Najważniejsze ćwiczenia #1 Przysiady - Plan treningowy W cyklu najważniejsze ćwiczenia będę opisywał w pierwszej kolejności te, które możemy wykonywać bez większych ilości sprzętu typu atlasy, wyciągi itd. Nie bez przyczyny ten cykl zaczyna się od przysiadów. Zdaniem wielu jest to najważniejsze ćwiczenie jakie istnieje. Po prostu. Często...... marek-rytelewski z plantreningowy.net dodany: 04.02.2017, 11:33:24 Dodaj Komentarz # sport# silownia# odchudzanie# fitness# ciekawostki# trening
Cukier nasz codzienny - Plan treningowy O szkodliwości cukru słyszymy od dziecka i w zasadzie od dziecka go wcinamy. Nawet teraz gdy staramy się zdrowo odżywiać spożywamy go często także podczas obiadu. Od kilkudziesięciu lat ilość cukru w produktach jest systematycznie zwiększana. Mieszkając w mieście bardzo... Continue... marek-rytelewski z plantreningowy.net dodany: 28.01.2017, 12:52:56 Dodaj Komentarz # sport# dieta# odchudzanie# slodycze# cukrzyca# fitness
Brak systematyczności w treningu? Jest na to sposób - Plan treningowy Systematyczność w odchudzaniu to zdecydowanie 99% sukcesu. Jest sposób aby się jej po prostu nauczyć. Nie będzie to wymagało od nas zbyt wiele poświęcenia.. marek-rytelewski z plantreningowy.net dodany: 21.01.2017, 13:03:03 2 # sport# odchudzanie# fitnessboners# nadwaga# trening# dieta
marek-rytelewski marek-rytelewski 21.01.2017, 14:56:10 0 Rozumiem Twój tok rozumowania ale...jak wieloryb utknie w sadzawce a chce się z niej wydostac to często sam nie da rady. I wtedy dobrze by było żeby znalazł jakąś pomoc (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Co to jest Crossfit i czy powinieneś spróbować? - Plan treningowy Dlaczego zajęcia Crossfit stały się tak popularne? Czy Crossfit jest naprawdę niebezpieczny? Czy takie same wyniki można osiągnąć ćwicząc w domu? marek-rytelewski z plantreningowy.net dodany: 01.01.2017, 12:06:33 Dodaj Komentarz # crossfit# odchudzanie# silownia# trening# fitness# sport