Na coś trzeba umrzeć, te słowa często padają z naszych ust. Wypowiadając je, co innego mamy na myśli. Nie wierzycie? Gdybyśmy naprawdę myśleli kategoriami Na coś trzeba umrzeć, kierowalibyśmy się raczej niczym nieskrępowanym hedonizmem, a przecież tak się nie dzieje.

Trener amerykańskiej kadry gimnastyków radzi, jak powinno podchodzić się do trudnych ćwiczeń. Komu jak komu, ale gimnastykom siły odmówić nie sposób. Borykasz się z trudnym projektem? Masz poważny cel do zrealizowania? Ten wpis jest dla ciebie.

Czy rozgrzewka jest niezbędna? W czasach które nadeszły wszelkie świętości stawia się pod znakiem zapytania, więc dlaczego by nie tę? Dzięki takim herezjom naukowcy dowiedli, że stretching statyczny przed właściwym treningiem jest błędem, więc może warto poddać w wątpliwość rozgrzewkę w ogóle?