Wszystko

Najnowsze

Archiwum

topsy-turvy
topsy-turvy
  • 1
@Panitsch: d3 to sobie kup lek zawierający d3, ja przerobilem dwa suplementy diety mierząc przed i po suplementacji poziom witaminy d3,i nie wzrósł :D także życzę powodzenia żreć suplementy z d3. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Tranq
  • 0
Mirki i Mirabelki, od stycznia jestem na diecie, trzymam się jej i generalnie są efekty. Niestety charakterystyka mojej pracy jest taka, że 2-3 razy w tygodniu w porze lunchu muszę wyjść z klientem albo ludźmi z pracy do pobliskiego chińczyka, Mcdonald'sa albo hindusa. I teraz pytanie: co i jak tam jeść, aby nie zaburzyć diety? Pytam jako osoba która 2-3 razy w tygodniu chodzi na siłownię.
#dieta #zywienie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GaGu
  • 10
@Tranq: jak wychodzisz do mcdonalds to masz tam rozpisane kalorie w kazdym posiłku, wiec dodajesz to do swojej kaloryki i tyle. Zadnej filozofii
  • Odpowiedz
balbezaur
  • 0
#paczek #biedronka #zywienie #zywnosc

Czy pączek z biedronki za 99gr jest zdrowy? Wiem że jest głęboko mrożony, wiem że nie zawiera też oleju palmowego,
Niestety ma trochę syropu glukozow fruktozowego ale chyba w dużej mierze zawarty jest w polewie i trochę może w nadzieniu różanym.
Nie są jakoś super tłuste te pączki.
Mają natomiast dość dużo węglowodanów jak dobrze pamiętam ponad 50g. Waga jednego
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bromatologia
  • 1
@balbezaur: Z reguły ciężko powiedzieć czy coś jest jednoznacznie zdrowe czy nie. Ale w przypadku sklepowego pączka pierwsza myśl to raczej że nie. Dlaczego? Bo zawiera dużo cukru. Bo był smażony na nie wiadomo jakim tłuszczu. Bo musi mieć skład, który zapewni mu świeżość, miękkość i trwałość przez długi czas. Z drugiej strony czy pączek wnosi dla naszego organizmu jakieś korzyści? Oprócz walorów smakowych i energii ciężko jakieś wymienić.
  • Odpowiedz
balbezaur
  • 0
@Bromatologia: cukru to tam w opór jest.
Racja co do smażenia.
Jeśli chodzi o konserwanty niestety nie pamiętam co tam było....
Pączek akurat to łatwe do przyswojenia i zjedzenia węglowodany które przy robieniu masy w moim przypadku są podstawą bo mam bardzo duże problemy ze je dostarczyć w odpowiej ilości.

Ale zwrócę uwagę raz jeszcze na konserwanty i przemyśle sprawę dokładniej
  • Odpowiedz
Anamawl
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T1001
  • 1
@Anamawl: pij swoją kawę jak mężczyzna. Wrzątek na dwa łyki i spadówa na robotę.

Chyba, że nie identyfikujesz się jako mężczyzna to chłodne latte przez 2h.
  • Odpowiedz
Shagot
  • 1
Skąd je brać w zimie?


@victordeleco2: z warzywniaka. brokuly caly rok, pory caly rok, pomidory gorsze bo szklarniowe obecnie ale jadalne, ogorki zielone, ogorki kiszone czesto tez maja, kiszona kapusta caly rok, papryki caly rok. marchewki i inna drobnica korzeniowa caly rok. rzodkiewki, kalarepy tez caly rok.
  • Odpowiedz
ZieloneKoloTramwaja
  • 9
Zawsze mnie bawią ci żywieniowi panikarze na mirko:

ej, mam laysy i ich termin przydatności minął 47 sekund temu. Nie umrę jak je zjem?

I pod tym odpowiedzi xD

ja bym nie ryzykował
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PrawieJakBordo
  • 0
Czy na chlebie, takim z lokalnej piekarni, naturalnym bez konserwantów powinna być data przydatności oraz/i numer partii produkcyjnej? Czy jeżeli wg producenta (po kontakcie @) chleb ma przydatność 1 dzień to zwalnia go to z obowiązku umieszczenia takiej informacji?
#zywienie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wurzel
  • 2
Mirki mam złe wyniki cholesterolu - LDL 147, HDL jedynie 41 a całkowity 194 + ciągłe nadciśnienie +130-145. Od dziś między śniadaniem a obiadem jem: 1 grejpfruta, 0,5 jabłka, troszeczkę czosnku, 0,5 awokado + olej lniany łyżeczka. Odrzucam sery żółte, pieczywo białe a wieczorem biorę łyżeczkę tranu dodatkowo. Raz w tygodniu jakieś rollo, mała pizza aby nie zwariować. Nic więcej nie zmieniam w swoich nawykach (biegam 30 minut 2 -3 razy w
Wurzel - Mirki mam złe wyniki cholesterolu - LDL 147, HDL jedynie 41 a całkowity 194 ...

źródło: comment_1oCQIhSdZOM7OD60OclMaoIgiguvLeCr.jpg

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....r
S.....r
  • 2
@Wurzel: musisz wygenerować lekki deficyt, możesz biegać 100km dziennie i przejadac to z nawiązką. Dopóki nie zaczniesz liczyć to nigdy nie będziesz wiedział czy idziesz w dobrym kierunku. Samych w sobie tłuszczy zwierzęcych bym nie demonizowal, póki nie jesteś na nadwyżce kalorycznej to one nie szkodzą specjalnie, sczegolnie cholesterol z pożywienia nie jest problemem, bo więcej produkuje go Twoja wątroba.
  • Odpowiedz
d.....e
d.....e
  • 0
czy ktoś z Was ma wiedzę w tradycji i kuchni jakiego regionu świata najbardziej popularnie był używany mak? Jaki region świata zjadał najwięcej maku? tak jak ryż kojarzy mi się z chinczykami tak mak powinnam kojarzyc w pierwszej kolejnosci z kim? #kulinaria #kuchnieswiata #mak #makowiec #gotowanie #jedzenie #zywienie #historia #tradycja #wypieki #
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Halbr
  • 1
@dwie_plaze W formie opium to oczywista Chiny i XIX wieczny świat zachodni, gdzie była mania na robienie z tego laudanum.

W formie kuchennej to bym celował w Polskę, Litwę, dawne kresy (kutia). Szerzej na Europę środkową i wschodnią od Niemiec i Czech po Rosję. Tam się je makowce. Podobne bajery maja też Żydzi aszkenazyjscy, ale to wiadomix, że dalej kuchnia Europy środkowej i wschodniej.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi