Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Chicane
  • 3
#mikrokoksy #mirkokoksy
#silownia #trening #pytanie #bieganie

Mirki chcę kupić rodzicom bieżnię elektryczną, tak w okolicach 1 tysiąca złotych (+/- 300 zł max) . Sprzęt byłby raczej mało używany, raczej jako marsz, lub delikatny trucht na początek. Nie wykluczam jednak że sam bym czasem skorzystał i chciałbym ok 12-14 km/h na tym pobiegać.

Czy macie może informację, którą bieżnię z dostępnych
Chicane - #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trening #pytanie #bieganie Mirki ch...

źródło: comment_fQH7V2dMa0A7Ku6I2LsBY49pA364S1u8.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....y
M.....y
  • 5
Wstałem. 6:50. Niecałe cztery godziny snu w dwóch ratach. Ostatnie co chcę - to wychodzić z domu, co nie zmienia faktu, że spadam jak tylko zacznie być jasno. Czas na przygodowanie jedzenia, ogarnięcie się i szybkie spojrzenie na mapę.
Cel obrany a droga będzie improwizowana na bieżąco. Wieczorem kilka zdjęć oraz relacja z trasy. Zadanie na dziś to pokonać 40km. Życzcie mi powodzenia
#ideprzedsiebie #trening
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sandman
  • 3
Uwielbiam słodzone napoje. Taka mrożona herbata mniam.

To jednak wagony cukru, więc jak wiadomo nic dobrego.
Zaczynam wprowadzać w życie #dieta , coby #trening miał jakiś sens.
Powoli wypieram kebsy. Nie słodzę od dawna. Tylko te soczki...

To
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....7
m.....7
  • 1
#pytanie #mirkokoksy #silownia #trening
Mirasy od 2 tygodni brakuje mi totalnie sił na treningach, tzn. po 3 pierwszych seriach praktycznie trace pare i czuje osłabienie w mięśniach i następne ćwiczenia musze już robić z mniejszym niż zwykle obciążeniem. Po treningu łapy mi się trzęsą jak bym miał parkinsona co wcześniej też nie miało miejsca, czym to może być spowodowane ?
Miał ktoś podobnie?
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sh1eldeR
Sh1eldeR
  • 1
@mariusz1987:
(oprócz tego, co napisali wyżej)

Czy robisz wcześniej tego dnia jakiś inny trening? Mi np. trening biegowy, nawet kilka ładnych godzin przed, obniża siłę i wytrzymałość na późniejszej siłce. Ale nie aż tak drastycznie.

Druga opcja -- jedzenie. Żresz jakieś węglowodany
  • Odpowiedz

Powiązane tagi