taka, aby coraz szybsze treningi jakościowe robić.

#sztafeta #bieganie #piterbiegaPokaż całość

57 941,99 - 23,26 = 57 918,73

Dzisiejszy bieg, o dziwo nawet mnie nogi nie bolą.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

57 968,11 - 11,67 - 14,45 = 57 941,99

Wczoraj wleciało 50’ BS + 8 przebieżek
Dzisiejsze bydle: 12x200m/200m; 1.6km luzu; 2x400m/400m
Zaczyna się zabawa ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Mircy drodzy, czy w #garmin bieg wirtualny (bieżnia ze Zwift) będzie mi się zliczał w statystykach aktywności biegania? W sensie czy np. podsumowania przebytego dystansu będę miał wspólne, czy to zupełnie inna aktywność? #bieganie

57 989,11 - 11,00 = 57 978,11

Wieczorna bazunia 10km + 5x100/100m

P----i ( ͡º ͜Pokaż całość