Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ozmatox
  • 12
45 455,29 - 5,01 - 5,01 = 45 445,27

Dyszka..., w tym piątka w asyście z ładniejszą połówką ʕ•ᴥ•ʔᶘᵒᴥᵒᶅ, a druga piątka to taki rajd między kałużami, błotem, w okienku przed burzowym, po deszczowym, dzisiaj totalny kalejdoskop pogodowy.
ozmatox - 45 455,29 - 5,01 - 5,01 = 45 445,27 Dyszka..., w tym piątka w asyście z ła...

źródło: 1000041533

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SLK6
SLK6
  • 0
#bieganie

Siema,planuje wymienić buty biegowe i zastanawiam się czy czekać na novablasty 6 (biegam w 5) czy kupić np evo sl lub coś innego.
Waze 90kg,biegam dystanse do 10km a główny wysiłek idzie na 3km na czas. W temacie biegania i butów jestem totalnym laikiem.

Dzięki za pomoc!
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Simpleco
  • 1
Sl robią wrażenie ale nie polecę dla nikogo kto waży bliżej 90kg i więcej. Miałem sporo problemów ze stopami/stawem skokowym. MOIM zdaniem jak nie posiada się dobrej techniki biegu to dodając do tego dużą wagę mozna sobie krzywdę zrobić bo nie są najstabilniejsze. Biegałem w nich i w adios pro 4 caly sezon. Szybkie są, ale bóle były zawsze po mocniejszych lub dluzszych jednostkach. Fajnie ale nie dla każdego. Ten sezon biegam
  • Odpowiedz
maciup88
maciup88
  • 0
@SLK6: Zależy jak biegasz, ja przy 90kg bardzo polecam Adidasy, jeśli nie kaleczysz techniki to jest bardzo przyjemny but. Adidas to na pewno lepszy but do biegania tego w co musisz celować w treningu do 3km, czyli szybkie jednostki. Novablast 5 też mam, to kanapowiec, biegam w nich takie wolno-szybsze jednostki, ale Adidas to inna liga przy przyspieszeniu, jest niby reklamowany jako uniwersalny but, ale jest to but idealny na
  • Odpowiedz
Mapet_Kermit
  • 15
45 501,81 - 15,78 = 45 486,03

Pierwszy dobry tydzień treningowy od przechorowanej majówki zakończony przyjemnym długim biegiem i przekroczoną 50tką. Trafiło się kilka ostrych górek, niektóre na leśnym odcinku, więc tętno troszkę nieregularne ale koniec końców utrzymane w zakresie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Mapet_Kermit - 45 501,81 - 15,78 = 45 486,03 Pierwszy dobry tydzień treningowy od pr...

źródło: Screenshot_20260614-135448_1

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 18
45 528,94 - 27,13 = 45 501,81

Dzisiaj wpadło 2h wybieganka na bieżni. Fajnie się biegło, czuje się zregenerowany.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 45 528,94 - 27,13 = 45 501,81 Dzisiaj wpadło 2h wybieganka na bieżni. Fajn...

źródło: 1000032431

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 32
45 628,80 - 13,27 - 12,37 - 12,08 - 7,03 - 12,37 - 21,37 - 21,37 = 45 528,94

Ani się człowiek obejrzał, a tu minął kolejny tydzień. Tydzień dość leniwawy - parę razy zaspałem, ze dwa planowane papatoniki przez to nie poleciały, raz nawet dychy nie udało mi się zaliczyć. Niby 100 km (bez paru metrów) zaliczone, ale trochę niedosytu jest ( ͡º ͜ʖ͡º) Chińskie ciżemki na chwilę poszły
enron - 45 628,80 - 13,27 - 12,37 - 12,08 - 7,03 - 12,37 - 21,37 - 21,37 = 45 528,94 ...

źródło: IMG_2702

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
razdwatrzy55
razdwatrzy55
  • 0
Poleci ktoś jakieś buty dla osób z szeroką stopą? Mam buty rozmiar większe ale no zawsze w tych samych miejscach robią mi się odciski/obtarcia. Stopa wystaje mi poza wkładkę właśnie na wysokości śródstopia. Jedyne jakieś śmieszne buty z martresu za 100 zł zdają egzamin, ale przy dluzszych biegach stopa zaczyna mnie boleć bo one mają cienka podeszwe
Na zdjęciu może tak tego nie widać ale te buty z martresa są bardziej "proste" i
razdwatrzy55 - Poleci ktoś jakieś buty dla osób z szeroką stopą? Mam buty rozmiar wię...

źródło: 7611

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 2
@razdwatrzy55: wszystko w wersji WIDE, ewentualnie altry sa dosc szerokie, ale to jest zero drop.
Poza tym patrz na runrepeat, tam masz recenzje gdzie robia "odlew" wewnatrz i mierza rzeczywista szerokosc buta wewnatrz.
  • Odpowiedz
artrozawproszku
artrozawproszku
  • 0
#bieganie Polecicie jakieś buty do sprintów/biegów zwinnościowych? Wąska stopa, do sporadycznego użytkowania na hali i tartanie, cena do 400zł. Sprawdzą się stare, wydeptane od wewnątrz adidasy z ewentualną wkładką?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kalafior99215
kalafior99215
  • 17
45 669,78 - 15,01 = 45 654,77

Jako że nie uda mi się jutro zaliczyć kolejnego parkruna, wpadłem na pomysł dłuższego wybiegania. Wpadło 15 km. Wydolnościowo ok, chociaż tętno dość wysokie, gorzej z lewym kolanem, udem i półdupkiem. Coś się zblokowało po 11 km i były ciężary. Dlaczego tak ciężko zabrać się za ćwiczenia na mobility?

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #parkrun

Skrypt
kalafior99215 - 45 669,78 - 15,01 = 45 654,77 Jako że nie uda mi się jutro zaliczyć ...

źródło: 9298f257-4bf4-4415-b451-6a95da36604f

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
  • 15
45 684,78 - 5,00 - 10,00 = 45 669,78

Tydzień mocno dał mi się we znaki, więc dopiero wczoraj udało się cokolwiek zrobić - 5km biegu spokojnego, które nawet fajnie weszło ʕ•ᴥ•ʔ

Jednak dzisiaj postanowiłem polecieć na spontanie- w głowie pojawił się pomysł powtórzeń 4x(1km 5:00min/km + 500m p). Weszło to niesamowicie gładko, serducho i nogi podawały, no po prostu po raz pierwszy od ponad parunastu miesięcy czuję, że ma
duzybialymis - 45 684,78 - 5,00 - 10,00 = 45 669,78 Tydzień mocno dał mi się we znak...

źródło: 1000021303

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi