Mirki, potrzebuje 2 najtańszych hantli do ok. 10 kg. Jakie polecacie kupić? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ma ktoś może namiary na jakieś tanie buty do biegania? Budżet ok. 50 zł. Potrzebuję jakieś na treningi kickboxingu, kupiłem te z lidla i są w sumie spoko. Mają tylko jedną główną wadę, są cholernie śliskie xD

#silownia #trening #sport #sportywalki
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hej! bardzo nie lubię o tym mówić/pisać, ale #zdrowie jest bardzo ważne a chciałbym jeszcze móc żyć sportowo.
Od kilku lat dręczę się z bólem prawej nogi, od dolnej części kręgosłupa. Pojawiają się takie usztywnione, mikro bóle, które utrudniają chodzenie. Wszystko zaczęło się jakieś 6 lat temu(sic!) gdy prawie nie mogłem się ruszać ( kręgosłup nawalił ), później ból minął, ale odrodził się w postaci bólu w nodze. Prawdopodobnie dysk
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ludzie często mnie pytają co zrobić, żeby progresować na siłce? mam na to pewien sposób - wystarczy się nie wysrać/nie wysikać przed treningiem, wtedy z automatu nasze ciało jest cięższe o 1% i można je oszukać ćwicząc, dobra metoda na przełamanie stagnacji, ale działa tylko doraźnie, dłuższe stosowanie grozi zatwardzeniem i wypadaniem odbytu
postanowiłem założyć tag treningowym #trenujzfortheworldem w którym będę zamieszczał praktyczne porady treningowe #trening #heheszki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach