PierdekAlonso
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
normalne_dziecko
@PierdekAlonso Ćwiąkała, to nawet nie jest on
14
In_thrust_we_trust
@PierdekAlonso: zbierz lepiej więcej mielonych na obiad
2
yahoomlody
macie coś fajnego na czym można zawieszać i kolekcjonować medale i nr startowe? Myślałem nad zwykłą tablicą korkową, ale nie wiem czy jak nawieszam złomu to to wytrzyma xD jest jakieś fajne urządzonko do zawieszenia na ścianie?

#triathlon #bieganie #maraton #rower
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
G06DbT
1
pasta_alla_carbonara
@yahoomlody: albo to z ikei co kolega podal nade mna, albo zwykla tablice na narzedzia sobie kup ;)
1
CMLamps
CMLamps
Cześć,

Chciałbym poprosić Was o radę, czy uważacie, że jest możliwe przygotowanie się do Ironmana w 2026 czy bardziej realny byłby termin 2027 w moim przypadku? Moja historia wygląda tak, że ostatnie kilka lat kręciło się u mnie wokół treningu siłowego z przeplatanymi okresami masy i redukcji, natomiast w zeszłym roku pojawiły się jakieś pierwsze, krótkie epizody biegania. W tym roku od stycznia zacząłem regularnie trenować bieganie i bazując na własnej wiedzy,
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Simpleco
@CMLamps: większym problemem może okazać się znaleźć wolne miejsce na Ironman 2026
2
Michu08
Michu08
jesli chcesz skonczyc Ironmana tylko jako odhaczenie celu, to ukonczysz na spokojnie w 2026
1
lewelup
lewelup
#bieganie #triathlon #kolarstwo
Oszukał Was kiedyś podczas przepisywania pakietu startowego na bieg czy inne zawody?
0
Wilson2231
Wilson2231
Poleci ktoś sprawdzone miejsce do zrobienia fittingu roweru czasowego. Najlepiej Kraków ale może też być Śląsk, Wrocław, ewentualnie Warszawa.
Szosę fittowalem w Veloart w Krakowie ale z perspektywy czasu nie jestem jakoś zachwycony ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#szosa #triathlon
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kaktusx22
Kraków to Wertykal w Zabierzowie
2
O.....a
O.....a
@jefedecocina: Wbijaj do Nas na discord, potrzebujemy takich autystów
1
Piechun
Piechun
Mały chwalipost, 3 lata temu po roku treningów na zwykłej szosie na 1/8 ledwo przekraczałem średnią prędkość 34km/h, teraz na tym oto rumaku przekroczyłem oficjalnie 40km/h na domierzone 22.5 km a na 1/8 zabrakło dosłownie kilku sekund do złamania 1:10 😎
#triathlon #szosa
14
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirasKo-Kalwario
mirasKo-Kalwario
#triathlon jak jest taki #triatlon albo #ironman to można sobie przyjechać zwykłym rowerem szosowym albo mtb czy to wiocha i tylko profesjonalne rowery z carbonu tam są i nie ma tam miejsca dla amatorów?

#bieganie #rower #plywanie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pyroxar
Szukam dobrego, taniego roweru, szosowego.

Na jakie paramtery zwrocic uwage.

Czy uzywany rower+ ew serwis sie oplaci?

Czy
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
jefedecocina
#triathlon Ironman zmienia zasady rozdawania slotów na Kone, populacja Polaków robiących zbiórki na wyjazd życia zmniejsza się
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
jadepobiegac
jadepobiegac
Wilku dnf? Ostatni raz byłem tak zdziwiony jak wstałem rano i było rano. #triathlon
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dusksign
#triathlon czy 3 miesiące na przygotowanie do 1/2 Ironmana, żeby w ogóle ukończyć to za mało czy na lajcie? Zakładając, że w tym roku biegałem i rowerowałem systematycznie bez planu od maja, a w zeszłym startowałem na 1/8 i 1/4. Myślałem, żeby w przyszłym roku zmierzyć się z całym dystansem i chciałem potraktować połówkę jako krok pośredni. Zastanawiam się czy tak czy nie lepiej zacząć na spokojnie pracować na przyszły
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
IkdapS_
IkdapS_
Czy triathlon jest tak lubiany przez milenialsow bo to sport w którym mogą podbić ego i braki sportowe z młodości drogim sprzętem? #szosa #triathlon
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Milioner_z_Choroszczy
#triathlon
Siema Mirki. Jutro mam pierwszy triathlon 750m/20km/5km.
Raczej jednorazowy występ ale chciałem skończyć w czasie z okolic środka stawki, w naszym triatlonie to okolice 80minut.
Mam pytanie jeśli ktoś jest bardziej doświadczony w tym sporcie:
-czy smarujecie wazeliną łydki pod piankę aby ją łatwiej ściągnąć?
-czy zwalniacie na końcówkę roweru aby nie doznać szoku?
-zalożenie dlugich skarpet zajmuje mi kilkanaście sekund, po plywaniu na zmeczeniu i na mokro może
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
niech_ktos
Jaki rower szosowy dla niedzielnego kolarza? nie chcę wydawać majątku ale coś w okolicach 1600 zł (lub taniej jeśli się da) i jednocześnie by nie było bublem. Ileś lat temu miałem fajny z decathlonu za chyba właśnie 1600 i był fajny ale sprzedałem a teraz znowu szukam. dodam że chciałbym nim pojechać w swoim pierwszym #triathlon
#rower #szosa #rowery
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
varsaviak
servus, szykuję się do specyficznego #triathlon z #plywanie na dystansie nieco ponad 3km. Podzielicie się swoimi osiągami na 1km do 3km? Staram się zbić aktualnie na 55 minut/3km i zastanawiam się, czy to będzie znośny czas, żeby nie dopłynąć ostatnim ( ͡° ͜ʖ ͡°) #ironman #plywajzwykopem
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
yahoomlody
Pytanko z ciekawości jak jedziecie w traske #rower to jak robicie przerwę to pauzujecie trening na #garmin czy innym zegarku?

#triathlon

Wstrzymujesz pomiar na czas przerwy?

  • tak 62.7% (47)
  • nie 37.3% (28)

75 głosów

1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pyroxar
Zjadłem przed treningiem zestaw z Big Maciem i teraz czuję się ciężko, bez siły. Ziewam i chce mi się spać.

Zauważyłem, że coraz częściej mam tak nie tylko po McDonald’s, ale też po innych "cięższych" posiłkach.

Miał ktoś podobnie? Jak sobie z tym radzicie?

#triathlon #silownia #dieta
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi