siema, ostatnio zrobiłem badania na zawartość witaminy D3 w organizmie. Wyszło mi że mam jej 20 ng/ml, co oznacza NIEDOBÓR. chciałbym zapytać jak to mogło mi sie dotychczas objawiać, doskwierać w codziennym życiu a ja tego nie zauważyłem lub traktowałem jako normalne? Miał ktoś z was kiedyś niedobór? jak tak to jak sie objawiało i po jakim czasie od zaczęcia zażywania leku pomoglo?

#zdrowie #witaminy #odpornosc #badania
Wymiotuje od 4 rano. Już teraz z 6 raz, aktualnie samą wodą, którą pije i herbatami. Boli mnie brzuch poniżej mostka. Typowe gniecenie, można powiedzieć. Pewnie zatrułem się owocami morza ( ͡° ʖ̯ ͡°).

Czy jest jakaś opcja na szybką poprawę? Picie koli? Mięty? Kiedyś jak mnie tak trzymało to z 20 razy wymiotwałem.. i dopiero odpuściło.

Jak leżę to tez boli ( ͡º ͜ʖ͡
@drakan8: Już jest lepiej. Teraz tylko nadupca brzuch jak cholera, ale przynamniej jest w stanie wstać bez wymiotowania. Jutro muszę się jakoś do stanu doprowadzić bo mam lot powrotny ( ͡° ͜ʖ ͡°)-

Nigdy takiego szamba nie miałem jak teraz, i to jeszcze na wakacjach ( ͡° ʖ̯ ͡°)

No nic, dziekuej za rady.
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Też macie taki problem, że się budzicie kilkanaście minut przed budzikiem i potem nie potraficie zasnąć? Ja się budzę, sprawdzam godzinę i wiem że zaraz zadzwoni ta ku#wa (budzik) i będzie koniec przyjemnego spanka. Ten stres wyzwala adrenalinę, a adrenalina nie pozwala mi ponownie zasnąć. Ja się z tym borykam ostatnimi czasy, budzik na 5:30, a ja budzę się o 4:30-5:00 i już potem nie potrafię zasnąć. Nie byłoby w takim budzeniu
#anonimowemirkowyznania
Mial ktoś z was problem z HPV po wizycie u divy? Jak duże są szanse na zarażenie po stosunku w gumie? Z tego co czytałem nie ma 100% ochrony. I ostatnie pytanie jak duża szansa jest zarażenia innej osoby jeśli się już zlapie
#zdrowie #hpv #divyzwykopem #tinder #escort

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #624de1e0dd57b671078aa00f
Post dodany za pomocą skryptu
#anonimowemirkowyznania
Jakaś głupio-prosta choroba przez którą nie mógłbym chlać wódy? Potrzebuję wymówki na dłuższy okres czasu.
#pracbaza #alkohol #zdrowie #medycyna #kiciochpyta

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #624da8ffdd57b671078a9c9d
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Przekaż darowiznę
Mam podejrzenie u siebie o bycie niskocisnieniowcem dlatego ze prawie wszystkie objawy mi sie z tym pokrywaja i zawsze jak mam mierzone cisnienie, co nie jest czeste ale jednak, to wychodzi mi niskie.
Z tego powodu chce udac sie do lekarza ale najpierw musze sobie je kilka dni pod rzad zmierzyc zeby bylo to poparte a nie ze mi sie wydaje

Dlatego dwa pytania:
1. Jak to zrobic zeby bylo wiarygodnie? Pol
@Lawsuit:

Przygotowanie do pomiaru:


zapoznaj się z instrukcją obsługi Twojego ciśnieniomierza;
pół godziny przed pomiarem unikaj czynności, które mogą podnieść ciśnienie krwi –nie pij napojów zawierających kofeinę, nie jedz i nie ćwicz;
ubierz luźne ubranie, najlepiej koszulkę z krótkimi rękawami, by dobrze dopasować mankiet ciśnieniomierza do ramienia;
odpocznij i zrelaksuj się na kilka minut przed pobraniem odczytu;
usiądź przy stole, podpierając plecy o oparcie krzesła lub ścianę, a stopy umieść płasko
Biorę #pregabalina 300mg/d i odkąd zacząłem ja stosować przestałem spożywać jakikolwiek alkohol (czyli od ponad 4msc), aczkolwiek w sobotę idę na urodziny przyjaciela, czy mogę wypic 1 gora 2 piwa? Czy po wypiciu 2 piw nie będę się czuł jakbym wypił 5? Wcześniej przed rozpoczęciem leczenia pregabą w każdy weekend pilem 4-5 piw i czułem dobrze człowiek w sensie ani nie jakiś #!$%@? ani zbyt trzeźwy, nie chce się aż tak podchmielic
czy usypianie około 21 i budzenie się około 4 wyspanym to objaw jakiejś choroby czy po prostu ##!$%@?? rano czuję się cudownie i podczas kiedy inni w pracy narzekają jacy są niewyspani, ja mam pełno energii do działania, a po 20 czuję się śpiąca

nie piję alkoholu, nie ćpam, nie biorę żadnych leków

#pytanie #pytaniedoeksperta #spanie #zdrowie
@Zoyav jak jest git to po co zmieniac, akurat jest udowodnione ze te godziny bardzo korzystnie wplywaja na regeneracje, idziesz spac idealnie jak robi sie juz ciemno i wstajesz jak robi sie jasno