Więc jak to bywa w życiu Polaka cebulaka trza sobie radzić. Wahoo Headwind kosztuje krocie więc wyciągnąłem stare #esp32 i pożeniłem #homeassistant z opaską HR Polara ( ͡° ͜ʖ ͡°) dane już spływają, czekam teraz na ściemniacz AC tak aby móc regulować obroty wentylatora z Leroy. Do tego jeszcze taśma led i zmiana koloru w zależności od strefy tętna czy mocy.
#szosa #rower #trenazer #homeassistant #zwift
vanderbike - Więc jak to bywa w życiu Polaka cebulaka trza sobie radzić. Wahoo Headwi...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
@van_der_bike:
Też tak próbowałem. Znaczy trochę inaczej. Wiatrak ze ściemniaczem będzie kiepsko pracować. W wiatraku masz silnik indukcyjny, żeby zmienić jego obroty, musisz zmienić częstotliwość, a nie napięcie. Ja zrobiłem to na wiatraku od chłodnicy samochodowej, dałem za nią 30 zł na złomie. Moduł PWM. Niestety jest problem, bo w szczycie taki wiatrak pobierał 30A :) Trudno było zbudować właściwy moduł PWM. No i myślałem, że całość pójdzie na zasilaczu ATX.
@future_taylor: ale pomiar mocy kalibrować powinieneś teoretycznie co każdą jazdę (np. Inpeak tak rekomenduje), a już na pewno po każdej dłuższej przerwie. Poza tym trenażer też się kalibruje. Więc możliwe, że albo obydwa pomiary masz rozregulowane, albo jeden z nich zawyża / zaniża
@future_taylor: zaskoczony to możesz być rozregulowanym pomiarem, a nie watami ¯\(ツ)/¯ Jak nie kalibrujesz co jazdę, to nie będzie dokładny (i na trenażerze i w terenie). Też się kiedyś cieszyłem, a potem zrobiłem kalibrację i mnie zabrało 25% w dół.
Siema, pytanko może już było kiedyś, ale zapytam ponownie :)
Szukam tabletu do zwifta, obecnie jeżdżę na telefonie ale chcę czegoś większego, z racji tego, że jeżdżę w miejscu bez prądu, musi być to tablet (laptop mam tylko gamingowy i wytrzymuje on tylko max 1.5h) budżet hmm tak do 1500zł.. system nie gra roli, chodzi mi o możliwie dobry performance przy jak najdłuższym czasie na baterii ( ͡° ͜ʖ ͡
Podczas zwykłej jazdy/wyścigu mam wyczuwalną zmianę obciążenia podczas podjazdów. W treningach zmiana obciążenia jest niewyczuwalna i gdy mam narzucone na danym odcinku np. 130 W to muszę zapierniczać jak chomik na kołowrotku, zamiast dostać większe obciążenie. To normalne?
#zwift
Tegoroczny Tour de Zwift zakonczylem... i zostałem kaleką - zszedlem z roweru z przepukliną pachwinową. Jeden krok do przodu i trzy do tyłu, kontuzja za kontuzja, i tak od paru lat wygalda odzyskiwanie formy zniszczonej przez "robienie kariery".

Lekarz w tym tygodniu, ale nurtuje mnie pytanie - czy z tym mozna cwiczyc? Rower w szczegolnosci? A jakies dedykowane cwiczenia na brzuch, zeby to wzmocnic moze? Rower? Rowerem mozna smigac?

#rower #zwift #
zszedlem z roweru z przepukliną pachwinową


@geszue: ja w ostatnie wakacje zauważyłem jakąś kulkę w okolicy pachwiny, okazało się, że to przepuklina była. Operacja umówiona na tydzień po końcu sezonu (jeszcze przełożyłem ją tydzień później bo wyścig miałem), ordynator później się ze mnie nabijał. Po 10 dniach od operacji, konsultacja i omówienie - zezwolenie na jazdę. Pierwszą jazdę miałem po 14 dniach, bardzo lekko. Ale szybko zacząłem się wkręcać. Później się
@geszue: jako człowiek po operacji pusi z którą chodziłem od 8 lat mogę potwierdzić to co mówi @Poemat. Najlepiej uderz do niego i się dogadaj niech Cię poprowadzi po operacji bo wie jak to robić na moim przykładzie, człowieka wraka po siatkówce
( ͡° ͜ʖ ͡°)