Jaki shot z magnezem będzie najbardziej opłacalny? Najlepiej jakaś oferta na zestaw na allegro. Sam magnez lub magnez + coś ale BEZ wit B6. Tej witaminy to myślę, że mam już przedawkowanie. Potrzebuje, bo łapią mnie skurcze, codziennie jest kawa pita. #pytanie #allegro #silownia #zdrowie #suplementy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Anon2139
Lewusx
via Wykop@Anon2139: Zacznij pić butelkę wody wysokomineralizowanej 1,5l dziennie i sprawdź czy nie wystarczy tyle.
JonaszSynGrazyny
via Wykop@klefonafide: no ta, wypocić idzie wszystko
chce wrocic do brania kreatyny
mam wrażliwy brzuch i wczesniej zdarzalo się, ze mialem jakies dolegliwości po kreatynie, dlatego teraz chcę kupić jakąś porządniejszą, z jak najczystrzym składem bez zadnych slodzikow, aromatow itd. znacie cos takiego?
#mikrokoksy #kreatyna #suplementy
mam wrażliwy brzuch i wczesniej zdarzalo się, ze mialem jakies dolegliwości po kreatynie, dlatego teraz chcę kupić jakąś porządniejszą, z jak najczystrzym składem bez zadnych slodzikow, aromatow itd. znacie cos takiego?
#mikrokoksy #kreatyna #suplementy
konto usunięte via Wykop
@Oake: może to kwestia słodzików i aromatów? spróbuj smaku neutralnego
@Oake: kup se taka w tabletkach
#suplementy #zdrowie #silownia
Co uważacie o cytokolinie? Czy rzeczywiscie ma wpływ na pamięć, funkcje poznawcze?
Np citotrop
Co uważacie o cytokolinie? Czy rzeczywiscie ma wpływ na pamięć, funkcje poznawcze?
Np citotrop
#suplementy #suple
Ile suplementów mozna bezpiecznie używać?
Aktualnie suplementuje ashwagandhe, probiotyki i witaminę d, ale chciałem wprowadzić kilka adaptogenow, typu:
Mastika
Gaba
Lecytyna
Ile suplementów mozna bezpiecznie używać?
Aktualnie suplementuje ashwagandhe, probiotyki i witaminę d, ale chciałem wprowadzić kilka adaptogenow, typu:
Mastika
Gaba
Lecytyna
@ammon8: na yt masz kanał marek skoczylas wpisujesz nazwę suplementu i ci trochę podpowie.
Dzięki wielkie :)
#silownia #suplementy Jakie polecacie dobre i tanie przedtreningówki? mogą być z lub bez kofeiny
@SebastianEnriqueAlvarez: kup sobie osobno kreatyne, cytruline, aakg, beta-alanina, kofeina/guarana, nac, l-arginina i l-karnityna - pomieszanie to chwila, zakup wiekszy a oszczednosc spora ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@SebastianEnriqueAlvarez Kawa.
Sporo na wykopie mówi się o różnych tabletkach jak #redpill #blackpill i inne temu podobne. Tylko że jaki suplement nie widzę to tabletka jest zawsze biała, nie czerwona ani czarna. Wy jakieś #sterydy łykacie?
#suplementy
#suplementy
@matt-brjnm ja używam ziaji
@matt-brjnm jod
Suplementujecie L-Teaninę? To ten relaksujący związek z zielonej herbaty. Odkąd biorę (z 2 tygodnie) zaczęły się u mnie bardzo realistyczne sny, a ostatnio coraz częściej się w nich budzę i mam świadome sny. Biorę raczej nie więcej niż 400mg dziennie, czyli dwie kapsułki. Jakie macie doświadczenia? Macie podobnie?
#zdrowie #sny #swiadomesnienie #suplementy #pytanie #psychodeliki
#zdrowie #sny #swiadomesnienie #suplementy #pytanie #psychodeliki
@psiversum: jesli przesadzisz to tak, możesz mieć taki nadmierny relaks. Jak wezmę 2x przed snem to tak jakbym wypił bardzo dużo mocno uspokajających kropli walerianowych. W mniejszej dawce masz lepszą koncentrację i łatwiej się pracuje, łatwiej wejść we flow. Piszą że to wpływa na mózg że działa w spokojnych falach alfa zamiast w falach beta myślenia i to czuć. Zdecydowanie warto z jedną kapsułkę przed pracą wypróbować, szczególnie jeśli jesteś
@ZanZani: Dziękuję. Widzę, że jest w aptekach. Spróbuję.
Szarlatan mówił o zabijaniu dzieci przez lekarzy. Izba lekarska pozywa Jerzego Z
Kolejne problemy narodowego szarlatana.
z- 72
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Warto coś z tego suplementować, w ciemno, bez żadnych badań, wyników? Czy też mija się to z celem i to tylko wyrzucenie pieniędzy.
#suplementy #suplementacja #zdrowie
#suplementy #suplementacja #zdrowie
źródło: temp_file1421963999735643635
Pobierz
Nie ćwiczyłem dwa lata i wypadłem z obiegu, w związku z czym zapomniałem o wielu rzeczach.
Zatem mam pytanie - jaka obecnie jest najlepsza kreatyna? No i lepiej mono czy jabłczan? Wiem, że mógłbym wejść na ranking kreatyn, ale wolę tu zapytać.
Robię delikatną redukcję, ale ćwiczę od miesiąca i fajnie działa mi pamięć mięśniowa, więc to też chcę rozwijać.
#silownia #mirkokoksy #suplementy
Zatem mam pytanie - jaka obecnie jest najlepsza kreatyna? No i lepiej mono czy jabłczan? Wiem, że mógłbym wejść na ranking kreatyn, ale wolę tu zapytać.
Robię delikatną redukcję, ale ćwiczę od miesiąca i fajnie działa mi pamięć mięśniowa, więc to też chcę rozwijać.
#silownia #mirkokoksy #suplementy
@Zoonekro: Najlepsza jest najtansza, najtanszy monohydrat byle nie z sfd/allnutrition zeby nie wspierac szajsu.
Monohydrat - bierz jakąś standardową bez udziwnień, bo to tylko marketing za który płacisz. Ja lubię miarkę bezsmakowej wrzucić do białka i mam codzienny shake 2 w 1.
Osobiście nie polecam SFD bo to firma mem. Co jakiś czas wybija szambo ze składem jakiegoś produktu u nich.
Osobiście nie polecam SFD bo to firma mem. Co jakiś czas wybija szambo ze składem jakiegoś produktu u nich.
Co wybrać jeśli chodzi o odżywki białkowe -
-izolat białka Isolate Whey NX NPN od Great One -2.2 kg za 150 zl w promce teraz
-WPC Protein Econo 2.2 za 165 zl
-100% Whey Protein 2000 gvostrovit 150 zl
Czy coś innego w podobnej cenie
Potrzebuje lekkiego wsparcia w diecie i podaży białka. Nie jestem hardcorowym sportowcem więc nie interesuje mnie jakieś topowe produkty
#mikrokoksy #suplementy #silownia
-izolat białka Isolate Whey NX NPN od Great One -2.2 kg za 150 zl w promce teraz
-WPC Protein Econo 2.2 za 165 zl
-100% Whey Protein 2000 gvostrovit 150 zl
Czy coś innego w podobnej cenie
Potrzebuje lekkiego wsparcia w diecie i podaży białka. Nie jestem hardcorowym sportowcem więc nie interesuje mnie jakieś topowe produkty
#mikrokoksy #suplementy #silownia
@yawoor724: WPC KFD
Komentarz usunięty przez moderatora
Używał ktoś supli tej marki czy to scam? Jakieś efekty odczuwalne?
https://allegro.pl/oferta/nad-nr-300-mg-i-pterostilben-200-mg-energia-dlugowiecznosc-zdrowie-mozgu-60-kapsulek-16934111068
#suplementy
https://allegro.pl/oferta/nad-nr-300-mg-i-pterostilben-200-mg-energia-dlugowiecznosc-zdrowie-mozgu-60-kapsulek-16934111068
#suplementy
Komentarz usunięty przez autora
@ameneos: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28417163/
"we reviewed published literature in which treatment with NAM was used to inhibit SIRT1 and found that the expected inhibitory effect of NAM was either unreliable or muted in many cases. In addition, studies demonstrated NAM administration stimulates SIRT1 activity and improves the functions of cells and organs."
"we reviewed published literature in which treatment with NAM was used to inhibit SIRT1 and found that the expected inhibitory effect of NAM was either unreliable or muted in many cases. In addition, studies demonstrated NAM administration stimulates SIRT1 activity and improves the functions of cells and organs."
#silownia #greatone #ostrovit #mikrokoksy #sport #suplementy #cebuladeals #bialko #fitnessboners #fitness #sterydy
https://ostrovit.com/
-15% kod rabatowy na zamówienie
kod: okazja
https://ostrovit.com/
-15% kod rabatowy na zamówienie
kod: okazja
źródło: 1739782602_rwd_desktop
Pobierz
Pomimo ciągłej suplementacji witaminy D 4000 jednostek zazwyczaj wraz omega 3 - badania wychodzą ze mam około 30. Więc minimum takie... Dlaczego? Biorę od kilku miesięcy witaminke #zdrowie #farmacja #suplementy
Można zamówić próbki na odporność #zafree https://zakupersi.com/promocja/darmowe-probki-suplementow-na-odpornosc-supra3/
#zadarmo #rozdajo #cebuladeals #promocje #suplementy
#zadarmo #rozdajo #cebuladeals #promocje #suplementy
#silownia #greatone #mikrokoksy #sport #suplementy #cebuladeals
https://www.greatone.pl/
WALENTYNKI: 14% Great One kod rabatowy na zamówienie
kod: w14
https://www.greatone.pl/
WALENTYNKI: 14% Great One kod rabatowy na zamówienie
kod: w14
Jaka stronka z odzywkami najkorzystniejsza finansowo? Mozecie tez jakis kodzik polecic #silownia #suplementy
@stojeoboksiebie: białko z bloku
@Pan_Slon: z tym że trzeba pamiętać że ostrovit często robi wyprzedaże -15% więc po standardowych cenach szkoda kupować, warto też wiedzieć goodie daje 4% cashbacku na ostrovit ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zdecydowanie zejść! :O maksymalne dawki kofeiny dobowe dla dorosłego człowieka to jakies 400 mg
@aa-aa: 700 to ja biorę jak idę po bułki. mało. jak zaczniesz sypać kofeinę w proszku zwykłą łyżeczką do herbaty, to wtedy warto się zastanowić nad przerwą
Anony co to moglo byc
W nocy nie moglem spac nerwowka, rozdraznienie, czulem napiecie nerwowe w glowie w rekach, myslalem ze mnie rozniesie jak sie obudzilem spocony a tez spalem bardzo plytko, wiec zjadlem lek znany betablocker ktory mam na takie sytuacje i 10mg hydro zeby zniesc napiecie, leki po okolo godzinie znaczaco pomogly ale co mi bylo nie wiem
Jadlem pierwszy raz od wielu lat kreatyne tego dnia moze to przez
W nocy nie moglem spac nerwowka, rozdraznienie, czulem napiecie nerwowe w glowie w rekach, myslalem ze mnie rozniesie jak sie obudzilem spocony a tez spalem bardzo plytko, wiec zjadlem lek znany betablocker ktory mam na takie sytuacje i 10mg hydro zeby zniesc napiecie, leki po okolo godzinie znaczaco pomogly ale co mi bylo nie wiem
Jadlem pierwszy raz od wielu lat kreatyne tego dnia moze to przez
źródło: pol_pl_HIRO-LAB-High-Quality-Creatine-Creapure-300g-39098_1
Pobierz
@i_took_a_pill_in_remiza: podobnie zadziała multiwitamina, coś tam rozrusza bardziej metabolizm i trudno o spanie, generalnie takie rzeczy się bierze od rana
@i_took_a_pill_in_remiza: może rtęć albo czułe receptory post synaptyczne 5ht1a, bądź jak nie pijesz kofeiny to antagonizm gaba a