Bieżnia:
60 minut na bieżni, prędkość 6,5–8,5 km/h (po około minucie biegu przy prędkości 8,5 km/h zaczyna boleć mnie kolano)
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
0

To motywacyjny rap na siłownię, który sprawdzi się idealnie jako muzyka treningowa do ciężkich serii. Jeśli szukasz gym motivation albo workout music ten kawałek da Ci energię do działania.
z1

Nie od razu rośniesz to numer o każdym, kto wszedł na siłownię i czuł się za mały. Porównania. Niepewność. Myśl, że to nie miejsce dla mnie. Ale progres nie zaczyna się od pewności. Zaczyna się od wracania. Jeszcze jeden trening. Jeszcze jeden posiłek. Jeszcze jeden dzień bez odpuszczania.
z
źródło: image
PobierzKomentarz usunięty przez autora
4

Siłownie, robią, co mogą, by zachować klientów w czasie pandemii. Dlatego do czasu ponownego otwarcia wypożyczają sprzęt
z497

Street workout w wykonaniu dziewczyny
zRegulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
Pierwszy cykl ciężary max obniżone o ok 10-15%
Poniedziałek dzień 15/ przerwy 2minuty
dojście do serii docelowej
- 1s x 15 50% 15rm