Czy ładowanie kreatyną ma jakiś sens? Próbowaliście? Odczuliście jakieś pozytywy tego? Bo ponoć jakieś nowe badania wyszły, a ja z obiegu wyszedł jakoś w połowie 2022, bo rzuciłem treningi z dnia na dzień i się nie itneresowałem już wgl xD

#silownia #suplementy #kreatyna #mikrokoksy

Czy moglibyście polecić jakiś suplement Omega 3 + wit.E, do 30zł za 60sztuk lub do 35zł za 90szt?

Na razie upatrzyłem sobie coś takiego od firmy ALTO PHARMA
https://www.aptelia.pl/apteka/p156281-Omega_3__Vit_E_Fish_Oil_kapsulki_miekkie_90_szt.#tabDescription

Dodam ze to bedzie dla mojej matki i ojca, którzy mają miażdzyce i problemy z krążeniem. Ojcec jeszcze dodatkowo cukrzyce typu 2 i zakrzepicePokaż całość

Tak sobie piję collaba i tak się zastanawiałem.
Czy u nas są jakieś produkty który zawierają dodatkowo kolagen w składzie? Jak tak się zastanawiam to absolutnie nie kojarzę niczego z kolagenem poza jakimiś tabletkami z neta i maściami dla dziadków.
Co prawda jeszcze trochę mam do śmieciarki ale może też warto o tym pomyśleć aby zacząć to zażywać xD
#suplementy #dieta #zdrowie #energetyki #Pokaż całość

Czy suplementować żelazo (Fe), jeśli uprawiamy kolarstwo?

Trenerzy zalecają suplementować żelazo przez kilka miesięcy, aby zwiększyć poziom hemoglobiny i wydolność organizmu.

Najnowsze badania każą uważać, bo:

KiedyPokaż całość

Podsumowując:

Wy:
-Lata ciężkich treningów, po których nie możecie się ruszać
-Suplementacje, kreatyny, białka itd
-Rozpisane kalorie, dieta, katorżniczy wysilek i liczenie każdej molekułyPokaż całość

Bola mnie kolana po grze w siatkówkę (zewnętrzne części kolan), co polecicie na wzmocnienie/regeneracje kolan? Czy ktoś testował peptydy np to https://pro-peptydy.pl/produkt/bpc-157-tb-500-55mg/

#ortopedia #siatkowka #sport #suplementy #medycyna #kiciochpyta

Chciałem zacząć suplementować Berberynę w celu ograniczenia apetytu oraz ochoty na słodycze. Jakie dawki najlepiej stosować? Czy lepiej jedną tabletkę 1200 mg dziennie, czy może 3 tabletki po 500 mg?

#suplementy #berberyna

Paczka przyszła. #suplementy #chwalesie #doping

Jakie suplementy faktycznie coś dają? Oczywiście kreatyna, omega 3, witamina D, cynk i coś jeszcze?
#silownia #suplementy #zdrowie

Zacząłem od tego tygodnia suplementację. Najłatwiej było mi kupić wszystko w #sfd więc kupiłem taki zestaw.

Jestem biegaczem 45 lat, 77kg/184cm.
Biegam 80-120 km tygodniowo.

Co sądzicie o takim zestawie?Pokaż całość

Próbki napojów funkcjonalnych Gamer Supps powróciły. wysyłka do PL za free https://zakupersi.com/promocja/darmowe-probki-energetykow-w-proszku-od-gamersupps/ w smaku są specyficzne, ale do przeżycia. Osobiście dostawę z poprzedniej edycji zużyłem na rowerze jako zamiennik Isostara :P #gry #gamedev #suplementy #gotujzwykopem #cebuladeals #sport #rower

Jak sumplementujecie kreatynę? ja kiedyś brałem co 3-4 miesiące przez 4 tygodnie codziennie i strasznie mnie ciągało do łazienki (zaleca się wtedy zwiększoną podaż wody, aby chronić nerki ale nie wiem czy to prawda), wręcz miałem moczopędnośc, jak sobie z tym radzą osoby, które biorą ją dzień w dzień po te 5 gramów? Lepszy monohydrant czy jabłczan?
#kreatyna #suplementy #silownia

Ashwagandha coś daje?
#suplementy #zdrowie #kfd

Jaki smak kreatyny z KFD polecacie? Kończę właśnie pomarańczowo-cytrynowy i jest dramatycznie kwaśny.
#kfd #suplementy #silownia

czas rozwiązać odwieczny konflikt arginina vs cytrulina ? przeglądając polskie jutuby wnioski nasuwają się że cytrulina jednakże mój trener personalny, doświadczony kulturysta, fanatyk środków dopingujących, twierdzi żebym wybrał argininę bo większa pompa mięśniowa. Jakieś wypowiedzi panowie? #sterydy #silownia #suplementy #mikrokoksy #mirkokoksy

Wg badań prawie 40% inceli/neet spełnia kryteria autyzmu!!! A nie-incele 3%.

I tu ciekawostka - na autyzm leku brak, ale wiele dolegliwości DA SIĘ skutecznie zmniejszyć, bo są zwykle powodowane przez m.in. niedobór GABA w mózgu:

1) NAC (n-acetylo-l-cysteina brana codziennie w dawce 600mg-2700mg)
Po 2 miesiącach brania zauważalnie zwiększa się świadomość społeczna, znacząco spada drażliwość, agresja, impulsywność, hiperaktywność,Pokaż całość

#medycyna #zdrowie #biologia #leki #suplementy #silownia #greatone #ostrovit #kfd #mikrokoksy #sport #cebuladeals #bialko #fitnessboners #fitness #sterydy #kreatyna #kalistenika

https://ostrovit.com/
-20%

Białko kupowałem głównie jakoś 14 lat temu, jak jeszcze prężnie działało forum kfd i ceny to były o ile pamiętam ok 30pln za 750 gram
Teraz chciałem zamówić, a tu 66pln XD co się stało z tą marką

Czy te białko od greatone ma jakieś rzetelne badania na skład?
#suplementy #greatone #kfd #bialko #silownia