Mirki którzy nie stronicie od masła, mięsa, jajek itp. jaki macie cholesterol?
Ja mam taki jak poniżej i zastanawiam sie czy jest się czym martwić.
Lekarz mi zalecił dietę niskotłuszczową i niskowęglowodanową, ale chyba na dłuższą metę to nie ma sensu...
#keto #zdrowie #dieta #mikrokoksy #cholesterol

Wołam proszących o wołanie do nieco innego artykułu niż moje poprzednie, ale uznałem, że właśnie takiego w polskim internecie brakowało. Dzięki niemu lepiej zrozumiecie, o czym mówi Elon Musk, jak go pytają o TWR, ISP i delta-v Starshipa;)

https://www.wykop.pl/link/6666257/mechanika-orbitalna-na-skroty-artykul-dla-entuzjastow-rakiet-i-nie-tylko/

Jeśli się podoba, kliknijcie share/like bezpośrednio na Substacku.

#texasbocachica #kosmos #nauka #technologia #gruparatowaniapoziomu

Najgorsze w zejściu z #keto, a tym bardziej #carnivore jest to ciągłe uczucie głodu, wtf, wy tak żyjecie, czy ja mam jakąś insulinoodporność xD

MAMY TO

#twitter #elonmusk #heheszki

Chrystus zmartwychwstał! Wesołych świąt! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wielkanoc #gotujzwykopem #jedzzwykopem

Ale śmieszki w tym Makro pracują ( ͡º ͜ʖ͡º)

#keto #carnivore

Wczoraj, niejako na wczesne zakończenie wyzwania, byłam na pysznym steku, natomiast dzisiaj jestem ekstremalnie zapracowana i nie ma jak nawet zrobić jajecznicy, więc carni fast food: kabanosy i brie z zielonym pieprzem.

Wczoraj się prawie złamałam. Kupiłam sobie chipsy na święta (tak, wolę chipsy niż ciasta i czekoladę :p) i jak tak miałam świadomość, że są w zasięgu ręki, to bardzo, bardzo mało brakowało. Ale udało się wytrzymać, i jutro będzie ZASŁUŻONAPokaż całość

Stało się to co się wydawało niemożliwe.
97->78,8 kg.
Bilans -18,2kg
Od połowy listopada ubiegłego roku do dziś.
Chyba dziś wjedzie piwerko w nagrodę :D
#keto #chwalesie

Kolejny smutny i morderczy dzień pełen wyrzeczeń na #carnivore. Mogę prosić o współczucie?

#keto

Hasło przewodnie na dzisiaj: wytrzymamy jeszcze dwa tygodnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Był to dla mnie tydzień kryzysu i znudzenia dietą. Jadłam bardzo dobre rzeczy, ciężko trenowałam, itd., ale tęsknię już za normalnym gotowaniem... Wczoraj się trochę wyszalałam, bo upiekłam chałkę dla babci :D

Ogólnie to kupiłam wielką zamrażakę i na wiosnę planuję pobawić się w meal prepy.
Wczorajszy obiad - schabowe w skórkach wieprzowych i suszonym serze.Pokaż całość

Raport marcowy

Aktualna waga: 116,33
Początkowa waga: 117,7
Zmiana od ostatniego raportu: -1,37

W marcu zeszło ze mnie 1,37kg wagi. Może to niewiele, ale też i nie smuci mnie to dlatego, że patrzę na całość z perspektywy kwartału, a tu widać ewidentne odbicie się od dna po końcówce 2021 :)

Obecnie nadal stosuję (1) dietę #keto , ale zabrałem wszystkie ketobomby i jem tylko tłuste mięso oraz warzywa - jako, żePokaż całość

Wykończenie rodem z 1990 xD

#tesla
#motoryzacja
#samochody

Zawsze mówię, że keto/carni, to "dieta na dobre czasy" i że jak przyjdzie kryzys, to trzeba będzie sięgnąć po tańsze źródła energii, ale może jest dokładnie odwrotnie?

Właśnie zaliczyłam drugi mniej więcej dobowy post w ciągu kilku dni. Spontanicznie, po prostu czekając aż zgłodnię. Nigdy nie wydaję tak mało na jedzenie jak podczas okresów carnivora. Mniej jedzenia to mniej zakupów, gotowania, sprzątania, kosztów. A przy tym jestem w stanie bardzo dobrze funkcjonowaćPokaż całość

Carni zupka, czyli wędzone żeberko, śmietana, kiełbaska i jajka.

#keto #carnivore

Z okazji zapasu najlepszych sosów, dziś burgery z bekonem i mozzarellą.

#keto #carnivore

Waga startowa 155kg. Aktualnie 125,2kg. Na keto od 1.01.2022r. Marszobieg, rower i rzadko bieganie.
Mój mały sukces:

#keto #dieta #trening #redukcja

Po dzisiejszym śniadaniu sądzę że mogłabym przeżyć dwa tygodnie na jajkach sadzonych z chorizo i masłem klarowanym ^^

1/14 #carnivore #keto #ziemniakizostaw

Przed państwem serca drobiowe marynowane kilka dni w winie gruszkowym z tymiankiem, cząbrem, liściem laurowym i chyba jałowcem.

Potem sous vide i na patelnię z brokułami, pieczarkami i polską truflą.

Pokaż spoiler

Sosik z sosu sojowego, habanero, masła i odrobiny octu jabłkowego

Zajebiste, na pewno będzie powtórka( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#keto #gotujzwykopem

#keto #carnivore 20/40
Zainspirowany wpisem @MojWlasciciel ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) zrobiłem swoją interpretację jego dania
Jajecznica z kiełbasa i boczkiem na maśle plus śledzie.

#keto #carnivore 19/40
Mięso z uda kurczaka i jaja sadzone.

To mój 3 post w temacie zmiany życia i diety keto. Waga na czczo 127.9 kg. Waga startowa 155 kg. Czuję się doskonale. Możliwe, że komuś pomogę i go zmotywuje do zmian na tle mentalnym i fizycznym. Każda dieta jest dobra jeżeli komuś pasuje ale najważniejsze podejść do tego z przyjemnością a nie obowiązkiem i przymusem. Nie znam się za bardzo na tym i jakbym wiedział jak( nie jestem wirtuozem wykopowych tematówPokaż całość

Namawiacie, namawiacie i chyba namówiliście.
Jak macie pod ręką jakieś fajne artykuły (mniej chętnie podcasty czy YT) to proszę o podlinkowanie.
Może to będzie dobra odpowiedź na moje aktualne potrzeby

#carnivore

#carnivore
#keto

Keto jest genialne ale carnivore to półka wyżej. Zachęcam każdego do zrobienia sobie 30 dni z carnivore. W komentarzu wkleję stosowną infografikę.

Pokaż spoiler