Joga nie bez powodu cieszy się z rok na rok coraz to większą popularnością, także i w naszym kraju. To bowiem niezawodny sposób na wysmuklenie sylwetki, wzmocnienie kręgosłupa i mięśni, wypracowanie prawidłowej postawy i regularnego oddechu, a także wsparcie naszego metabolizmu oraz...
z
Kręgosłup jest osią, która utrzymuje w pionie całe nasze ciało. Kiedy zaczyna szwankować, dokuczają nam bardzo sile bóle, które mogą wyłączyć nas z funkcjonowania na kilka dobrych dni. Jednym ze sposobów uniknięcia takiej sytuacji są ćwiczenia na kręgosłup.
z
Ćwiczenia odchudzające na stepie. Zestaw ćwiczeń na nogi i uda.
z
Jesteś gotowy na nowe wyzwania? Masz w sobie wolę walki? Chcesz się sprawdzić? Spróbuj crossfitu! Specjalnie dla Ciebie serwis FitPlanner.pl przygotował zestawienie boxów crossfitowych z Wrocławia – sprawdź, gdzie możesz za darmo wypróbować crossfit we Wrocławiu i zapisz się klubów szybko...
z
W dobie nowoczesnych technologii coraz więcej użytkowników szuka w Internecie informacji o interesujących klubach fitness/tanecznych/sportowych. Czy je znajduje? Z własnego doświadczenia wiemy, że nie zawsze, zapytaliśmy o to też innych. Odpowiedzi, jakie uzyskaliśmy, nie pozostawiają...
z
“Polski rynek usług fitness wciąż poszukuje optymalnej formy” – głosi tytuł polskiej wersji raportu Deloitte. Rodzima branża dalej “szlifuje formę” i szuka modelu optymalnego dla siebie. Czy warto zatem inwestować w nowe kluby? Jakie są nastroje polskich przedsiębiorców?.
z
Polski rynek fitness jest rozdrobniony. Większość klubów to kluby małe, prowadzone przez osoby indywidualne. Segmentacja jest znaczna. Mówi się jednak, że trend ten ma się zmienić. Jak obecnie wygląda polski rynek klubów fitness?
z
Zapytaliśmy użytkowników naszej wyszukiwarki zajęć i klubów fitness oraz sportowych, na co zwracają uwagę przy wyborze miejsca do ćwiczeń dla siebie. Więcej niż połowa z nich odpowiedziała, że chce zapisywać się na zajęcia samodzielnie. Ale system rezerwacji online to nie tylko...
z
Każdy z nas na co dzień korzysta z instrumentu, jakim jest głos. Zazwyczaj jednak nie zwracamy uwagi na to, jaką utrzymujemy postawę ciała w czasie mowy. Dopiero w momencie gdy głos odmawia nam posłuszeństwa, zaczynamy zastanawiać się, jak poradzić sobie z tym problemem.
z
Chcesz spróbować czegoś nowego? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy zestawienie klubów i boxów, które oferują bezpłatne zajęcia z crossfitu. Sprawdź, gdzie możesz przyjść na pierwsze darmowe zajęcia z crossfitu w Warszawie, a jeśli Ci się spodoba – zostań na dłużej! Do klubów zapiszesz...
z
Szukasz zajęć dla dzieci w swojej okolicy ? Przygotowaliśmy dla Ciebie listę klubów, gdzie są prowadzone zajęcia dla dzieci w Warszawie. Ale to nie wszystko. Wystarczy 1 kliknięcie, aby bezpłatnie zarezerwować miejsce na zajęciach.
z
Czy wiesz, że jako przedsiębiorca zasadniczo odpowiadasz za urazy odniesione przez klientów w trakcie treningów w Twoim klubie oraz za rzeczy pozostawione przez nich w szafkach, nawet jeśli w zawartej umowie zastrzegłeś inaczej? Jakie są prawa klienta Twojego klubu? Czym są klauzule...
z
Rola sportu w prawidłowym rozwoju dziecka jest nieoceniona. Bardzo ważne jest, by zaszczepić w maluchu upodobanie do aktywności fizycznej. Niezwykle istotne jest, by wybierać więc takie zajęcia, które będą się kojarzyć z przyjemnością, a nie z męką. Inaczej można dziecko zniechęcić.
z
Zastanawiasz się nad pójściem na zajęcia sportowe i nie wiesz czym się kierować przy wyborze klubu fitness? Przygotowaliśmy dla Ciebie krótki poradnik, jak wybrać klub fitness dla siebie.
z
O tym, czym jest trening powięzi i dlaczego warto go praktykować opowiada Ania Paciorek – trenerka z Warszawy. Przeczytaj, żeby dowiedzieć się więcej i sprawdź czy to trening dla Ciebie. Podobno świetnie sprawdza się jako trening po zakupach ;)
z
Dla wszystkich przyszłych, obecnych i świadomych mam mamy dobrą wiadomość. Bez kolejek, bez połączeń telefonicznych do recepcji, szybko i tylko jednym kliknięciem już można zapisywać się na zajęcia do klubów. Właśnie tak ! Przez internet, gdziekolwiek jesteś ;) Zaskoczona ?
z
Chciałabyś zacząć trenować w klubie fitness? Nieśmiało w Twojej głowie pojawiła się myśl: „Czemu by nie spróbować”? Świetnie, łap zatem garść naszych wskazówek, jak zacząć i przekonaj się, że warto. A kiedy już podejmiesz decyzję „Tak, chcę spróbować!”, my – FitPlanner.pl – pomożemy Ci...
z
Power joga to stosunkowo nowa dyscyplina i odmiana jogi – przeznaczona jest dla osób, pragnących łączyć wyciszenie, uelastycznienie ciała oraz możliwość wykonywania dynamicznych ćwiczeń aerobowych. Coraz więcej fitness klubów oferuje tego rodzaju zajęcia, co wynika nie tylko z ich...
z
Zgrabna sylwetka i piękne ciało są nie tylko źródłem radości, ale i satysfakcji, szczególnie, kiedy w pracę nad swoim wyglądem wkłada się wiele trudu, a efekty widoczne są po dłuższym czasie. Nie ważne na jakim etapie drogi do modelowej figury jesteś, doskonale wiesz, że odpowiednia...
z
Kluby fitness coraz częściej otwierają się na nietypowe grupy odbiorców. Jedną z nich mogą być także… młodzi ojcowie. Zobaczcie, jak wyglądały zajęcia dla ojców z dziećmi w fitness klubie.
z