@AlexBrown tylko jak wcześniej coś robiłem "brudnego", typu byłem na dworze lub dotykałem butelki z nawozem, a jak jadłem albo robiłem coś na kompie to raczej nie
  • Odpowiedz
Już od jakiś 2 lat nie leczę się na ocd. Praktycznie wszystkie moje obsesje i kompulsje zniknęły po za dwoma.
1. To to, że cały czas gra mi muzyka w głowie (tak zwany "earworm"). Dosłownie od wstania z łóżka aż po koniec dnia może mi lecieć muzyka w głowie przez co mam bardzo duże problemy ze skupieniem. Próbowałem rad takich jak "przesłuchaj całą piosenkę do końca" albo żuj gumę ale niestety to
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam dość wszystkiego nie widzę w niczym sensu. Nie umiem się za nić zabrać, nie wiem po prostu w co ja się mogę wciągnąć. Nie wiem nawet co ja mam zrobić dla zabicia czasu. Gry mi się znudziły, w jakieś trudniejsze jestem za głupi żeby grać, a oglądać też nie mam pojęcia co, bo anime nie lubię, a większość seriali jest nudna. Boże, ja jestem ciągle w takim stanie sfrustrowania i stresu.
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@whiteopium: Tak istnieją. To już musisz podzwonić po pobliskich poradniach zdrowia psychicznego, czy trwa nabór do grupy terapeutycznej. Duże ośrodki robią takie castingi cyklicznie.
Tak jak pisała Kitku, "najłatwiej" mają alkoholicy, bo jest dużo grup al-anon. Pamiętaj, że grupa zabiera też więcej czasu, zazwyczaj spotkania trwają ok. 2-3 godziny - terapia indywidualna to max. godzinka, plus więcej możliwości dostosowania terminu spotkania pod swój tygodniowy grafik.
  • Odpowiedz
Trzeba było się uczyć - normickie p--------o.
Szkoła do był dramat. W głowie totalny r--------l, człowiek napięty jak struna, skupienie na poziomie zerowym. Chłop zostawiony samemu sobie, żadnego wsparcia. Niby jak się miałem uczyć. Ja p------ę.
#przegryw #ocd
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@8o9p0: @zin707 w szkole źle, w domu źle. Gdzie miał człowiek odpocząć? xD Ech te normiki i ich rady. Aczkolwiek ja skończyłem studia i można powiedzieć, że "się uczyłem". Tylko tak naprawdę na studiach miałem święty spokój w porównaniu do tego, co w czasach szkolnych. Chociaż i tak łatwo nie miałem, bo mieszkałem przez jakiś czas z normikami w akademiku. Ponadto na studiach nikt nie prowadzi za rączkę i
  • Odpowiedz
@whiteopium: idź koniecznie do psychiatry i psychoterapeuty bo długotrwałe życie w stresie i/lub lęku potrafi powodować problemy hormonalne a te znowu mogą prowadzić do różnych chorób autoimmunologicznych. Im szybciej coś z tym zrobisz tym mniejsze problemy ze zdrowiem będziesz miał później. Życzę zdrowia i wytrwałości w leczeniu!
  • Odpowiedz
@Atreyu: same leki to działanie na objawy nie przyczyny, dlatego często na początku leczenia bierze się leki i uczęszcza na psychoterapię. Leki z czasem się odstawia lub zmienią na słabsze czy inne w zależności od progresu leczenia i przyczyn problemów. Ogólnie nikomu nie polecam tylko brania leków bo z czasem problem się może pogłębiać i będą potrzebne tylko silniejsze leki albo wejdzie jakaś lekoopornosc i wtedy dopiero zrobi się problem.
  • Odpowiedz
  • 1
@ChineseMobilePhones a faktycznie, wtedy patent już wygasł. Ale w 2016-2018 nadal kosztowała 3-4x drożej niż teraz stąd moja pomyłka. Ale to nie zmienia faktu, że wszystkie pregabaliny w Polsce to generyki
  • Odpowiedz
@LM317K: mam bardziej na myśli taki aspekt:
Biorównoważność (Dopuszczalne różnice)
Agencje leków (takie jak EMA) pozwalają na pewne drobne odchylenia w tzw. profilu uwalniania leku.
* Zasada: Zamiennik musi wykazać, że jego wchłanianie mieści się w granicach 80% do 125% w stosunku do oryginału.
* W praktyce: Większość leków trzyma się bardzo blisko 100%, ale jeśli jeden zamiennik uwalnia się o 5% szybciej, a drugi o 5% wolniej, osoba bardzo
  • Odpowiedz
✨️ Jak znaleźć dobrego psychiatrę dla nastolatka?
Mireczki i Mirabelki, piszę z anonimowych, bo sytuacja jest prywatna, a coraz bardziej poważna. Szukamy pomocy dla mojego 16-letniego brata i potrzebujemy namiaru na naprawdę dobrego specjalistę, bo dotychczasowe leczenie to porażka. Pomimo stanu portfela, próbowaliśmy nawet prywatnie, niestety, mała miejscowość i nie ma dużo opcji.

Brat jest w kryzysie. Nie zdał klasy, miewa myśli samobójcze. Leki (Seronil, Ketrel) nie pomogły, dowiedziałem się, że to były
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: od siebie mogę dodać by nie isc w takim przypadku do jakiegoś centrum diagnostycznego które zajmuje się autyzmem/ADHD bo dostaniecie sama diagnozę autyzmu/ADHD i tyle a nie o to w tym chodzi, by marnować czas energię i pieniądze po kawałek papieru. Sam autyzm nie skutkuje tym że ktoś dostanie "tabletki na autyzm" bo takich nie ma, jeżeli jest w nim ADHD to na to już są leki. Jest coś
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: hej, w kwestii autyzmu zainteresuj się NAC, melatoniną o przedłużonym uwalnianiu (prawie na pewno ma problemy ze snem), witaminą D3, magnezem+b6 i omega3+6 EPA 2:1 DHA. Dlaczego NAC? Ma obiecujące badania w kwestii zmniejszania stereotypii i zachowań agresywnych. NAC działa glownie w ten sposob ze podnosi poziom GABA który jest zbyt niski u znakomitej większości autystów. Zainteresuj się też czy młody może mieć ADHD typu nieuważnego/mieszanego/nadpobudliwego - bardzo często
  • Odpowiedz
@whiteopium: to zawsze jest że to wpierw jest nerwica, depresja czy problemy psychiczne a później u niektórych ludzi nie leczonych pojawiają się nałogi jako pokraczny mechanizm maskowania/unikania/„radzenia” sobie z tymi problemami psychicznymi.
  • Odpowiedz
@whiteopium: jeżeli chodzi o ptsd to niestety wielu terapeutów nie ma o tym pojęcia i nie wie jak ugryźć temat, może trafisz do takiego co będzie obeznany. Jak nie masz bardzo odległego terminu to idź na 1-2 wizyty i zobaczysz ale raczej nastawiałbym się na prywatne wizyty.
  • Odpowiedz
@whiteopium: jeśli masz konkretne diagnozy lub zalecenia co do terapii i idziesz na NFZ to może to mieć sens ale tylko jeśli np. psychiatra powie że najlepszy byłby dla Ciebie nurt CBT i w tej placówce co się zapiszesz na psychoterapię na NFZ oni leczą tym nurtem. Jesli totalnie nie wiesz na który nurt się wybrać ani nie masz większych diagnoz niż PTSD czy depresja lub nerwica to lepiej iść
  • Odpowiedz
@dajcie_zyc: mam trochę podobnie, najgorsze jest to, że mój łeb nawet łapie dobrze różne nowe tematy, ale po max kilku dniach już to ma w dupie. Teraz mógłbym kontynuować naukę którą zacząłem kilka dni temu, ale przesiedzę pewnie na tagu aż pójdę spać. Nie potrafię sie nawet zmusić do tego. Układ dopaminowy w strzępach, chyba.
  • Odpowiedz
brał ktoś wyższe dawki antydepresantów niż zalecane? dosłownie brałem większość SSRI w maxymalnych dawkach esci 20 mg paro 60 mg itp i czuję w pewien sposób mniej napięcia ale brakuje tego spokoju w głowie i nastroju...mam wrażenie że musiałbym brać z 60 mg escitalopramu żeby to naprawde działało. #escitalopram #paroksetyna #antydepresanty #depresja #nerwica #nerwicalekowa #ocd #ssri
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@whiteopium: Docelowo i tak musisz tabletki odstawić. Bez sensu kombinujesz szukając magicznej tabletki. Ma być ci łatwiej ogarnąć swoje problemy. Jest ci łatwiej, więc zacznij je ogarniać, zamiast szukać innych tabletek.
  • Odpowiedz