Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 2 treningu w tygodniu.
Dzień nóg na siłowni. Zapomniałem zegarka, ale robiłem:

Liczba powtorzeń - ciężar

PrzysiadPokaż całość

Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 1 treningu w tygodniu. Trening bardzo ciężki i gorąco jak uj w mordowni, wylazłem jak po prysznicu.
20 min - cel utrzymanie powyżej 200 W
4, 5 akcentów sprintów po 40 sekund od 30 minuty
Łącznie 45 min. Moja bariera jest 26 km w 45 minut

#bieganie #rower #duathlon #triathlon #rower #swimrunPokaż całość

Panowie trzeba jakoś wymusić na chińczykach wywołanie nowej pandemii.

Raz. Starokurvisk może ożyje, a to popularny śmieciuch. Dwa, grubasy wywołają powszechny krach, a wtedy my załadujemy się po same kule w półprzewodniki i za 3 lata będziemy milionerami.

Nie zaszkodzilby też pokój na Ukrainie żeby wejść w "oboronke" na korekcie i za roczek jakaś nowa rosyjska agresja żeby odbiło.

BoPokaż całość

Pic rel - ja i moja selekcja śmieciuchów gdzie micron robi brrr z sesji na sesję.

#gielda

I tak to się powoli

#przegryw #wiosna

Człowiek się dorobił na wkład własny dzięki #gielda
Pora świętować zniewolenie się na 30 lat. Pytanie czy to koniec przygody i iść w bezpieczne nadpłacanie kredytu czy szukać kolejnych złotych strzałów na śmieciuchach.

akcje Moderna i Staro Kurvisk plusy i minusy
#gielda

#gielda Dlaczego firma SanDisk upada?

Chuop sobie lodów poje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#przegryw

Dobry chlopak był, dzień dobry na klatce mówił i he dindu nothin ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#nba

Proponuję komisyjnie zakończyć mecz po 2 kwarcie.
Dajcie im już się wyspać przed lotem do cancun.
#nba

Trójka z przodu w play-off to niebezpieczny wynik.

Zdjęcie niepowiązane.

#nba

Od dzsiaj wojna z #motocyklisci

Od początku:
- zawsze staralem sie być spoko, zjechać do prawej - niech se jadą.

Dzisiaj jadę sobie, #b0mbelek śpi, dojeżdża do mnie grupa motocyklistów. Zrobiłem miejsce u lewej.Pokaż całość

Chcialbym kiedys zobaczyc walke martin w formie vs zdrowy marc. Chyba tego jeszcze nigdy nie bylo. Jeszcze pecco do tego dolaczyc
#motogp

#spierdotrip #przegryw

Na bank wysysa krew z niemowlaków

#nba