Powodzenia wszystkim w #krakow !(｡◕‿‿◕｡) #bieganie #biegajzwykopem

29 080,37 - 16,17 - 12,34 - 14,18 - 20,04 = 29 017,64

No i powoli kolejne km wpadają. Zaczyna się pogoda, gdy powoli niewiadomo już jak się dobrze ubrać. XD

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Cel:Pokaż całość

#bieganie
jakiego garmina polecacie dla takiego początkującego biegacza, z powiedzmy dwuletnim stażem 😬
Nie chce wydać Bóg wie ile kasy; jak narazie stary Apple Watch jeszcze daje radę ale czuję że czas myśleć o następcy.
Poza bieganiem sezonowa rower; także specjalnych funkcji nie potrzebuje ;)

jakie buty dla grubasa?(prawie 100kg) xd
idzie coś kupić dobrego do 400zł max?
zależy mi na tej piance żeby się nie ubiła, mój cel to: 15min skakanka i max 5km biegania(2-3razy w tyg.)
zawsze biegałem w kiprunach ale ta pianka się ubiła :/
#bieganie #pytaniedoeksperta #biegajzwykopem #butydobiegania #buty #sport

29 343,00 - 8,04 - 4,00 - 2,85 - 25,02 = 29 303,09

W sobotę startowałem w Baran Trail Race 25 km i 1300 m up, czyli pętelka z Węgierskiej Górki na Baranią Górę i z powrotem. Plan był taki, żeby trochę pocisnąć i zobaczyć co z tego wyjdzie. Pierwsza połowa w zasadzie cały czas pod górę, sporo podbiegałem i noga nawet się kręciła. Zbieg z Baraniej poszedł w miarę ok, niestety naPokaż całość

29 605,69 - 7,00 - 7,00 - 42,20 = 29 549,49

No i pobiegłem dziś ten Poznań :) Bardzo dużo kibiców, prawie na całej trasie !

Plan był prosty, pobiec spokojnie pierwsze 5km w 5:25-5:30, potem spokojnie zejść na 5:20 i trzymać do 30... ale k---a nie... Trza było z---------ć w 5:10 cały czas, bo co może pójść nie tak ?! No i na 34 zapłaciłem z odsetkami za to :D od 34 toPokaż całość

To jest dla mnie absurd, że ulice w mieście są zamykane żeby grupka atencjuszy mogła sobie pobiegać 🤦🏻 ♂

#poznan #maraton #bieganie #atencja

30 100,68 - 8,62 - 11,01 - 10,19 = 30 070,86

Po przebytej infekcji udało się wcisnąć tylko dwa treningi na wrzesień - lepsze to niż nic. :D Tym samym wrzesień zamykam ze 150,86km na liczniku. Kurde, w ostatnich dniach wpadają coraz głupsze pomysły do głowy jak np debiut na dystansie maratonu w kwietniu (wychodziłoby 7 miesięcy przygotowań, trener gpt nawet zaproponował jakiś wstępny plan). Jakieś porady od biegowych mireczkow? ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

Pochwalę się 😄
#bieganie

Ten serwis jest poważny. Przy spoilerze mozna wykonac dowolny kod na komputerze uzytkownika. np.

obliczenie 7 x 7

Pokaż spoiler

zmiana kolorów na stroniePokaż całość

30 678,72 - 15,00 = 30 663,72

Urodzinowe easy 15km ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czuję, że jakaś infekcja próbuje się przypałętać. Jak już ma przyjść, to lepiej teraz niż za tydzieńPokaż całość

Chryste Panie, kto wymyślił ten design? XD w pierwszej chwili myslalem, że mi się przeglądarka wywaliła XD #mikroblog #wykop

#lodz

30 838,95 - 21,34 = 30 817,61

No, na minionym PKO Wieczorny Półmaraton Łódź miało być lepiej, ale niestety nie pykło. Od 3 do 5 min gorzej niż zakładałem. W ogole cały ten rok mija pod znakiem pokory i słabszych wyników niż przed rokiem, ale cóż, życie. ¯_(ツ)_/¯
Samo wydarzenie dość spoko, bieg wieczorem przez centrum miasta też ma swój niewątpliwy klimat, ale całkowicie nieoświetlony fragment trasy oraz bieg wzdłuż czynnej drogi, gdziePokaż całość

31 493,92 - 10,39 - 9,58 - 6,37 = 31 467,58

Ostatni tydzień, wszystko co w mojej mocy zrobiłem przed dzisiejszym HM w Łodzi. Do tej pory noga podawała, humor gituwa, czegóż chcieć więcej? :-D powodzonka dzisiaj i pozdrawiam ciepluteńko ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #Pokaż całość