64 594,05 - 7,32 - 11,08 - 9,01 - 8,20 - 12,63 - 11,04 - 13,05 - 7,01 - 12,23 - 6,05 - 8,10 = 64 488,33

Styczniowe zaległości, jeszcze trochę minie zanim się wróci do 12-15km co drugi dzień, z półmaratonu warszawskiego też trzeba zrezygnować przez achillesa. Ehhh, jakiś taki średni ten 2026 jak na razie... ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #ruszdupe #Pokaż całość

#bieganie
Oddam urodzinowy kod na 15% zniżki do Asics. Ja już mam za dużo butów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

może mi ktoś wyjaśnić na czym polegają te dungi m+? gdzie się ludzie zgadują na to? jakiś dodatek czy cuś?

i drugie pytanko taki set styka na rozpoczęcie m+?

#worldofwarcraft

#bieganie
Hej. Załóżmy że robicie long runa około 20 km i trwa on około 2h. Ile żeli jecie podczas takiego treningu?

#worldofwarcraft ostatnio z nudów przesiadłem się z retaila na hardcore i...

Pokaż spoiler

67 410,51 - 5,36 - 8,36 - 5,16 - 9,28 = 67 382,35

Bieganie z tego tygodnia. Ciężko się biega, było zimno w tym tygodniu, a jeszcze dzisiaj padał śnieg.
Przygotowuję się pod Półmaraton Warszawski.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

widzę, że ludzie biegają po tym śniegu i oblodzonych chodnikach. Czy wy macie jakieś specjalne buty do biegania? Ja posiadam ASICS Gel-Pulse 16 i nie wiem, czy to dobry pomysł, aby wyjść w nich biegać, a nie chcę się połamać.

#bieganie #biegajzwykopem

Hej Mirki!
Mam do sprzedania kod do World of Warcraft: Midnight Epic Edition. Dostałem go w prezencie, ale nie planuję wracać do WoWa.
Blizzard życzy sobie za to 389 zł, co moim zdaniem jest kompletnym zdzierstwem, więc zastanawiam się, czy da się taki kod sensownie sprzedać taniej i gdzie najlepiej to zrobić.
Ktoś z Was próbował handlować kodami do WoWa? Czy OLX / Allegro / jakieś inne platformy w ogóle dopuszczają sprzedażPokaż całość

#wojna #usa #ukraina #rosja

Rosyjska małolata straciła ojca na Ukrainie, ciała nadal nie odnaleziono, a ona już fantazjuje o zakupie z matką domu, za pieniądze z odszkodowania.

TO SĄ TE KONSERWATYWNE WARTOŚCI, EUROPEJSKIE, ZNIEWIEŚCIAŁE LEWAKI.

Pluję na każdego, kto wspiera ten bandycki kraj, zwany r0sją i śmie stawiać go wyżej w hierarchii wartości, niż Polskę, czy jakikolwiek europejski kraj.

67 921,32 - 8,01 - 8,01 - 5,05 = 67 900,25

Ok, powolutku wbiegamy w 2026, po miesiącu przerwy i raptem dwóch easy udało się złamać 28min na 5km, co jest niewątpliwym sukcesem, pozdrawiam cieplutko. <3

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

#przegryw

Złota myśl Rzymian na dziś

Tacyt (Publius Cornelius Tacitus, 55 - 120 n.e.) - historyk:

"O krzywdy bogów niech troszczą się bogowie"

https://www.imperiumromanum.edu.pl/kultura/zlote-mysli-rzymian/Pokaż całość

Jako że dla mnie #bieganie w 2025 skończyło się definitywnie na początku grudnia to zerknąłem w swoje podsumowanie za 2024 (link i o kurde XD bez właściwie miesiąca na 2025 rok składało się 121 biegów (treningów, zawodów), co finalnie dało... 1552,93km. W 2024 nie mogłem nawet marzyć o przekroczeniu 1000km, niesamowite uczucie. Do usłyszenia i potuptania w 2026 Mirki i Mirabelki! ᕦ(òóˇ)ᕤ

Odpowiedź w komentarzu:
#wykopobrazapapieza #heheszki

jest jakiś półamaraton w pierwszej połowie 2026, wlkp/kujpom który odbywa się w terenie leśnym/nie po asfalcie, betonie ? :)

#bieganie