54 179,02 - 5,01 = 54 174,01

Tętno spada więc nic tylko być zadowolonym

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

54 200,66 - 10,13 = 54 190,53

Spokojna dyszka, trasa z lekkimi podbiegami, tak dla rozrywki. Samopoczucie przed połówką super, nogi niosły pięknie, człowiek powoli wierzy, że ambitny plan może być tym właściwym.

Przy okazji testowałem PacePro, ale jakoś dziwnie pokazuje te cząstkowe tempo. Ma ktoś może doświadczenie z oficjalnego biegu z tym asysytentem. Pomógł, czy bardziej przeszkadzał, w uzyskaniu planowanego czasu?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

#garmin #smartwatch #bieganie

Ktoś wie czy da się ustawić w garminie forunner 55 budzik, tak aby się włączał po osiągnięciu snu na 100 pkt?

To już wiadomo, dlaczego Sebastian do tej pory nie wziął udziału w maratonie. Przemyśl to sobie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sebcel #maraton #bieganie #sport #biegazsebastianem #bieganietopasjaa

54 207,69 - 7,03 = 54 200,66

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

54 218,79 - 11,00 = 54 207,79

11km biegu spokojnego bez większej historii ¯(ツ)/¯

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

Komu przeszkadzał podział sportowców na białych i kolorowych ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#maraton w #boston #sport #bieganie #eurosport

54 273,95 - 9,11 - 10,52 - 10,37 - 12,06 - 13,10 = 54 218,79

Treningi z tygodnia. Za tydzień najpewniej ostatni start wiosenny, znowu na 10 km. Dlatego schodzę z kilometrażem. Potem będę się zastanawiał co dalej robić.

#sztafeta #bieganie #piterbiega

Skrypt | Statystyki

54 277,25 - 3,30 = 54 273,95

Pierwsze bieganie chłopa od 4 lat XD

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

54 316,75 - 8,00 - 13,50 - 8,00 - 10,00 = 54 277,25

Sieeeema :)

Z tego tygodnia.

TrochęPokaż całość

54 350,42 - 6,40 - 10,58 - 7,32 - 5,73 - 3,64 = 54 316,75

Wracamy do gry ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Jakaś tam baza plus sprinty (zaliczone na 100% jak na screenie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)) i regeneracja. Za tydzień zwieńczenie mojego garminowego planu treningowego - półmaraton w Gdyni (⌒(oo)⌒) Cel treningowy zaliczyłem już w Kartuzach, więc naPokaż całość

Postój na półmaratonie "Robot" w Pekinie. Lód do chłodzenia akumulatora i WD-40 do stawów.

#robotyka #chiny #bieganie #technologia
https://streamable.com/6mn4v0

54 362,64 - 2,01 - 5,07 = 54 355,56

parkrun nr 226 - średnie tempo 4:39.
Potem powolne schłodzenie przy tętnie 170( ͡° ʖ̯ ͡°) ciągle bardzo wolno spada.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganiePokaż całość

54 383,92 - 21,28 = 54 362,64

Udało się, życiówka sprzed 2 lat poprawiona o ok. 10 minut, jednak dziś nóżka ładnie podała.
Mimo, bólu piszczela na ostatnich 3 km cisnąłem jak wściekły.
Jak na 10 tygodni przygotowań to chyba spoko ;)

#Pokaż całość

54 391,49 - 7,57 = 54 383,92

„Long” run xD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

54 397,14 - 5,65 = 54 391,49

Leciutkie rozbieganie po wczorajszej piątce.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Razem z trenerem czatem dżipiti zacząłem #bieganie miesiąc temu. Wliczając zawody biegałem 17 razy w życiu, sumie jestem zadowolon, widzimy się na maratonie xd

54 429,57 - 1,12 - 4,91 - 10,97 - 0,96 - 3,47 - 11,00 = 54 397,14

Trening progowy. Za tydzień półmaraton w Gdyni, zakładam że pobiegnę go w tempie bardzo podobnym do dzisiejszego. Mega luźno mi się biegło.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość