[luk04330]

#carnivore
#keto

Keto jest genialne ale carnivore to półka wyżej. Zachęcam każdego do zrobienia sobie 30 dni z carnivore. W komentarzu wkleję stosowną infografikę.

[luk04330]

@luk04330 ...

[catch]

@luk04330: jakie są potencjalne zalety zdrowotne? Tak w skrócie, bo nie chce mi się szukać po milionach stron. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[luk04330]

@catch carnivore to restrykcyjna dieta eliminacyjna. Jest dużo chorób, które można leczyć lub "wyciszać" w ten sposób. Jest długa lista więc możesz napisać co Ci dolega i może coś ustalimy. Do tego świetne samopoczucie i łatwe chudnięcie jeśli tego potrzebujesz. Cudowna lekkość, proste gotowanie i zakupy.
Byłem na carnivore pół roku i to było bardzo fajnie doświadczenie.

[catch]

@luk04330: Ale ja lubię warzywa, więc wolę zostać na keto.

[luk04330]

@catch: super.

[Hubby]

@luk04330: Kurde, mam chęć sobie spróbować bo to moje jedzenie jest. Nic mi generalnie nie dolega więc nie leczniczo ale zbić parę kg to bym chciał.

[luk04330]

@Hubby to zrób sobie 30 dni tak bez powodu, żeby spróbować. W razie czego służę radą.

[Hubby]

@luk04330: Dzięki

[kamillus]

@luk04330: od czego zacząć? Można pić alkohol? W sensie whisky/bourbon? Czy dopuszczalne jest używanie... ostrych papryk jako przyprawy?

[luk04330]

@kamillus po prostu jedz mięso, raczej tłuste i dodawaj organy. Do tego nabiał, tłuszcze itd.
Alkohol ja bym odpuścił całkiem ale jak tolerujesz to małe ilości nie zabiją Cię.

[luk04330]

@kamillus co do papryk to małe ilości przypraw raczej spoko, choć to jednak rośliny.

[BarkaMleczna]

@luk04330: @catch: @Hubby: @kamillus: potwierdzam, nic na siłę, ale jeżeli czujecie chęć, to spróbujcie na miesiąc. Jest to krótki czas, w którym łatwo utrzymać dyscyplinę. Jeżeli wam to nie będzie pasowało, nikt was nie zlinczuje, a możecie odkryć jakieś zaskakujące efekty uboczne. U mnie np. taką niespodzianką była całkowita eliminacja ochoty na słodkie, a także bardzo wyciszona pokusa słonych przekąsek i ogólnie podjadania. Nadal istnieje, ale dużo łatwiej

[anonim1133]

proste gotowanie

@luk04330: monotonne?

[luk04330]

@anonim1133 ja też jem głównie z patelni i jest w pytke

[anonim1133]

@luk04330: Mam wrażenie, że jeszcze trudniej zjeść za dużo niż na keto. Tak 700~800kcal wrzuciłęm na talerz i było ciężko pod koniec skończyć. Też tak miałeś?

[anonim1133]

@luk04330: Dorzucałeś jakieś suplementy? Albo dużo więcej podrobów niż normalnie?
O głodzie u mnie nie ma mowy, ale dużo więcej uczucia "zjadłbym coś" niż na keto gdzie wpadł jakiś orzech czy jakieś zielone cholerstwo czasem :P

[luk04330]

@luk04330: Mam wrażenie, że jeszcze trudniej zjeść za dużo niż na keto. Tak 700~800kcal wrzuciłęm na talerz i było ciężko pod koniec skończyć. Też tak miałeś?

Tak, łaknienie bardzo spada

[luk04330]

@luk04330: Dorzucałeś jakieś suplementy? Albo dużo więcej podrobów niż normalnie?

O głodzie u mnie nie ma mowy, ale dużo więcej uczucia "zjadłbym coś" niż na keto gdzie wpadł jakiś orzech czy jakieś zielone cholerstwo czasem :P

Często wątróbka, serca i dużo soli