@shadek: Wcale nie - brzuch to bardzo ważny zespół mięsni i moze od splitu nie rośnie, ale ciężarowcy zawsze mają wielkie bebzony, bo brzuch pracuje przy wszystkich ćwiczeniach nieizolowanych. Masz tu klasyczną sylwetkę, na pewno nie zainspirowaną starydami:
@So_I_Scream: no kolega wtopa bo jestem fizjoterapeuta wiec googli w tym wypadku nie uzywam. I nie kojarze z ksiazek anatomi zwrotu mobilnosc miesni, mobilnosc rzepki jak jakbardziej, mobilnosc ruchowa tez, ale o zwrocie mobilnosci miesniowej nigdy nie slyszalem
Komentarze (85)
najlepsze
@bajlando: jest koksem, ale nie ćwiczy tylko na siłę i masę, ale również na szybkość, zwinność, rozciągliwość itp...
Ale jak on się rusza...
Podziw.
@hOloPL: Brakuje mu ~20 centymetrów wzrostu do Wikingów :)