Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ludzie na całym świecie zjadają mnóstwo plastiku, nie wiedząc o tym
Mikroplastik można znaleźć w stolcu ludzi z całego świata – poinformowali naukowcy podczas 26 Europejskiego Tygodnia Gastroentrologicznego (UEG) w Wiedniu. Ludzie zjadają go wraz z rybami i owocami morza, solą morską, a nawet piwem, miodem i wodą butelkowaną.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Żywienie medyczne - co to takiego?
Zderzenie z rakiem może wymagać wsparcia poprzez żywienie medyczne. i nie tylko.
z- 0
- #
- #
Kyushoku czyli rządowy program obiadów szkolnych w Japonii [ENG]
Na przykładzie szkoły podstawowej w Adachi-ku, Tokyo. Przydałoby się coś takiego w Polsce.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ostatnio coraz częściej wpadam w internecie na badania, które jednogłośnie twierdzą, że wpływ cholesterolu w diecie wpływa w minimalny sposób (około 10%) na ten który występuje we krwi (i jest powodem wielu chorób). Niestety nie mam żadnego wykształcenia w tym zakresie i zastanawiam się czym spowodowane są te wszystkie artykuły i powszechna opinia, że aby zapobiegać wszelkim chorobom układu krążenia powinniśmy się trzymać diety ubogiej w cholesterol, czyli zazwyczaj ubogiej w produkty
@Ramak: @Ancymoon1:
Cholesterol z diety w zasadzie nie wpływa na podwyższenie tego występującego w organizmie.
Wynika to ze starych danych. W 1972 roku w oświadczeniu AHA (Amercian Heart Association) zasugerowano, że nie można spożywać więcej, niż 3 jaj tygodniowo, bo są bogate w cholesterol. Kiedyś myślano, że ten z diety wpływa na
Cholesterol z diety w zasadzie nie wpływa na podwyższenie tego występującego w organizmie.
powszechna opinia, że aby zapobiegać wszelkim chorobom układu krążenia powinniśmy się trzymać diety ubogiej w cholesterol
Wynika to ze starych danych. W 1972 roku w oświadczeniu AHA (Amercian Heart Association) zasugerowano, że nie można spożywać więcej, niż 3 jaj tygodniowo, bo są bogate w cholesterol. Kiedyś myślano, że ten z diety wpływa na
@Ramak: Dla wladzy nad ludzmi, a wladza nad ludzmi rowna sie $
Po wyjściu z redukcji zrobiłem sobie mały eksperyment polegający na całkowitym jedzeniu Ad Libitum, w którym całkowicie starałem się wyjść z siebie i wcześniejszych doświadczeń oraz przekonań dietetycznych. Trwało to około 8 tygodni. Przejdźmy do rzeczy.
Wybierałem produkty tylko na, na które miałem ochotę danego dnia, w danej chwili bez jakichkolwiek założeń. Produkty ważyłem i zapisywałem, jednak NIE wpisywałem ich do żadnej aplikacji. Dopiero po czasie wrzuciłem je tam aby sprawdzić jak się
Wybierałem produkty tylko na, na które miałem ochotę danego dnia, w danej chwili bez jakichkolwiek założeń. Produkty ważyłem i zapisywałem, jednak NIE wpisywałem ich do żadnej aplikacji. Dopiero po czasie wrzuciłem je tam aby sprawdzić jak się
źródło: comment_KsxTXTfaNSfndHvbqyfIVwDpYWWsPnJy.jpg
Pobierz
@Kasahara: Ale to bylo takie Ad libitum "zdrowe"? Np. masz ochote na czipsy, ale wybierasz cos innego, masz ochote na ciasto, ale jesz jablko? Czy nie ciagnelo co do innych "slodkosci" niz czokozaury duo?
@DywanTv: dodajmy jednak, że mój BF na tym protokole jest NORMALNY, taki, w którym mam homeostazę i najlepsze samopoczucie, jednak jest daleko od standardów branży fit ¯\_(ツ)_/¯, jedna czuje się najlepiej mimo, że tak nie wyglądam
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
#lekarz #medycyna #alergia #zywienie #dietetyka
Kurcze Miry.. Synek ma 2,5 roku a w jelitach zawsze sporo gazu.. wykluczyliśmy już gluten i laktozę z żywienia. Lekarze rozkładają ręce mówiąc, że to od bliżej nieokreślonej alergii żywieniowej, inny lekarz sugeruję celiakię. Celiakię można próbować potwierdzić operacyjnie, ale też ponoć niby nie da się tego na 100% potwierdzić. Nie chcemy go jeszcze na tym etapie
Kurcze Miry.. Synek ma 2,5 roku a w jelitach zawsze sporo gazu.. wykluczyliśmy już gluten i laktozę z żywienia. Lekarze rozkładają ręce mówiąc, że to od bliżej nieokreślonej alergii żywieniowej, inny lekarz sugeruję celiakię. Celiakię można próbować potwierdzić operacyjnie, ale też ponoć niby nie da się tego na 100% potwierdzić. Nie chcemy go jeszcze na tym etapie
@Kokos próbowaliście różnych diet? W tym wieku już można. Ruch dziecka też powinien pomóc
GMO - dobre czy złe?
Świetna i prosta prezentacja na temat czym jest GMO i czy należy się go bać.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mięso psa i kota to nie tylko przysmak azjatyckiej biedoty.
Nie ma żadnych przeciwwskazań żywieniowych, które nie pozwalałyby jeść psów i kotów. Wędzone psie szynki i kiełbasy uchodzą za przysmak w wielu miejscach na świecie i są szczególnie doceniane z uwagi na delikatne i aromatyczne mięso.
z- 20
- #
- #
- #
- #
Zmarł Konrad Gaca. Niby mało znany typo, ale ja pamiętam fajny program który prowadził o nazwie Fat Killers. Pomógł kilku ulańcom zrzucić wagę i tak naprawdę wyciągnął ich z #przegryw. Poza tym promował zdrowe odżywianie i program w walce z otyłością. Szkoda gościa, osierocił chorą córkę 7 letnią. Zmarł w wyniku zatrzymania akcji serca na kanapie przed telewizorem (btw troche ironia losu, promował ruch i sport a zmar podczas
źródło: comment_DvWeChcheiffNA0kR3zVnn5c9AUKsJSR.jpg
Pobierz
@mirekzwirek8: fatcel = volcel, a nie zaden przegryw no chyba ze byl wczesniej chudszy i ludzie go nadal odrzucali
@mirekzwirek8: sport to zdrowie ¯\_(ツ)_/¯
Zasłyszałem, że tylko ok. 25% węglowodanów z surowych owoców jest absorbowane jako takie, a reszta jest przetwarzana przez mikroby na krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe w jelicie grubym. Wie ktoś o jakichś źródłach/opracowaniach/badaniach na ten temat? Googlowałem, i nie mogłem znaleźć.
#dieta #owoce #zywienie
#dieta #owoce #zywienie
@anonymous_derp: fructose metabolism. Dlatego ja zawsze polecam już walić albo glukozę albo sacharozę
Komentarz usunięty przez autora
@CichyGlosZTyluGlowy: po każdym większym żarciu tak jest, w skrócie ciało przekłada całe siły na trawienie więc chce się spać
#anonimowemirkowyznania
Witam,
Mam takie nietypowe pytanie. Przez 7 lat pracowałem fizycznie jako pracownik budowlany. Od sierpnia zmieniam pracę ( w tym czasie dokończyłem studia ) na biurową ( projektowanie instalacji sanitarnych). Jak dotąd na przerwie żywiłem się jakimiś szprotami, kiełbasami, konserwami, bigosem z poprzedniego dnia stara zrobiła. Zastanawiam się co mógłbym sobie brać do nowej. Wiadomo - z podwawelską i ogórem to tak wstyd trochę, nie mówiąc o jebiącej rybie z
Witam,
Mam takie nietypowe pytanie. Przez 7 lat pracowałem fizycznie jako pracownik budowlany. Od sierpnia zmieniam pracę ( w tym czasie dokończyłem studia ) na biurową ( projektowanie instalacji sanitarnych). Jak dotąd na przerwie żywiłem się jakimiś szprotami, kiełbasami, konserwami, bigosem z poprzedniego dnia stara zrobiła. Zastanawiam się co mógłbym sobie brać do nowej. Wiadomo - z podwawelską i ogórem to tak wstyd trochę, nie mówiąc o jebiącej rybie z
@AnonimoweMirkoWyznania: Sałatki, sushi, catering dietetyczny, c---a
Moim zdaniem nie ma sensu się bardzo tym przejmować, w biurach też pracują normalni ludzie :P Odpuściłbym sobie jedynie rzeczy o szczególnie intensywnym zapachu (ryby, czy inne konserwy).
Ważne pytanie: czy w pracy jest kuchnia i mikrofala? Jeśli tak, to masz dużo łatwiej, bo pewnie ta kuchnia już sporo widziała.
Wg mnie najbezpieczniejszy jest jakis kurczak z makaronem, sałatki, albo kanapki z wędliną (nie sądzę, żeby było coś nie tak z podwawelską
Ważne pytanie: czy w pracy jest kuchnia i mikrofala? Jeśli tak, to masz dużo łatwiej, bo pewnie ta kuchnia już sporo widziała.
Wg mnie najbezpieczniejszy jest jakis kurczak z makaronem, sałatki, albo kanapki z wędliną (nie sądzę, żeby było coś nie tak z podwawelską
Nie dla psa kiełbasa, czyli jak trujemy swoje zwierzaki
Znane wszystkim tytułowe powiedzonko powinno być złotą zasadą żywienia psów. Jednak wciąż kiełbaski i inne ludzkie przysmaki notorycznie lądują w psich pyskach.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
@DigitalGirl: mleko to syf i g---o, a im mniej tłuszczu to jeszcze gorsze. więc jak już to masz pić to bierz tłuściejsze..
konto usunięte via Android
@DigitalGirl
Widzę, że też jesteś czujna jak Ja ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gdy mam kupić np. konserwę (lub pasztet) i jest pięć różnych to patrzę po kolei jaki każda ma % mięsa. Później patrzę cenę każdej i określa najlepszy stosunek % mięsa do ceny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Widzę, że też jesteś czujna jak Ja ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gdy mam kupić np. konserwę (lub pasztet) i jest pięć różnych to patrzę po kolei jaki każda ma % mięsa. Później patrzę cenę każdej i określa najlepszy stosunek % mięsa do ceny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Coraz więcej glutenu w zbożach? Obalamy ten mit
Gluten nie jest niczym nowym w diecie człowieka, a jego zawartość w zbożach wcale się nie zwiększa w najnowszych czasach. Zacznę od tego, że w tym artykule nie będę się w ogóle odnosiła do niezwiązanej z celiakią nietolerancji glutenu. O tym, czy nadwrażliwość na gluten istnieje, czy też...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mam bardzo nietypową sytuację. Mianowicie:
Zawsze idąc spać po 23 wstawalem po 9, czasami nawet później się zdarzało. Generalnie sypialem długo. Od pewnego czasu, a jest to może tydzień-dwa prowadzę mocno nawodniony styl życia, postanowiłem pić dziennie te wymagane 3-4litry dla sportowca i co się stało? Codziennie budzę się o 4-6 wyspany. I to nie tak, że budzę się bo muszę iść siku, tylko po prostu budzę się, jestem wypoczety.
Czy to
Zawsze idąc spać po 23 wstawalem po 9, czasami nawet później się zdarzało. Generalnie sypialem długo. Od pewnego czasu, a jest to może tydzień-dwa prowadzę mocno nawodniony styl życia, postanowiłem pić dziennie te wymagane 3-4litry dla sportowca i co się stało? Codziennie budzę się o 4-6 wyspany. I to nie tak, że budzę się bo muszę iść siku, tylko po prostu budzę się, jestem wypoczety.
Czy to
Ewentualnie, czy jakiś specjalista, który jest w stanie obiektywnie ocenić usługi wizyty, porady oraz skorzystania z wsparcia dietetyków? Czy warto?
Jakie macie protipy? Jak stwierdzić czego nie powinniśmy jeść, a czego więcej?
Makro możesz wyliczyć na wielu stronach, ale to nadal nie da ci gotowych przepisów.
Na początek nie potrzebujesz czegoś super, ograniczenie słodyczy i dodanie trochę ruchu już Ci da efekty.