Saren
#przegryw #smiesznypiesek

#bieganie trzeba pobiegać coś dłuższego przed półmaratonem

Co to k---a jest!

32 528,19 - 12,75 - 15,26 - 12,03 - 15,01 - 18,31 = 32 454,83

Dobra, w następnym tygodniu startujemy z deloadem przed wieczornym półmaratonem w Łodzi, wyczuwam moc i liczę na życiówkę. Pozdrawiam biegową brać i siostrać (?). Niech nogi zawsze podają, a głowa nigdy nie siada. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #Pokaż całość

Do nietypowej sytuacji doszło w Czernichowie, w województwie małopolskim.

61-latek znalazł w mieszkaniu słoik z zawiniątkami z folii aluminiowej, natychmiast zadzwonił na policję wskazując swoich dwóch synów (19 oraz 28 latka) jako właścicieli tego słoika. Dodatkowo stwierdził, że synowie go nie szanują, są chuliganami i wdają się w bójki.

Synowie w ramach rewanżu zeznali, że ich ojciec jest alkoholikiem, stosuje p-----c domową, pędzi bimber a dodatkowo w szopie trzyma nielegalną b--ń, za pomocą którejPokaż całość

Całe 600 metrów udokumentowane, zrobiłem więcej ale samochód jechał i apke wyłączyłem.

Nogi dałyby radę jeszcze więcej tylko płuca nie wytrzymują.

#bieganie

32 576,37 - 8,00 = 32 568,37

Bieg do zapomnienia, wysokie tętno, wolne tempo ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopemPokaż całość

Ukończyłem bieg Ultra-Trail du Mont-Blanc, to jest pętelka o długości ok 175 km i 10 000 m przewyższenia wokół Mont Blanc. Bieg zaczyna się w Chamonix we Francji, następnie trasa biegnie przez Włochy, Szwajcarię i z powrotem do Francji do Chamonix. To prawdopodobnie najsłynniejszy bieg górski na świecie, zjeżdżają się tu biegacze z każdego zakątka globu oraz cała światowa elita.

To było moje trzecie podejście do tego biegu, w 2019 nie ukończyłem zPokaż całość

Ściągam se RDR2 na ps5, na pc ograne, teraz na dużym tv sie ogra
#gry #ps5

#bieganie #rower #gory #sport
Czego używacie do codzienniego prania przepoconych ubrań sportowych po treningu? Do codziennego prania używam kapsułek i szukam czegoś bardziej ekonomicznego w użyciu do przeprania w 30 minutowym trybie kilku ubrań.

33 081,19 - 9,92 - 3,02 - 5,16 - 9,49 - 10,02 = 33 043,58

Nowa życiówka na 10km - 35:14. 🫠

W 3 miesiące poprawiona o prawie 2 minuty, abstrakcja. Trasa atestowana, ale dystansu brakło do pełnej dyszki. Narzekać nie będę.

WarunkiPokaż całość

33 154,22 - 1,17 - 5,05 - 3,00 - 2,04 - 6,06 - 7,77 = 33 129,13

Tętno do oceny. Wczoraj udało się uzyskać nową życiówkę na 5km 17:07 netto

Mocny wiatr i 2 razy podbieg na most nie pomagał, a mimo to udało się pobić życiówkę o 33s. W zasadzie od 3km udało mi wskoczyć w pociąg i uważam to za ogromny sukces że wytrzymałem w nim psychicznie i głowa nie odpuściła jakPokaż całość

idzie #jesien a z nią długie wieczory, dajcie jakieś #seriale najlepiej mroczno-kryminalno-dramatyczne ( ͡º ͜ʖ͡º)
z tych ciekawszych to oglądałem: Mindhunter, The Killing, Hannibal
True detective kiedyś chyba zacząłem ale nie wsiąkłem - nie wiem dlaczego
Szukam czegoś mocno wciągającego i bezlitośnie targającego emocjami, czegoś przy czym można zarwać nockę przed TV

#heheszki #antyszczepionkowcy #szury #foliarze

Zapraszam do oglądania. Pierwszy fragment pewnie znany starym tagowiczom, mimo wszystko zachęcam do obejrzenia całości.
#kiszak #snakeiter

Sernik do oceny

#jedzenie #gotujzwykopem #bojowkapiekarska

#kiszak #elfickidokturnauk
Oj boli doktora że nie dostał kluczyka XD

przez nią pewnie nawet kacapy w centrali się za swoje orcze łby łapią xd
#polityka #bekazkonfederacji

33 729,18 - 11,02 - 11,32 - 6,16 - 10,12 - 9,56 = 33 681,00

No i stało się, koniec sierpnia.
Miesięczny kilometraż: 175,81km.
Osobisty rekord, nigdy w życiu takiego dystansu przez miesiąc nie zrobiłem.
Dla mnie zwykłego człowieka to cały miesiąc, a dla takiego @Rain_Dog niecałe 34h ( ͡º ͜ʖPokaż całość