Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Piechun
Piechun
  • 4
Dawno nie pisałem ale podczas krótkiego wypadu zimowego do calpe na szczycie coll de rates spotkałem ciekawą osobę która ćwiczyła ostatni odcinek, parę razy podjeżdżał :) a w komentarzu kolejny bonus, zgadujcie kto to (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#szosa #triathlon
Piechun - Dawno nie pisałem ale podczas krótkiego wypadu zimowego do calpe na szczyci...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Simpleco
  • 0
#rower #szosa #triathlon
Siemanko. Chcialbym w przyszlym roku zacząć przygodę z szosą razem z małżonką i pewnie teraz jest najlepszy moment żeby coś kupić. Niestety nie wiem co i jak a temat szeroki i nie tani. Potrzebuje pomocy jak zacząć poszukiwania, może do kogo się zgłosić po radę. Najlepiej online.

*dwa rowery szosowe. Jeden dla chłopa z założeniem startów w triatlonach drugi dla kobiety.
*moje jedyne doświadczenie okołoszosowe to
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CryGirl1921
CryGirl1921
  • 1
Propelki na pełnym propsie w tej cenie brać jeździć i czerpać mega frajdę. W przyszłości wymienić koła na karbonity i masz rower na lata

Propelek>TCR a do tri to już na pewno
  • Odpowiedz
yahoomlody
  • 0
macie coś fajnego na czym można zawieszać i kolekcjonować medale i nr startowe? Myślałem nad zwykłą tablicą korkową, ale nie wiem czy jak nawieszam złomu to to wytrzyma xD jest jakieś fajne urządzonko do zawieszenia na ścianie?

#triathlon #bieganie #maraton #rower
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CMLamps
CMLamps
  • 0
Cześć,

Chciałbym poprosić Was o radę, czy uważacie, że jest możliwe przygotowanie się do Ironmana w 2026 czy bardziej realny byłby termin 2027 w moim przypadku? Moja historia wygląda tak, że ostatnie kilka lat kręciło się u mnie wokół treningu siłowego z przeplatanymi okresami masy i redukcji, natomiast w zeszłym roku pojawiły się jakieś pierwsze, krótkie epizody biegania. W tym roku od stycznia zacząłem regularnie trenować bieganie i bazując na własnej wiedzy,
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wilson2231
Wilson2231
  • 0
Poleci ktoś sprawdzone miejsce do zrobienia fittingu roweru czasowego. Najlepiej Kraków ale może też być Śląsk, Wrocław, ewentualnie Warszawa.
Szosę fittowalem w Veloart w Krakowie ale z perspektywy czasu nie jestem jakoś zachwycony ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#szosa #triathlon
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piechun
Piechun
  • 14
Mały chwalipost, 3 lata temu po roku treningów na zwykłej szosie na 1/8 ledwo przekraczałem średnią prędkość 34km/h, teraz na tym oto rumaku przekroczyłem oficjalnie 40km/h na domierzone 22.5 km a na 1/8 zabrakło dosłownie kilku sekund do złamania 1:10 😎
#triathlon #szosa
Piechun - Mały chwalipost, 3 lata temu po roku treningów na zwykłej szosie na 1/8 led...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 0
najpierw trening i jakieś sukcesy potem takie szczegóły.


@Piechun: Niby tak, jednak całym sprzętem jesteś w stanie sobie dodać ~50w jak startujesz od "zera", a treningowo żeby tyle zyskać to będziesz potrzebował rok albo i więcej ;)
  • Odpowiedz
kubas89
  • 1
@mirasKo-Kalwario: sami znawcy jak zwykle, jeżeli chodzi o Polskę to na lokalne imprezy zwykle można na dowolnym rowerze, najlepiej sprawdzać regulamin. ale na te eventy z czerwonym M czyli IRONMAN 5150 i 70.3 Poznań/Warszawa/Kraków to MTB nie przejdzie trzeba mieć rower szosowy (gravel też wchodzi, byle kierownica z barankiem była).

Z regulaminu:

Dozwolone są tylko kolarskie rowery szosowe oraz rowery triathlonowe do jazdy na czas.
  • Odpowiedz
pyroxar
  • 0
Szukam dobrego, taniego roweru, szosowego.

Na jakie paramtery zwrocic uwage.

Czy uzywany rower+ ew serwis sie oplaci?

Czy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
starkdam
starkdam
  • 0
@kubas89: dzięki za namiary na tego Bernarda. Mam tez plany od dłuższego czasu na jakąś szosę. Zbieram kasę. Na co zwrócić uwagę? Do 5k tak myślę. Waga powiedzmy coś między 90 a 100kg. I tutaj się martwię czy jest sens myśleć o szosie.
  • Odpowiedz
jefedecocina
  • 1
@hodge2 istnieje od lat „turystyka slotowa” i wybieranie wyścigów które nie są obstawiane. Wiele osób jechało na Kone z 5-10 miejsca AG, teraz nie powinno być podobnych sytuacji. Co do kar to masz 100% racji, 3min to zachęta do draftu.
  • Odpowiedz
kubas89
  • 1
@hodge2: dla pro zmniejszenie kar ma sens, oni się ścigają na granicy z sędziami pod nosem i czasami ryzykują. Taka kara ich nie eliminuje z wyścigu ale bardzo utrudnia. Dla amatorów kary powinny zostać większe.
  • Odpowiedz
jadepobiegac
jadepobiegac
  • 0
@viruzzet istotnie Miłosz też często schodzi, ale typ nie ma za sobą całego mega teamu sponsorów, rowerów produkowanych specjalnie dla niego itp. Milosz jest na takie top20 w pro max jak ma dobry dzień. Szkoda wilka, coś po tej operacji się pozbierać nie może do kupy, niby miało być bez wpływu ale chyba nie do końca tak jest? A może czegoś nie wiadomo tsk publicznie, ale chłop gaśnie.
  • Odpowiedz
dusksign
  • 0
#triathlon czy 3 miesiące na przygotowanie do 1/2 Ironmana, żeby w ogóle ukończyć to za mało czy na lajcie? Zakładając, że w tym roku biegałem i rowerowałem systematycznie bez planu od maja, a w zeszłym startowałem na 1/8 i 1/4. Myślałem, żeby w przyszłym roku zmierzyć się z całym dystansem i chciałem potraktować połówkę jako krok pośredni. Zastanawiam się czy tak czy nie lepiej zacząć na spokojnie pracować na przyszły
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
h.....2
h.....2
  • 1
ogólnie nie przebiegłem jeszcze półmaratonu


@dusksign: W przygotowaniach do triathlonu raczej się nie biega docelowego dystansu.
Ja do pełnego potrafiłem mieć najdłuższy bieg w okolicach 20 km, a maraton jest trochę bardziej skomplikowany niż połówka, bo dochodzi jeszcze ściana na 30 xD
  • Odpowiedz
jefedecocina
  • 1
@dusksign W swoim najlepszym sezonie nie zrobiłem ani jednego treningu ciągłego – biegałem interwały po 2 km (5–6 powtórzeń), spokojne biegi do 12 km itd. Na zawodach nigdy nie było z tym problemu. Rower poprawisz, zakładając dobre opony i dętki (jeśli masz budżet, to warto pomyśleć o lepszych kołach). Cała reszta to kwestia pozycji – jeśli możesz, chowaj głowę i ramiona. Nie przejmuj się za bardzo czy innymi parametrami – liczy
  • Odpowiedz

Powiązane tagi