Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Witam
Chcę kupić rower stacjonarny żeby w okresie zimowym kręcić cardio w domu
Chcę żeby był w miarę cichy i stabilny
174 / 90 kg jeśli to ma znaczenie
Założyłem budżet do 2000 i raczej nie chce go przekraczać
Myślałem nad Zipro Nitro RS / Zipro RAVE / FLAME
Chcę kupić rower stacjonarny żeby w okresie zimowym kręcić cardio w domu
Chcę żeby był w miarę cichy i stabilny
174 / 90 kg jeśli to ma znaczenie
Założyłem budżet do 2000 i raczej nie chce go przekraczać
Myślałem nad Zipro Nitro RS / Zipro RAVE / FLAME
@bar-tek1231: Masz jakiś rower? To rozważ normalny trenażer direct drive i nie baw się w półśrodki.
Z tanich i lubianych:
- Van Rysel D100
- Elite Rivo
- Wahoo KICKR CORE 2
Z tanich i lubianych:
- Van Rysel D100
- Elite Rivo
- Wahoo KICKR CORE 2
@bar-tek1231: kup trenażer direct drive I podepnij zwykły rower lub szosę jeśli coś tam jeździsz w sezonie.
Najlepsza cena vs jakość
Van Rysel D100
Najlepsza cena vs jakość
Van Rysel D100
502 + 50 + 51 + 50 + 50 = 703
Styczniowe chomikowanie.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Styczniowe chomikowanie.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
380 + 23 + 76 + 23 = 502
Okołonoworoczne chomiki, storpedowane przez j...ne zatoki zawalone drugi raz w ciągu trzech tygodni.
23 - free-ride w Z2, jeszcze przed chorością. Przez bitą godzinę nie wychyliłem się nawet z połowy zakresu Z2, żałosne 150W z tego wyszło, ale trzymałem się tętna.
76 - sylwestrowa tyrka, ponad 2h - jeszcze nie wiedziałem że 1 stycznia będę zdychał na zatoki, w połowie skręciłem #zwift minus 10%
Okołonoworoczne chomiki, storpedowane przez j...ne zatoki zawalone drugi raz w ciągu trzech tygodni.
23 - free-ride w Z2, jeszcze przed chorością. Przez bitą godzinę nie wychyliłem się nawet z połowy zakresu Z2, żałosne 150W z tego wyszło, ale trzymałem się tętna.
76 - sylwestrowa tyrka, ponad 2h - jeszcze nie wiedziałem że 1 stycznia będę zdychał na zatoki, w połowie skręciłem #zwift minus 10%
@Draniterox: mywoosh
@Draniterox: Wahoo
Czy gdzieś we Wrocławiu w jakimś sklepie mogę zobaczyć #zwift ride na żywo? Chce porównać ze swoim egzemplarzem bo mam dziwne wibracje i nie wiem czy to normalne.
326 367 + 50 + 50 + 50 = 326 517
Chomiki z ostatnich dni
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Chomiki z ostatnich dni
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
326 205 + 9 + 48 + 27 = 326 289
Chomiki z tygodnia, w którym walczyłem z zatokami i katarem.
9 - wcale nie było takie 9, bo w planie miałem free ride, mogłem pojechać jak mi się podobało bez ERG, to wrzuciłem w #zwift jakiś podjazd i tyrałem przez 50min około 90% FTP wyliczonego ostatnio.
48 + 27 - to 95 i 50 min interwałów, gdzie całość wyszła w okolicach 70-75%
Chomiki z tygodnia, w którym walczyłem z zatokami i katarem.
9 - wcale nie było takie 9, bo w planie miałem free ride, mogłem pojechać jak mi się podobało bez ERG, to wrzuciłem w #zwift jakiś podjazd i tyrałem przez 50min około 90% FTP wyliczonego ostatnio.
48 + 27 - to 95 i 50 min interwałów, gdzie całość wyszła w okolicach 70-75%
325 401 + 7 + 7 + 19 + 28 = 325 462
W zeszłym sezonie robiłem plan Build Me Up ze #zwift ale był w cholerę ciężki i przede wszystkim długi.
W tym sezonie ponieważ wrzuciłem sobie jeszcze siłownię w grafik, robię krótszy plan Gran Fondo, w dodatku rozciągam sobie go z 6 na 9 tyg., żeby chomikować max 3x w tygodniu.
Zatem w zeszłym tygodniu:
W zeszłym sezonie robiłem plan Build Me Up ze #zwift ale był w cholerę ciężki i przede wszystkim długi.
W tym sezonie ponieważ wrzuciłem sobie jeszcze siłownię w grafik, robię krótszy plan Gran Fondo, w dodatku rozciągam sobie go z 6 na 9 tyg., żeby chomikować max 3x w tygodniu.
Zatem w zeszłym tygodniu:
325 023 + 50 + 4 + 52 + 50 = 325 179
Chomiki z tygodnia.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Chomiki z tygodnia.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
323 260 + 51 + 50 + 50 = 323 411
Kilka kręceń z ostatnich dni.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Kilka kręceń z ostatnich dni.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
W tym tygodniu mniej chomika, bo wykorzystałem pogodę i połaziłem po lasach outdoorowo i mi się czas skurczył.
10 - powtórzyłem sobie ramp test FTP, bo ten na początku chomikowego sezonu wydał mi się niemiarodajny (jakoś słabo się wtedy czułem). Dojechałem do tego momentu co zeszłoroczną wiosną, czyli do 400W, których już nie dałem rady przekręcić. Z tą różnicą że wiosną dopiero wchodziłem przy tych
@cult_of_luna: Czyli limituje Cie płuco, nie noga. Gorzej ;)