[Klosa]

Od jakichś 3 tygodni przy przysiadach ze szangą i rozciąganiu boli mnie okolica pachwiny i niżej jakby przy połączeniu kości udowej z miednicą , myślałem że to po prostu uraz od przysiadów i przejdzie, ale doszły mnie słuchy że może to być przepuklina pachwinowa... ktoś coś na ten temat ma doświadczenia ? Dodam że ból pojawił się nagle podczas ćwiczenia, więc od razu założyłem że to kontuzja
#mirkokoksy #silownia #trening

[Cebulorz]

@Klosa: Mogło tak jak u mnie #!$%@?ć staw z przeciążenia (4x siłka + 2x piłka w tygodniu) Leczyłem rok, nie polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°), ogólnie to najlepiej dzida do ortopedy z rtg,usg

[matt1807]

Miałem tak ... podczas sprintu mi pykło w tamtym miejscu
Z miesiąc nie ćwiczyć i altacety

[Klosa]

@Cebulorz: może, co ciekawe nie boli mnie przy bieganiu nic a nic no chyba ze jakieś nagłe ruchy czy zrywy,
@matt1807: nogi odpuszczam tak czy siak przez to ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Klosa]

@matt1807: chociaz jak tak sie zastanwiam, calkiem mozliwe ze to jednak sie pojawilo podczas interwału.. czy Ciebie bolało to w stanie spoczynku ?

[matt1807]

@Klosa możesz podniesc nogę przy zakładaniu spodni ?

[Klosa]

@matt1807: tak, bez problemu, costam poczuje ale do tej pory nawet na to uwagi nie zwracalem

[matt1807]

@Klosa To nie jest źle
Ja jak mi strzeliło to spodni założyć nie mogłem.
Od tego momentu przykładam się do rozgrzewki bo jak jest ok wszystko to człowiek tego nie docenia .

[Blizz4rd]

@Klosa: miałem coś podobnego gdy robiłem back squat i chciałem zniwelować buttwink (podwijanie dupy) za pomocą szerszego rozchodzenia kolan na zewnątrz, szerzej niż wcześniej.

Najpewniej bolą Cię przywodziciele.

[Klosa]

@Blizz4rd: Wszysko lepsze od tej przepukliny (╥﹏╥) ale i tak pewnie musze się do lekarza wybrać by sie upewnić

[Ch-jogromPL]

@Klosa: dokladaj ciezaru tak dlugo az ci #!$%@? tam, mi jeblo przy 160kg, pozniej bol byl #!$%@?, ale ponad tydzien off od siadow i moge juz prawie bez bolu robic, a meczylem sie z tym ponad 10 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°)