Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Mystoo
Mystoo
  • 3
Cierpie na poważny brak testosteronu, ledwo mieszczący się w "dolnej granicy" akceptacji. Próbowałem już zmiany diety na taką która zawiera mniej tłuszczów zwierzęcych, a za to więcej zróżnicowanych tłuszczy roślinnych(ponoć to ma pomagać) oraz #nofapchallenge , ale nie dostrzegłem praktycznie żadnych zmian. Mam poważne problemy przez brak testo jak np. praktycznie brak zarostu(20lvl), brak motywacji do życia itp. Znacie jakieś skuteczne sposoby jak zwiększyć poziom testo? Zarówno poprzez diete jak
  • 61
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DIO_
DIO_
  • 0
Czy jeżeli wrzucam do szczawiowej kostki drobno pokrojonego żółtego sera, to daje taki sam efekt, jak jako, czy śmietana? Średnio lubię jajka, a śmietana niszczy mi smak każdej zupy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zywienie #chemia #zdrowie #kiciochpyta
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 26
TL;DR: Oficjalne zalecenia jak jeść, żeby nie tyć, są gówniane.

W zeszłym tygodniu byłem w lokalnej przychodni (tej samej, w której wisi rzekoma piramida zdrowia, którą już kiedyś postowałem). Czekając w kolejce do badania (które polegało na tym, że lekarka zapytała, czy nie byłem przez ostatni miesiąc chory), zacząłem czytać materiały leżące na parapetach. I trafiła się m.in. załączona ulotka.

OK, super że się starają, ale te zalecenia w większości dają efekt
anonymousderp - TL;DR: Oficjalne zalecenia jak jeść, żeby nie tyć, są gówniane. W...

źródło: comment_qcLoIybocK8OzOSG0nBRxOThjSZAqJWQ.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 3
@Mirkosoft: Dobre pytanie. Nieprzetworzone źródła węglowodanów mają z reguły niską przyswajalność. Jeśli wyeliminujemy wysoko przetworzone, ale zostawimy średnio przetworzone (gotowane ziarna) to jest to możliwe. (Kiedyś tak jadłem, jeden posiłek dziennie pod korek, i szybko chudłem.) Na surowo byłoby niezmiernie trudno bez opychania się najbardziej wyselekcjonowanymi przez człowieka owocami, np. bananami. Wystarczy popatrzeć na witariańskich wegan; mimo dużej teoretycznej konsumpcji, wyglądają po kilku latach jakby wyszli z Auschwitz.
  • Odpowiedz
Kimeey
Kimeey
  • 1
Siema mikrokoks here na redukcji, ostatnio zorientowałem się że zbyt duzo wydaje na jedzenie (okolo 800-1000zl / msc), kupuje pepsi i jakies inne gowna ktorych nie powinienem.

Postanowilem uciac koszty, oto dieta na ktorej jestem od 2 tygodni:
2 bulki zytnie: 1.2zl
6 jajek: 3zl
przyprawy(keczup, tabasco itp): 1zl
  • 47
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krzysu
Krzysu
  • 0
Takie rozkminy moje:

Jedzenie ma ileśtam kalorii, ale nie wszystkie się raczej przyswajają do organizmu. Przecież g---o też pewnie ma jakieś kalorie, żeby nie powiedzieć "składniki odżywcze". Jaki więc procent jedzenia się przyswaja? 99% 80%? Ile tak na serio mój organizm dostaje kalorii, gdy zjem coś, co ma 300 kalorii?

(Oczywiście zastosowałem skrót, są to kilokalorie)

#zywienie #dietetyka #jedzenie #technologiazywienia #pytaniedoeksperta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przesympatyczny_pan
przesympatyczny_pan
  • 18
@Frasad: Bo nauka, poza naukami ścisłymi, to w 80% kłamstwa, p---------e, korupcja i ideologia.

Na przykład psychologia okazała się niedawno jedną wielką ściemą. Skoro istnieje całe pokolenie profesorów którzy swoje kariery zbudowali na badaniach których w 50-80% nie da się replikować... Nie można brać takich pajaców na serio. To gorzej niż jak gdyby rzucać monetą.

Generalnie nauki społeczne, dietetyka, i tym podobne to jedna wielka ściema i wróżenie z fusów.
  • Odpowiedz
m.....e
m.....e
  • 0
Siemka,
Zapytuje co dodac do mleka, generalnie lubie, nie jestem uczulony i wypijam czesto ok litr na dzien, ale i ze wzgledu na spora dawke bialka jak na cos co przy okazji zaspokoi moje pragnienie. Tylko no smak i aromat mnie draznia. Nie wiem czemu, ale cole moge spokojnie pic taka jaka jest i mi sie nie znudzi natomiast mleko jak pije dzien w dzien bez przerwy zaczyna mnie draznic smakiem i
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi