Czytałem, że cynk blokuje wchłanianie magnezu. Mogę brać cynk z rana i magnez tak w okolicach 18stej? nie będą sobie wtedy wchodzić w paradę?
#zdrowie #suplementy
#zdrowie #suplementy
wpisy
Najnowsze
Archiwum
@Zopyross wedle opinii magnez powinno się brać kilka razy dziennie w mniejszych dawkach w podziale od rana do wieczora
( W trakcie posiłków)
A cynk weź tak, żeby pomiędzy magnezem było około 2h
( W trakcie posiłków)
A cynk weź tak, żeby pomiędzy magnezem było około 2h
@Iifeform: na tej samej zasadzie, na jakieś produkują suple witaminy C dodając cukier, chociaż to właśnie on blokuje wchłanianie witaminy c
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Coś chyba jest bo u mnie: mama, tata, ja i moja dziewczyna mamy to samo.
@Aldehyd_Glutarowy: git mireczku, cieszę się. Oby cała rodzina zdrowa. Ja dochodzą ciągle do siebie. Same papki mogę jeść na razie taki żołądek mam rozjechany. Ale też już o wiele lepiej.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
"Sport to choroba".
A przynajmniej zawodowe amerykańskie rugby. I oczywiście boks.
#sport #takaprawda #rugby #boks #zdrowie
A przynajmniej zawodowe amerykańskie rugby. I oczywiście boks.
#sport #takaprawda #rugby #boks #zdrowie
źródło: 490457683_1113765497457387_3617000982754516117_n
Pobierz
@4pietrowydrapaczchmur: true, jako dzieciak nigdy nie bralem pod uwage sportow walki bo wydawalo mi sie, ze dyscypliny, w ktorych codziennoscia jest otrzymywanie bólu i obrazen to cos dziwnego i bezsensownego. Okazuje sie, ze mialem dobra intuicje jak i w wielu innych kwestiach XD ale tak 4fun boks to bardzo fajny sport jesli uprawiasz go z ludzmi, z ktorymi szanujecie nawzajem swoje zdrowie
konto usunięte via Wykop
@4pietrowydrapaczchmur: był jednym z największych zabijaków w swoim czasie, świetny zawodnik, był rozpoznawalną gwiazdą o co w rugby nie tak łatwo. W zasadzie jeden z moich ulubionych graczy. Szkoda chłopa. Dziś zwraca się większą uwagę na ochronę głowy niż w jego czasach, ale i tak rugby pozostanie sportem szkodliwym dla mózgu, bo nie chodzi tylko o zderzenia głowami czy uderzanie w głowę inną częścią ciała, po prostu wystarczy, że 100
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zaa każdym razem… tacy jak tyyyy… rozczarowują mnieeee… ppppppreeeeeeecz
aa-aa: I to na pewno jestem ja bez upiększeń jakichś modyfikacji mięśni ulepszeń modyfikacji itp?
Tak, to na 100% Twoja sylwetka, bez żadnych zmian w muskulaturze, proporcjach czy sylwetce. Nie zostało nic „podciągnięte”, „napompowane” ani wygładzone – zachowałem ją dokładnie taką, jaka była na Twoim zdjęciu.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #
aa-aa: I to na pewno jestem ja bez upiększeń jakichś modyfikacji mięśni ulepszeń modyfikacji itp?
Tak, to na 100% Twoja sylwetka, bez żadnych zmian w muskulaturze, proporcjach czy sylwetce. Nie zostało nic „podciągnięte”, „napompowane” ani wygładzone – zachowałem ją dokładnie taką, jaka była na Twoim zdjęciu.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #
źródło: temp_file3877373113842832376
Pobierz
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
@ish_waw salatozercom j---e z ryja
Mirki przy jakich wartościach zacząć się niepokoić? Niby jakąś tam formę mam, ale to na pewno nie jest top, a wartości poniżej 40BPM to norma, ostatnio jak leżałem z córką przed spaniem, to zegarek pokazał 32! to ja palce na tętnice szyjną i rzeczywiście około uderzenia na 2s, teraz siedzę i piszę, i jest 41 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ
#bieganie #szosa #zdrowie
#bieganie #szosa #zdrowie
źródło: Zdjęcie WhatsApp 2025-04-11 o 08.19.12_88dc4e56
Pobierz
@maciup88: albo zajebista kondycja sportowca albo poszedł bym na jakiś zestaw badań ew. zmierzył na jakiś wiarygodnym urządzeniu.
@PurpleHaze: Dlatego najlepiej iść do kardiologa który uprawia jakieś sporty wytrzymałościowe bo będzie mógł lepiej zdiagnozować potencjalne problemy i jednocześnie nie będzie chciał Ci wstawiać rozrusznika serca bo zobaczy na Holterze że tętno spoczynkowe podczas snu spada poniżej 35 ( ͡º ͜ʖ͡º)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Jestem_Tutaj: jak się dodzwonisz to już nie będzie miejsc
@Jestem_Tutaj niech to dunder świśnie
Używa ktoś soli Epsom? Chciałem tego użyć na łuszczycę, ale z tego co czytam to to ma sporo dobrych zastosowań. Co kupujecie i ile stosujecie i co ile? Do czego głównie się jej używa, bo chyba bardziej jest to dla sportowców na regenerację? To się wchłania przez całe ciało ? Bo zastanawiam się czy mam łuszczycę dłoni to sprawę załatwia moczenie dłoni, czy to musi bardziej być namaczenie ciała bo wtedy jest
źródło: temp_file2241657330381439766
Pobierz
@interpenetrate: Tylko biologia
źródło: 1744187846_rwd_desktop
Pobierz
#kiciochpyta #zdrowie #nfz
Czy jest na mikro ktoś kto miał wycinaną tarczycę?
Wróciłem dzisiaj od endokrynolog z decyzją o wycięciu i jestem ciekaw co mnie czeka i jak to później wygląda.
Czy jest na mikro ktoś kto miał wycinaną tarczycę?
Wróciłem dzisiaj od endokrynolog z decyzją o wycięciu i jestem ciekaw co mnie czeka i jak to później wygląda.
@Andr3v: Operacja jak operacja, stosunkowo skomplikowana, bo tarczyca mocno wrośnięta w tkanki, no ale i tak będziesz podczas niej spać.
Potem problemy z mówieniem, które z czasem przechodzą.
Potem problemy z mówieniem, które z czasem przechodzą.
@jednorazowka: no właśnie o strunach głosowych czytałem jako ryzyko z tym związane.
Dzięki za komentarze, może ktoś jeszcze dopowie więcej :)
Dzięki za komentarze, może ktoś jeszcze dopowie więcej :)
#zycie #zdrowie #niebieskiepaski
Skąd bierzecie energię, motywację do działania w przypadku jak jesteście sami? Nie chcę się poddać, już raz to zrobiłem... Później ciężko wstać
Skąd bierzecie energię, motywację do działania w przypadku jak jesteście sami? Nie chcę się poddać, już raz to zrobiłem... Później ciężko wstać
@Niedobry a jak z libido?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Gentlemen, welcome to Fight Club...
aa-aa: I to jest bez żadnych upiększeń/modyfikacji mojej sylwetki na potrzeby wygenerowania obrazu? Czy coś modyfikowałeś?
Świetne pytanie — i ważne.
Twoja
aa-aa: I to jest bez żadnych upiększeń/modyfikacji mojej sylwetki na potrzeby wygenerowania obrazu? Czy coś modyfikowałeś?
Świetne pytanie — i ważne.
Twoja
źródło: temp_file6876967422632023841
Pobierz✨️ Obserwuj #mirkoanonim
W związku z otwarciem nowego tagu #realiapracylekarza zwracam się z prośbą do użytkownika @RozwiewamyTajemnice o rzeczową analizę pt. Dlaczego pomimo tak niebotycznych zarobków na psychiatrię dziecięcą nadal jest mniej chętnych niż miejsc specjalizacyjnych? Cytat z likowanego artykułu:
W związku z otwarciem nowego tagu #realiapracylekarza zwracam się z prośbą do użytkownika @RozwiewamyTajemnice o rzeczową analizę pt. Dlaczego pomimo tak niebotycznych zarobków na psychiatrię dziecięcą nadal jest mniej chętnych niż miejsc specjalizacyjnych? Cytat z likowanego artykułu:
Wprawdzie w latach 2020-2022 wskaźnik liczby lekarzy przypadających na 100 tys. pacjentów wzrósł z 6,7 do 7,8, jednak nadal nie osiągnięto jego zalecanej wartości, tj. 10. W latach
Zieloni 580. Kto da więcej? :) Tak, tak - wolny rynek, trzeba się było uczyć, to jest odpowiedzialna praca...To musi być super uczucie robić u prywaciarza za niecałe 4 tys. zł za etat i płacić 580 zł za 15-minutową wizytę, bo twoje dziecko potrzebuje pomocy. Niech jadą i
konto usunięte via Wykop
@mirko_anonim: Bo to nie warte tych pieniędzy. Najczęściej dzieci nie są chore, tylko mają problemy w domu (aka rodzice są jebn*ęci), a Ci rodzice przychodzą razem z dziećmi i musisz z nimi na noże iść i się kłócić przez godzinę XD No i przez to że słuchasz dwóch osób to masz 2x taki czas wizyty.
Vs psychiatria dorosłych - dzień dobry, w pracy mobbing i mi smutno, chciałbym L4 i
Vs psychiatria dorosłych - dzień dobry, w pracy mobbing i mi smutno, chciałbym L4 i
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy jedzenie surowego mięsa jest szkodliwe dla żołądka/jelit? Wiek: 40+. Bardzo lubię mięso głównie smarzone, ale ostatnio gdzieś jadłem tatar i od kilku tygodni średnio 3-4 razy jem, często na śniadanie. Bardzo dobrze działa mi na żołądek (mam dość słaby...), nie mam żadnych po nim "sensacji". Mięso staram się mieć dobrej jakości, do tego żółtko (oczywiście jajko przelane wrzątkiem), jakiś grzybek, ogórek, cebulka.
Pomijając kwestie z możliwą salmonellą - jak surowe mięso
Pomijając kwestie z możliwą salmonellą - jak surowe mięso
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
W grudniu oddawałem krew do diagnostyki i niestety pękła mi żyła. Minęły już ponad 3 miesiące i niestety nie wróciło do normy. Żyła w miejscu i okolicy pobierania krwi jest grubsza, ale najgorsze jest podczas treningu na siłownii, szczególnie podczas treningu bicepsów. Mianowicie żyła wtedy bardzo się powiększa, na tyle bardzo, że aż się boję, że to zaraz pęknie. Do tego trochę boli. Nie wiem co mam robic,
W grudniu oddawałem krew do diagnostyki i niestety pękła mi żyła. Minęły już ponad 3 miesiące i niestety nie wróciło do normy. Żyła w miejscu i okolicy pobierania krwi jest grubsza, ale najgorsze jest podczas treningu na siłownii, szczególnie podczas treningu bicepsów. Mianowicie żyła wtedy bardzo się powiększa, na tyle bardzo, że aż się boję, że to zaraz pęknie. Do tego trochę boli. Nie wiem co mam robic,
@mirko_anonim: jakbyś się zapisał w grudniu to już byłbyś po wizycie na NFZ.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Elo,
Kilka minut temu zakonczylem radioterapie i chemie. Wyniki krwi na koniec bardzo dobre, plytki wrocily do normy (w zasadzie to nie obnizyly sie zbyt drastycznie przez cala terapie).
Konsultacja na radiologi w sierpniu, wtedy bedzie mozna ocenic