Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Klosa
  • 1
Od jakichś 3 tygodni przy przysiadach ze szangą i rozciąganiu boli mnie okolica pachwiny i niżej jakby przy połączeniu kości udowej z miednicą , myślałem że to po prostu uraz od przysiadów i przejdzie, ale doszły mnie słuchy że może to być przepuklina pachwinowa... ktoś coś na ten temat ma doświadczenia ? Dodam że ból pojawił się nagle podczas ćwiczenia, więc od razu założyłem że to kontuzja
#mirkokoksy #silownia
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ch-jogromPL
Ch-jogromPL
  • 1
@Klosa: dokladaj ciezaru tak dlugo az ci p--------e tam, mi jeblo przy 160kg, pozniej bol byl k------i, ale ponad tydzien off od siadow i moge juz prawie bez bolu robic, a meczylem sie z tym ponad 10 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
g.....i
g.....i
  • 4
TSS, ATL, CTL, TSB, FTP, LT i pewnie jeszcze kilka akronimów, które każdy trenujący znać powinien. Jestem wielkim geekiem jeżeli chodzi o analizę jakichkolwiek danych. Nic więc dziwnego, że także treningi próbuję rozgryźć od strony matematycznej.

Teraz sprawa - przygotowuję sobie wzór raportu treningowego, który to raport miałby na celu wskazać obiektywnie poziom wytrenowania (z punktu widzenia liczb), wraz z wykresami i zaleceniami dotyczącymi treningu. Do tego potrzebuję jednak próbki różnych danych z
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 1
@grecki: poza FTP zadnego z tych akronimow nie znam, a i file transfer protocol to chyba nie jest to o co ci chodzi.
Rozwin troche to co chcesz stworzyc, osiagnac dzieki takiej analizie.
Bo jak rozumiem potrzebujesz probek od mirkow z roznych treningow, faz, lat itp jako danych porownawczych, wejsciowych ktore pozowla ci na opracowanie jakis ogolnych wyznacznikow/wzorow?
Dosc enigmatycznie to napisales...

Jesli jestes zainteresowany to tak ca. 4lata wstecz
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 1
@grecki: jak chcesz, to mogę podrzucić swoje gpxy z runkeepera (nie wiem czy da się zbiorczo wyciągnąć). Tyle że ja głupio biegam bo w sumie tylko wylatuję z domu, lecę na pałę z tempem jakie dam radę i wracam - więc nie wiem czy z takich danych jest jakiś pożytek ;)
  • Odpowiedz
k.....o
k.....o
  • 4
kto był dziś pojeździć na rolkach na boisko? no ja

komu zaczepiły się rolki o zapięcia i wyrąbał szczupaka jak długi na asfalcie rozwalając telefon? no mnie

kto teraz nie może rozprostować łokcia ani zaciskać dłoni? no ja

zapytacie
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi