55 613,36 - 6,81 = 55 606,55

Świąteczne klepanie. Statystyk nie ma, bo się zegarek z czujnikiem tętna na pasku nie mógł połączyć z jakiegoś powodu i głupoty mi pokazywał.

Mówi się trudno, biegnie się dalej

#Pokaż całość

55 624,36 - 11,00 = 55 613,36

Jak co roku, bo podobno jaka wigilia taki cały nowy rok (zresztą jaki pierwszy styczeń to niby też).

Więc pomimo nieschodzodzacej kontuzji, zrobiłem swoje km.

WesołychPokaż całość

55 696,71 - 10,00 - 10,00 - 8,02 - 8,00 - 9,02 - 15,00 - 12,31 = 55 624,36

Wrzucam biegi z poprzedniego tygodnia plus wczorajszą masakrę ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

55 701,71 - 5,00 = 55 696,71

Poranna piątka w 20 minut, tak żeby pierogi lepiej wchodziły.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie #trening #garmin nie było łatwo dzisiaj, 80 km w grudniu zrobione a waga ze 108 na 109 kg więc coś chyba nie działa xd

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Pod kątem bicia rekordu i ataku na życiówkę czyli braku podbiegów i szybkości trasy, mniejszej ilości różnicy wysokości itp. według Was lepszy będzie Półmaraton Wiązowski czy Półmaraton Warszawski?

Może ktoś biegł w obu i jest w stanie się podzielić doświadczeniem?

#polmaraton #warszawa #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

55 708,72 - 9,53 = 55 699,19
Niestety nie udało mi się zregenerować po sobotnich górach i wczoraj odpuściłem bieganie więc w pewnym sensie to dziś zamykam pierwszy tydzień biegania. Biegało się średnio, ale nie najgorzej. Przede wszystkim muszę dopracować jedzenie przed treningami. Wydaje mi się, że siłownia pod tym względem wybacza dużo więcej. Pod koniec biegania kolka męczyła mnie już dosyć mocno. Mimo wszystko się cieszę bo udało mi się osiągnąćPokaż całość

#bieganie #facebook #bieganielekkanozka

Zapraszamy na grupę Bieganie Lekką Nóżką, któej współautorem i zaraz głóną gwiazdą jest Przemek. Normalna grupa biegowa, na która można wrzucać swoje treningi/przemyślenia, tyle że z Przemkiem jako adminem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

55 716,95 - 8,23 = 55 708,72

Cudownie się biega podczas opadu śniegu w nocy (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

56 283,43 - 20,00 - 9,00 - 10,00 - 6,00 - 15,00 - 6,00 = 56 217,43

22 grudnia
- 20km (5:26 /km) Tśr/150

21 grudniaPokaż całość

56 333,56 - 7,71 - 10,56 - 5,15 - 7,81 - 5,60 - 9,71 - 3,59 = 56 283,43

Kolejny trudny tydzień, sypiam nadal fatalnie, nałożyło się też trochę więcej stresu i spraw życiowych, biegałem cały tydzień, ale nie udało mi się zrealizować nic poza spokojnym dreptaniem, wyszło 50 km w tym zaledwie symbolicznie 10 minut intensywnego biegu.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Witajcie Wykopowe Świry (Grupa Garmin Connect) ! ! !
Po długim czasie udało mi się obdarować Was kolejnymi wyzwaniami.

Czyli dodałem:
- grudzień (tak wiem, zaległy)
- styczeń 25Pokaż całość

56 344,56 - 11,00 = 56 333,56

Wolne 11km w godzinkę tak by coś potruptac benc

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

56 412,21 - 12,01 - 17,17 = 56 383,03

Wczorajsze leśne tuptanko: 10km BS +8x100m/100m
Dzisiejszy long 90’ w tlenie, noga bardzo podawała ʕ•ᴥ•ʔ
TydzieńPokaż całość

56 440,98 - 21,37 - 7,40 = 56 412,21

Wczoraj BS z przebieżkami, dzisiaj luźne wybieganie w postaci papatonu. Biegło się całkiem przyjemnie.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #Pokaż całość

56 451,99 - 11,01 = 56 440,98

Luźne bazowe klepanie kilometrów w przyjemnych okolicznościach przyrody

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

56 478,36 - 21,37 = 56 456,99

W sumie nie tak miało być, po wkręceniu na Z3 ewidentnie brakowało mocy, widać, że wirusek w ciągu dosłownie dnia-dwóch przekreślił to co zbudowałem w ostatnich tygodniach i miesiącach :(

#sztafeta #bieganie #piterbiega

Skrypt | Statystyki

56 495,39 - 17,03 = 56 478,36

Miał być papaton, ale jakoś zbyt mocno w trakcie mnie przep.izga.ło i nie dowiozłem z tego powodu, głównie palce u dłoni i nogi. xD No i 2 razy bym się wykur.wił o wystające kostki na chodniku.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

56 557,11 - 12,00 = 56 545,11

Na razie się oszczędzam, bez szaleństw, ale biegło się dobrze

#sztafeta #bieganie #piterbiega

Skrypt | Statystyki

Da się jakoś samemu tą bieżnie naprawić? Nie ma sygnału. Czy te kabelki są źle złączone? Wysyłam więcej zdjęc w komentarzu. Jakaś propozycja jak to złączyć, naprawić? I czy to jest źle podłaczone?

#remontujzwykopem #elektryk #kiciochpyta #bieganie #pomocy #rozowepaski #niebieskiepaski