[Wuja66]

Stało się to co się wydawało niemożliwe.
97->78,8 kg.
Bilans -18,2kg
Od połowy listopada ubiegłego roku do dziś.
Chyba dziś wjedzie piwerko w nagrodę :D
#keto #chwalesie

[LifeArtist]

@Wuja66: Gratulacje Mireczku !

[ZenonPokrzywa]

@Wuja66 brawo Miras!

[dziadeq]

@Wuja66: gratuluje sukcesu

[placus27]

@Wuja66: Gratulacje! U mnie podobnie start z 97 w zeszłym roku ale jeszcze poniżej 80 nie zeszło, walczę dalej ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Wuja66]

@LifeArtist
@ZenonPokrzywa
@dziadeq
Dzięki Mireczki :D

@placus27 z 81 do 79 najdłuższa droga w moim przypadku ¯_(ツ)_/¯

[grzes1290]

@Wuja66: Brawo miras, ja zsdzedłem ze 107 do 97 i jaram się jak #!$%@?

[reaktor_bez_bolca]

@Wuja66: Gratulacje!

[zenon_z_chorzowa1]

@Wuja66: Jak ja bym chciał. Jebne sobie odsysanie tłuszczu bo inaczej nie dam rady.

[KupaNaStole]

@Wuja66: gratki miras, u mnie start 75 teraz 84 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BDLK_IMPRTR]

@Wuja66: Gratki! Jaka dieta?

[Wuja66]

@grzes1290 super, trzymaj się wytycznych :D

@reaktor_bez_bolca dzięki Mirek ;)
@zenon_z_chorzowa1 czasem trzeba trafić w idealną dietę tak jak mi się udało ;)

@KupaNaStole najpierw masa...

@BDLK_IMPRTR keto

[radoskor3]

@Wuja66 u mnie od 1 listopada, 17 kg, ze 102 do 85.2 Pierwsze i ostatnie piwo wypiłem po jakiś czterech miesiącach i co mogę powiedzieć, było dla mnie za słodkie, był to Żubr i dopiero wtedy zobaczyłem, że w składzie Żubr ma syrop glukozowy ¯_(ツ)_/¯ ....jak mam wypić to wolę czystą wódeczkę lub whisky i w ostateczności do tego colę zero czy wodę z cytryną. Ogólnie samopoczucie nieporównywalnie lepsze. - Wiek 41

[Wuja66]

@radoskor3 polecam Sprite zero do drineczków wchodzi jak złoto ;) Moja waga mi wskazuje wiek metaboliczny 13 także tym się nie będę sugerował xd

[radoskor3]

@Wuja66 ogólnie ufam swojej wadze (Tanita) porównywałem na kilku osobach, uważam że błąd w pomiarach ma naprawdę niezauważalny, zresztą ta marka jakieś tam certyfikaty i normy spełnia.. -przerabiałem już Sprite zero :)

[ninjazx]

@Wuja66: Gratulacje. Jaki wzrost? I Jakie założenia ogólne?

[Wuja66]

@radoskor3 wagę na pewno wskazuje bardzo dobrze, tego się nie boję. Ten wiek mi tylko nie pasuje, ale to i tak wyimaginowany wskaźnik.

@ninjazx 180cm, wstępne założenie było zejść do 75kg ale widzę po sobie, że chyba trzeba będzie dojść do 70kg i będzie git