Jakie ćwiczenia na brzuch mogę wykonywać aby zrzucić fałdkę tłuszczu? Generalnie jestem szczupły ale ostatnio mi się trochę odłożyło. Siłownia + trener personalny to dobry pomysł czy wystarczy zmiana diety i ćwiczenia domowe? #silownia #zdrowie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@DartNorbe: Nie ma takiego ćwiczenia, żeby palić tłuszcz konkretnie z brzucha. Tłuszcz spada "jak chce", tzn jednym tłuszcz będzie schodził szybciej z mordy, drugim z ud, a trzecim z dupska.

Jeżeli boisz się, że zrobisz sobie krzywdę, to weź trenera, ale ja od 8 miesięcy chodzę samemu i jestem na deficycie kalorycznym. Udało mi się schudnąć już 20 kilo i żadnych większych kontuzji nie doznałem. Jedynie jakiś ból w nadgarstku,
  • Odpowiedz
Obserwuje pewną różową na instramie i laska nosi aparat ortodontyczny, narzeka przez to na ból zębów co jest normalne przy aparacie i typiara na stories pokazała, że zeżarła opakowanie ibuprofenu xD czy to rozsądne? Ponoć laska z wykształceniem wyższym, więc nie jakaś karyna, ale zeżreć 10 kapsułek leku przeciwbólowego? Z tego co kojarze, to takich leków można maksymalnie dwie w ciągu doby zjeść xD przecież jak przedawkujesz, to możesz sobie wątrobe r------ć

Czy rozsądne jest zeżreć naraz 10 kapsułek leku przeciwbólowego?

  • Zwariowaleś miras? Nie xD 80.0% (16)
  • Tak i mam wątrobe powiększoną 20.0% (4)

Oddanych głosów: 20

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Elo.
Robiłem dzisiaj badania do pracy. Wyskoczyła mi glukoza koło 150 na czczo tzn po małej kawie z kroplą mleka:(
Wiadomo że będę robił sobie badania ale czy to może być spowodowane faktem, że miałem tylko 2 dni przerwy po dość mocnym dojeniu? Nadal czuję się nie najmocniej ale ręce już nie latają. Psychotesty spoko, na ciśnienie nic nie mówili ale ta glukoza!

I nie chodzi mi
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@JesteMlodyGzGdyni: znajdź hipnoterapeutę i napisz maila, jak to wygląda z jego strony. Jakby jednak doszło do tego, że masz dwie osobne osoby od tego, to powinny się ze sobą komunikować, żeby prowadzić zintegrowane leczenie. Ja miałam elementy hipnoterapii na swojej terapii - prowadziła je ta sama osoba. To jest po prostu narzędzie, którym posługuje się terapeuta. Koniecznie sprawdzaj, czy hipnoterapeuta jest po skończonej psychoterapii. Super, że starasz się szukać opcji!
  • Odpowiedz
#zdrowie od wczoraj mam częste wzdęcia, co chwila muszę wychodzić do toalety się "odgazować". Czy powodem tego mogło być zjedzenie nie do końca świeżego mięsa? Lodówka się ostatnio psuje i raz działa a raz nie.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Elo, #bytom #slask ( ͡º ͜ʖ͡º) Już w tę sobotę w Atrium Plejada bezpłatne badania USG jąder. Grupa ryzyka jeśli chodzi o raka jąder jest do 35 r.ż. My teoretycznie badamy facetów do 40ki, ale w praktyce kto chce i poczeka w kolejce, ten będzie przebadany.
Dla facetów po 40 r.ż. mamy testy PSA z krwi z palca, ale w Bytomiu to one zawsze znikają w
iniacz - Elo, #bytom #slask ( ͡º ͜ʖ͡º) Już w tę sobotę w Atrium Plejada bezpłatne bad...

źródło: temp_file4092519776282730013

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 3
@Hieronim_Josif_Bruegel jak uważasz. Nikogo nie zmuszam, myślę że warto się badać. Nasi lekarze już widzieli wszystko. Oni tam jednego dnia po 200 typów potrafią przebadać.
@cichyluki88 no są takie komentarze, w innych postach #mosznowladcy dla mnie ważne, żeby ludzie się dowiedzieli o akcji i tyle, niech piszą co chcą
  • Odpowiedz
Leczenie sie u 90 letniego lekarza, to podobnie jak leczenie u ukraińskiego z lewym dyplomem czy białoruskiego
( ͡ ͜ʖ ͡) a jak sie dziadek pomyli i przyszyje i wytnie co innego, niż powinno? ( ͡ ͜ʖ ͡)

#heheszki #leczsiezwykopem #szpital #medycyna #zdrowie

https://www.rybnik.com.pl/wiadomosci,dr-kwapulinski-swietuje-90-urodziny-to-najstarszy-pracujacy-lekarz-w-rybniku,wia5-3266-57112.html
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Do piwniczaków co "trackują kroki" - jak to u was działa, macie cel 12k, na liczniku 6k i idziecie na godzinę na spacer bez celu? Nie lepiej zrobić jakieś lekkie cardio, które zajmie połowę tego czasu co chodzenie a efekt ten sam i można mieć tbw w gównoopaski na ręce abo noszenie telefonu 24h/dobę? Czy coś mi tutaj ucieka w toku rozumowania?
#mikrokoksy #mirkokoksy #
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: gdyby chodziło o samą objętość - ilość kroków czy oszczędność czasu, mógłbyś w poniedziałek zrobić 50k i do soboty leżeć/siedzieć i się nie ruszać. Ewentualnie zamienić to na 5h cardio. Nie wiem czy w sobotę czułbyś się lepiej, nie ruszając się przez 5 dni. Chodzi o spontaniczną aktywność, o częsty ruch w trakcie dnia, zmianę pozycji. To nie jest tak, że 40 min rowerka kasuje 10h siedzenia w jednej
  • Odpowiedz
  • 0
@KollA nic nie dezynfekuję. Nie chciałem żeby mi włosy z nosa wystawały bo uznaje to za obleśne ale wiem że one są potrzebne bo filtrują powietrze jakie wpada do płuc. Przestałem wyrywać od tygodnia i Katar zmniejszył się. Mam teorię że kiedy włos rośnie to podrażnia przegrodę powodując Katar ale niech jakiś lekarz to zbada. Praca doktorska i ekstra punkty jak znalazł ( ͡ ͜ʖ ͡)
  • Odpowiedz
Co aktualnie grasuje w powietrzu?

W zeszły piątek/sobotę mnie ścieło, wczoraj trochę lepiej się poczułem i zrobiłem krótki spacerek do paczkomatu ~1 może 2km, dziś ledwo siedzę, a łydki gorzej niż po podjeździe na Śnieżkę :/

#zdrowie #medycyna
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach