#suplementy - strona 6

Jaki magnez polecacie? Olimp chela 250mg wychodzi w miare spoko cenowo. Czy moze cos w mniejszych dawkach a czesciej? #zdrowie #suplementy

Polskie oszustwo atakujące ludzi w całej Europie

Nowe wideo od HONEST GUIDE, polski wątek od 16:47.

z dodany: 29.03.2026, 20:18:10

TheDarkSideOfTheMoon

TheDarkSideOfTheMoon 7 mies.

7. dzień stosowania kreatyny w dawce 20g/dzień i odnoszę wrażenie delikatnej poprawy wydajności/wytrzymałości. Czyli coś tam działa ;)
#mikrokoksy #suplementy #kreatyna

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Kiedys_Mialem_Fejm

Kiedys_Mialem_Fejm 7 mies.

m.....o

konto usunięte 7 mies.

@przegro_pisarz: Zacząłeś ćwiczyć czy dalej fantazjujesz?

Pijesz aloes za 150 zł? Inżynierska analiza składu vs marketing [WYLICZENIA]

Siema Mirki! Dzisiaj krótka lekcja optymalizacji portfela i zdrowia na przykładzie magicznego aloesu. Branża MLM i drogich suplementów zrobiła z tej rośliny złoty interes, ale chemia nie widzi logo na opakowaniu. Analiza przypadku: Aloes do picia Na rynku macie dwa światy: Różnica? Ponad 100 PLN n

z dodany: 28.03.2026, 10:03:01

Suplementy z MLM pod lupą. Płacisz za marketing, a nie za skład [ANALIZA]

Pora skończyć z przepłacaniem za "magiczną" wodę z aloesem i witaminy z katalogów. Firmy MLM i producenci drogich "stacków" suplementacyjnych robią z nas bankomaty. Przeanalizowałem składy najpopularniejszych, drogich suplementów z polecenia (tych za 150-200 zł za butelkę) i porównałem je z rynkiem

z dodany: 27.03.2026, 07:47:27

Pan_Szeryf

Pan_Szeryf 7 mies.

Testuje nowy stack nootropowy:
- Tesofensyna
- TAK-653
- Tropisteron
- ALCAR inj.
- 9-Me-BC (cykl)

Najlepsze
Wszystkie komentarze

_....._

konto usunięte 7 mies.

@Pan_Szeryf: i jak 9-Me-BC? w ogóle ciężko ocenić baseline zdaguje. dużo mitów już narosło

Moonlight20

Moonlight20 7 mies.

Jaka kreatyna dla początkującego najlepsza? Znalazłem taką na allegro od KFD dobre to? KFD PREMIUM CREATINE - 500 G KREATYNA MONOHYDRAT - NATURALNA

https://allegro.pl/produkt/kreatyna-proszek-naturalny-kfd-500-g-fa5e7d5a-72af-49e4-9d1d-57bc153fd7d5?offerId=15712768128

#mikrokoksy #silownia #odzywiani #suplementy

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Pan_Norweg

Pan_Norweg 7 mies.

@FeorgeGloyd_II: No moze nie wie, kolega wyzej mu ladnie wyjasnil, a Ty juz sie czepiasz. Zluzuj, bo zaraz nikt nie bedzie wchodzic na tagi

TheDarkSideOfTheMoon

TheDarkSideOfTheMoon 7 mies.

Jaka kreatyna dla początkującego najlepsza?

@Moonlight20: Najlepszy jest monohydrat, bo tani, działa i nie ma zbędnych dodatków smakowych. Ja taką kupiłem, rozrabiam razem z białkiem waniliowym i wchodzi jak złoto.

Najlepsze
Wszystkie komentarze

grand_khavatari

grand_khavatari 7 mies.

#dietetyka #suplementy #magnez
czy wchłanianie magnezu jest tak aż losowe, nieprzebadane, nie ma konsensuu czy o co chodzi?
bo już 3 osoba mi opowiadała, że ma złe wyniki magnezu a żre jakies droższe tabletki z apteki

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Tryggvason

Tryggvason 7 mies.

Hejka byczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Powoli kończą mi się zapasy białka i tutaj mam pytanie do was. Gdzie teraz najbardziej opłaca się obkupić ? Dalej u chłopa z bloków czy polecacie coś innego?

#mikrokoksy #silownia #trening #suplementy

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Pan_Szeryf

adult

7 mies.

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Doxori

Doxori 7 mies.

Z jakiej firmy polecacie suplementy? Czytałem, że w SFD dużo rtęci było. Kfd polecacie? Albo sotrovit. Chciałbym zamówić sobie witaminy, omega 3, D3, kreatyna i białko za jednym strzałem #suplementy #silownia #mirkokoksy

Najlepsze
Wszystkie komentarze

NickNolte

NickNolte 7 mies.

Zamawiał ktoś coś z Uk ze strony crossthelimits? Głównie chodzi mi o mocne przedtreningówki bo jest tam parę ciekawych. Może mógłby ktoś coś polecić z ich asortymentu? #suplementy #mikrokoksy #mirkokoksy

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Zopyross

Zopyross 7 mies.

Zalecana dawka jabłczanu kreatyny, te ich 3.5 grama 2 x dziennie, w ogóle mnie nie tyka. Najpierw dosypywałem po pół grama więcej a od miesiąca tankuje zaraz po przebudzeniu 6 gram i jak wracam z kołchozu drugie tyle. Biorę ją jednocześnie z glicynianem magnezu i czuję niesamowity zastrzyk energii, nie idzie ustać w miejscu, mam ochotę na nieustanne działanie.
#suplementy #kreatyna #zdrowie

Zoyav

Zoyav 7 mies.

zastanawia mnie jakim cudem koncerny produkujące jakieś ziołowe goowno suplementy potrafią do tego stopnia ogłupiać ludzi wywołując w nich efekt placebo że ludzie to kupują i twierdzą że działa, mowa o wszelkich suplementach na stres, na nastrój, na pamięć, na koncentrację itd

powodzenia w leczeniu demencji jakimś żeń szeniem iks de

#przemyslenia #leki #farmacja #suplementy

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Omega-3 znacząco zmniejsza stres, lęk, depresję i poprawia jakość snu

Badanie wykazało, że suplementacja kwasami omega-3 znacząco redukuje stres, lęk i objawy depresji. U pacjentów z poważnymi zaburzeniami psychicznymi odnotowano także wyraźną poprawę jakości snu oraz funkcji poznawczych.

z dodany: 16.03.2026, 19:37:58

Z czym nie łączyć wit. D? Są cztery zasady. "Ogrom pacjentów nie wie"

Witaminy D lepiej nie łączyć z witaminami A i E i żywnością bogatą w błonnik, ale to nie koniec - mówi farmaceutka Agnieszka Dyl. Witaminy A i E mają taki sam mechanizm wchłaniania, co oznacza, że rywalizują o te same receptory

z dodany: 16.03.2026, 08:48:34

Nick7C5

Nick7C5 7 mies.

Mirabelki, Mirki... Ktoś z Was suplementuje się miedzią? Chciałbym zapytać o wasze obserwacje z regeneracji i ewentualne rady. Deficyt magnezu mam już za sobą ( ͡º ͜ʖ͡º) przez chwilę było nieciekawie.
#suplementy #zdrowie