Wszystko

Najnowsze

Archiwum

essos
essos
  • 1
Chyba gdzies tak od okolo roku nie jestem w stanie przespac jednym ciagiem nawet 6 godzin tylko zawszxe sie przebudzam, po okolo nie wiem, moze 3-4 godzinach i cos tam ejszcze spie ale ten sen jest jakby plytki, przerywany. I chyba zawsze albo prawie zawsze gdy zaczynam na prawym boku, to ostateczne budzenie sie na plecach i to często ze zgiętmi nogami w kolanach, nie wiem dlaczego.

Dodam ze zazwyczaj nie mam
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 0
@essos jest kilka rodzajów przebudzeń między innymi za niski puls, za niski cukier

Wtedy organizm wybudza ciebie

Jak się przebudzasz to chce ci się siku idziesz do łazienki ?

Badales cukier ostatnio ?
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Zjadłem se pizzę to się troszeczkę układ nerwowy uspokoił podregulował no ale nie zregenerował no bo niby jak w parę godzin, stany lękowe i to jest prawda tak leciutko w tle wchodzą na takim dużym deficycie i przy niskim bfie i teraz jak zjadłem to mijają niemalże jak ręką odjął, hormony cholerne testosteron pewnie nie za wysoko jest normalnie bo organizm reprodukcji nie uważa za priorytet przy tak niskiej tkance tłuszczowej i
aa-aa - Zjadłem se pizzę to się troszeczkę układ nerwowy uspokoił podregulował no ale...

źródło: temp_file2614339385265104376

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukasz3123
lukasz3123
  • 1
czy ktos, kto mial wyrywanego zęba, jest w stanie wypowiedzieć się na temat dolegliwości bólowych które mu dotyczył przez kilka dni po wyrwaniu? ( ͡° ͜ʖ ͡°) mialem w poniedziałek rwaną górną 4, ząb był ułamany, więc dentystka musiała trochę pogrzebać tym takim śmiesznym narzędziem (luxator?) żeby go wyciągnąć. poszło sprawnie, bo jakieś 2-3 minuty, więc tragedii nie ma

wtorek wszystko ładnie, zauważyłem żelka na ranie (czyli chyba ten skrzep), czwartek rano
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drakan8
  • 1
@lukasz3123: "z rana po przebudzeniu trochę poboli, wezmę przeciwbólowe i jest git" nic złego się nie dzieje, przez jakiś czas jeszcze rana może o sobie dawać znać to norma, przy suchym zębodole to byś już biegał po ścianach :D
  • Odpowiedz
lukasz3123
lukasz3123
  • 1
@drakan8: git, dzieki. Tak wlasnie mi sie wydawalo, ze przy suchym zębodole raczej bym nie miał "troche poboli", tylko raczej "dość konkretnie boli". Troche sie obsralem, bo wszedzie pisza, ze 3-4 dni poboli i już powinno przejść xD czytałem, że to ma jakiś tam związek z ciśnieniem krwi w trakcie leżenia, czy coś w tym stylu. Lekarzem nie jestem, ale ma to trochę sensu
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Widzisz gościu tu masz z dzisiaj przykład, inaczej jadłem niż zwykle ale nie o to chodzi. To jest ciągły mein kampf, żeby cały czas bilans się zgadzał. Teraz masz 550, później pizza z 3800 wjedzie, będzie trzeba wieczorem z 1000-1300 zrobić
350 owsianka białko + 400 oliwa + 100 sok + 500 kiełbasa chleb = 1350 - 800 z rana zrobione = 550
over and over again
#dieta #sport
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
I pamiętaj o bananach banany są najważniejsze banany to rzecz święta możesz nie jeść mięsa i tak dalej ale banany muszą być tu masz 11 kg bananów i te wszystkie banany właśnie musisz zjeść jedz banany tylko banany
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzzwykopem #jedzenie #zywnosc #pytanie #pytaniedoeksperta
aa-aa - I pamiętaj o bananach banany są najważniejsze banany to rzecz święta możesz n...

źródło: temp_file2026264429428171087

Pobierz

tylko banany

  • zgadza się tylko banany 64.0% (16)
  • tak banany są najważniejsze 36.0% (9)

Oddanych głosów: 25

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mac666
  • 1
@Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU: na pewno Ci towszystko razem wzięte pomoze - szeroko pojętą poprawa higieny życia, a nie szukałbym wyjaśnienia w poszczególnych produktach.

Co do wpływu kefiru na nawilżenie i podkrążone oczy. Jeżeli chodzi o mnie to nie zauważyłem takiego wpływu. Kefir zacząłem robić i spożywać chyba już półtorej roku temu. Codziennie prawie jem owsianke na kefirze z orzecham, rodzynkami, siemieniem i różnymi owocami, szczególnie jabłkiem.
Najlepszy na podkrążone oczy jest regularny
  • Odpowiedz
chlodna_kalkulacja
  • 5
Wpływ diety śródziemnomorskiej bogatej w polifenole (Green-MED) w połączeniu z aktywnością fizyczną na zanik mózgu związany z wiekiem

tl;dr: im więcej orzechów włoskich, zielonej herbaty i mankai (to chyba rzęsa wodna), a mniej przetworzonego i czerwonego mięsa w diecie, tym mniejszy zanik mózgu wraz z wiekiem.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35021194/

#zdrowie #badania #gruparatowaniapoziomu #dlugowiecznosc #medycyna #nauka #dieta
chlodna_kalkulacja - Wpływ diety śródziemnomorskiej bogatej w polifenole (Green-MED) ...

źródło: nqac001fig5

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi