Chciałbym poprosić Was o radę, czy uważacie, że jest możliwe przygotowanie się do Ironmana w 2026 czy bardziej realny byłby termin 2027 w moim przypadku? Moja historia wygląda tak, że ostatnie kilka lat kręciło się u mnie wokół treningu siłowego z przeplatanymi okresami masy i redukcji, natomiast w zeszłym roku pojawiły się jakieś pierwsze, krótkie epizody biegania. W tym roku od stycznia zacząłem regularnie trenować bieganie i bazując na własnej wiedzy,
iwobi a w zasadzie caly everton oprocz gordona raczej ma problem z punktami z przodu - ja bym gral neco, narazie punktow duzo nie dal ale duza aktywnosc w ofensywie i beda mecze, ze grube punkty moga wjechac od niego
Miałem pisać to pisze ( ͡°͜ʖ͡°) Krótkie wrażenia po #triathlon Malbork. Po dramie z bookingiem @quiksilver podrzucił namiary na hotel, dzięki czemu miałem spokój i nie musiałem się tłuc autem w dzień zawodów z Trójmiasta. W niedzielę rano wpadłem do strefy, ogarnąłem sprzęt i picie, wskoczyłem w piankę i czekałem na start. Patrząc po ludzi obok stwierdziłem, że w tym roku podjąłem słuszną decyzję żeby nie wskoczyć do wody na
@stateknaniebie: gratulacje :D ja wczoraj debiut na pełnym i niestety też żołądek bardzo przeszkadzał, na biegu nie zjadłem nic, jedyne co to piłem cole i wodę. Myslalem, że to może być wina zbyt małej liczby treningów na intensywności startowej z przyjmowaniem dużej ilości żeli, ale w sumie na rowerze też piłem sporo ich izotonika.
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Mogę powiedzieć że aż minimalnie za ciepło dzisiaj było, plus mocny wiatr po nawrocie na rowerze (ale zgaduje że tutaj zawsze wieje), ale ogólnie warunki super.
No mirunie, kto tam w #triathlon #castletriathlonmalbork startuje w weekend poza @quiksilver i @futrzakos? Raczej będę w roli kibica, to mogę na trasie dać kopa motywacyjnego, bo w tym roku się obijam ( ͡°͜ʖ͡°)
Z tego co kojarze to był użytkownik który wrzucał zawsze przed startem sezonu #ekstraklasa rozpiskę w excelu lig z nagrodami do fantasy ekstraklasy. Można się spodziewać tego w tym roku też? :D #fpl
Siemka, jak działa polar h10 w połączeniu z zegarkiem Garmina (Forerunner 945 konkretnie) jeśli chodzi o pływanie w basenie i open water? Byłbym w stanie sprawdzić swoje tętno pomiędzy seriami? Czy pas musi być nad linią wody żeby to sprawdzić? Czy po skończeniu treningu będę miał wykres tętna z całego treningu bez problemu?
@lilafro: nie mówię, że ma mi to pomóc poprawić pływanie - po prostu będę kupował niedługo jakiś pas HR i z ciekawości pewnie zabiorę go co jakiś czas na basen, żeby sprawdzić dokładniej jak wygląda tętno w zależności od tempa / dystansu / ćwiczeń jakie płynę :) stąd też pytania z posta
#grybezpradu Co "kompaktowego" i ciekawego polecacie dla 2-4 osób żeby łatwo można było wpakować do walizki na wakacje ze znajomymi. Przez kompaktowe rozumiem małe rozmiary - coś ala "Sabotożysta".
Myśleliście, że po #rozdajo z okazji Dnia Dziecka długo nie będzie nic? Bardziej mylić się nie mogliście ( ͡°͜ʖ͡°) Dziś ogłosiliśmy premierę (i przedsprzedaż) Najlepszej gry o psach, więc mamy dla was egzemplarze do wygrania!
Jeśli lubicie karcianki, ładne gry z prostymi zasadami i oczywiście PIESKI (!!!) to ta gra jest totalnie dla was!
Wrzucajcie w komentarzu zdjęcia swoich PIESKÓW, a my wybierzemy najsłodsze i nagrodzimy egzemplarzem
Który 'Ticket to Ride' jest najlepszy na początku, a który z kolei jest najmniej losowy wg. Was i dedykowany dla bardziej strategicznych graczy? ( ͡°͜ʖ͡°) #gryplanszowe #grybezpradu #planszowki
Czy są jakieś gry na 4-8 osob, gdzie każda osoba ma jakieś wybory do podejmowania? Chodzi mi chyba o cos w stylu This War of Mine lub Heroes z gier komputerowych? I ogolnie jakie sa gry musthave dla takiej liczby osob(blizej 8 niz 4)? Jestesmy na etapie Monopoly i Tajniakow, chciałabym moze cos ambitniejezego #grybezpradu #planszowki #gryplanszowe
Jaki laptop na grudzień 2020? Lista najciekawszych laptopów w grudniu w różnych przedziałach cenowych, wersja BETA, bo laptopy się pojawiają, znikają, a planuję jeszcze wyjątkowo przedziały 5000 zł i 6000 zł. Sytuacja jest dynamiczna, więc jak znajdę jakąś promocję to też ją postaram się dodać, ogólnie napisałem czego warto szukać i co może być przecenione jak teraz jest drożej itd.
@piegu92: źle się wyraziłem - mój pierwszy komentarz jest z instrukcji z 7 cudów świata pojedynek, tam karta jest podobna tylko bez tych strzałek na boki
nie jestem pewien czy podwajanie obrony szabli bedzie dobre od poczatku, moze za Egana jakis Justin/Vinagre? I fajnie w glowie jakis plan miec na wprowadzanie zawodnikow z Manchesterow po 1 kolejce
Chciałbym poprosić Was o radę, czy uważacie, że jest możliwe przygotowanie się do Ironmana w 2026 czy bardziej realny byłby termin 2027 w moim przypadku? Moja historia wygląda tak, że ostatnie kilka lat kręciło się u mnie wokół treningu siłowego z przeplatanymi okresami masy i redukcji, natomiast w zeszłym roku pojawiły się jakieś pierwsze, krótkie epizody biegania. W tym roku od stycznia zacząłem regularnie trenować bieganie i bazując na własnej wiedzy,