#powodz
#powodz
Internet zasypany jest trikami odnośnie monitorowania i rezerwowania tanich lotów. - Biletów szukaj we wtorki w późnych godzinach wieczornych - mówią jedni. - Zawsze sprawdzaj tę samą ofertę w kilku przeglądarkach - dodają inni. Wydaje się, że każdy ma swoje ulubione przesądy i rytuały, których trzy
zZ oficjalnych danych ministerstwa rolnictwa, w 2023 r. po kontrolach granicznych Polska wydała tylko pięć decyzji zakazujących wprowadzanie miodu do obrotu na jej terytorium. Miód przyjechał z Chin, Turcji i Ukrainy."Ponadto miód importowany do naszego kraju jest produktem stosunkowo często fałszowa
zWykop.pl
Chłopskie zmartwychwstanie. Licznik tygodniowy wskazał 37km, a interwałów jako tako nie planowałem, głównym i jedynym celem na tydzień było odbicie HRV, powrót do normalnych parametrów życiowych oraz odzyskiwanie zdolności treningowych. Obcięcie kalorii przyniosło spodziewane rezultaty. HRV stopniowo rośnie, tętno stopniowo spada, a dzisiaj nawet ukazało się spoczynkowe 49 coś czego nie widziałem od tygodni. Nie planowałem żadnych interwałów, ale coś tam wyszło, bardziej takie pseudo
1. W czwartek nastawiłem się na 7x(1’p3’) jednocześnie nie planowałem nic mocnego, a jedynie zachować interwałowy charakter treningu żeby nudy nie było, czułem się dobrze, chciało mi się biec szybciej i ostatnie powtórzenia wpadły po 3:30, skończyłem trening z poczuciem satysfakcji
2.