Powiedzcie proszę czy spodnie forclaz mt900 https://www.decathlon.pl/p/spodnie-trekkingowe-meskie-forclaz-mt900-wiatroodporne/_/R-p-338628 są ok na końcówkę jesieni/ początek wiosny (koniec maja/początek czerwca + koniec września początek października) w #gory #tatry temperatura potrafi osiągać nawet 20 stopni i nie ma co się spodziewać mrozów w tych miesiącach a te spodnie są chyba na nieco zimniejsze pory?. Szukam czegoś z długimi nogawkami bez odpinania, bez woododporności aby było lepsze "oddychanie" materiału im taniej tym lepiej. Może polecicie coś innego?
Mam 5 par softshelli, rożnej grubości i opinalności, rab, marmot, arcteryx, ortovox, niektóre maja już 6, 8 lat, chodzę w nich wszędzie i o każdej porze roku, deszcz mróz upał, niezawodne nie do zajechania, nic innego nie jest
@Pnnn: i żeby nie było że hejtuje te spodnie, tak dla zasady, bo decatlon, chodzę z ziomkiem który kupił te spodnie budżetowo, bo poprzednie mu się po długim czasie zniszczyły, te wytrzymały jeden sezon i wygladaly gorzej niz moje najstarsze nachy, lepiej chyba kupić używane markowe
Szukam dobrego izotonika najlepiej w proszku. Sporo już było polecane na wykopie ale ludzie nie mają pojęcia jak wygląda dobry izotonik bo myślą że im więcej w składzie tym lepiej a to błąd. Dobrego czyli takiego bez słodzika i BEZ WITAMIN ( witaminy zwiększają osmolalność. Ponadto witaminy nie dodają żadnej wartości izotonikowi, ponieważ ich niedoboru nie uzupełnimy w ciągu kilku godzin) ale zawierającego sód, potas, magnez, wapń + maltodekstryne, glukoze, sacharozę. Szukam
Chodzi o ilość przyswajanych węgli na godzinę. Wszystko rozchodzi się o smolalność czyli o szybkość wchłaniania. Izotnik i tak nie jest najlepszy –największe korzyści w zakresie nawodnienia zapewniają hipotoniczne napoje węglowodanowo-elektrolitowe spożywane w sposób ciągły podczas ćwiczeń ale ja już sobie odpuszczam napoje hipotoniczne bo wystarczy delikatnie „rozwodnić” izotonika i jest ideał . Izotoniczny napój najlepiej jakby zawierał ± 60 g węglowodanów na litr. Przy wyższym stężeniu, napój często staje się hipertoniczny.
@MoonlightSh: w izotoniku muszą być jakieś węgle najlepiej właśnie takie jakie wymieniłem. Poczytałem trochę badań napojów nawadniających i właśnie te z węglami nawadniały najlepiej
@Hasz5g: szukam tylko czegoś bez witamin i miałem nadzieję że ktoś zna takiego izotonika, a chciałem wyjaśnić czemu bo pewnie ktoś by pytał. Długo już przeszukuję i coś tam już mam. Dla potomnych podam w komentarzu co typowałem
@MoonlightSh: @Hasz5g @awalocke @Loginconajmniej4znaki @Poemat @kyloe @bro_ @MoonlightSh @davvidofff @kasiknocheinmal @uhauha @gorobei Typowałem kilka "dobrych" izotoników. Typy niżej. Według WHO, UNICEF i unijnych instytucji izotonik musi zawierać glukoze, chlorki sodu i chlorki potasu i dobrze by było gdyby zawierał cytrynian trójsodowy. Z potem wydzielamy tak małe ilości magnezu że nie można odczuć negatywnych skutków niedoboru magnezu wynikającego z intensywnego wysiłku.
Straty magnezu z potem są znacznie mniejsze niż potasu i sodu
@TeamBaza: Gaminate taki dobry a dodaje substancje rozpuszczalne w tłuszczach np witamina E nie informując że aby wchłonąć witaminę E trzeba spożyć ich produkt z posiłkiem bogatym w tłuszcze. Może inni w trakcie wysiłku fizycznego spożywają tłuszcze żeby przyswoić te wszystkie substancje ale ja tego nie robię. Szukam czegoś PROSTEGO co dobrze nawadnia i uzupełnia podstawowe minerały które tracimy z potem ponieważ według mnie i jest to moje zdanie picie Izotoników
Kompletuję ekwipunek w góry i z racji że jestem świeży w tym temacie nie wiem czy dobrze wybieram. Do tej pory byłem dwa razy w górach i zabrałem #buty w których biegam zimą #newbalance fresh foam x hierro v7 i sprawiły się rewelacyjnie w wejściu na giewont ale że bardzo mi się spodobało to szukam czegoś tylko w góry. Planuję wędrówki całodniowe Kasprowy->giewont, Rysy czy 5 stawów i pewnie więcej których jeszcze
@PustyCzlowiek: latem nie mam zamiaru jeździć w tatry a przed i po wakacjach maj, wrzesień, październik. Myślisz że na wiosnę/ jesień nie brać membrany ?
@PustyCzlowiek: akurat znalazłem w promocji za 588zł z dostawą rozmiar 41 bez membrany to biorę bo trudno znaleźć taki rozmiar w tej cenie. Przymierzę i najwyżej odeślę jak coś nie będzie mi pasować
Chcę kupić nowego #smartwatch którego używać będę głównie do monitorowania aktywności: #silownia #bieganie na świeżym powietrzu, #rower i na urlop chciałbym zabierać go w #gory na szlak. Nie mam zamiaru czytać na nich sms czy wykonywać połączeń. Na początku chciałem kupić apple/ huawei ale uświadomiłem sobie że potrzebuję coś konkretnie pod #sport a nie kolejną "zabawkę" i padł wybór na #garmin ale nie mogę zdecydować czy wybrać coś z wyświetlaczem AMOLED (całe
@Beckham MIP wygląd tylko lepiej w świetle słonecznym i co dziwne znalazłem na YouTube tylko jeden film po rosyjsku gdzie testowano te zegarki w ciemności, ja biegam też zimą gdy jest ciemno czy robię trening na hali, wybieram 265s mam zbyt małe nadgarstki i 265 nie pasuje
Czy #buty do biegania new balance fresh foam x hierro v7 nadają się na piesze wędrówki w #gory np na giewont, Kasprowy, pięć stawów ? jadę na urlop w #tatry na kilka dni i nie wiem czy musze kupować specjalne buty ? #sport #newbalance #obuwie #outdoor #pytaniedoeksperta
co może być przyczyną bólu lewego nadgarstka przy obciążeniu np gdy trzymam linę wyciągu jak robię allahy, przy spaceru farmera ale najmocniej boli mnie przy OHP - ale tutaj muszę popracować nad techniką więc miałbym jakąś przyczynę. Nie boli mnie przy podciąganiu na drążku, przy wyciskaniu na ławce czy martwym ciągu. Dziwi mnie że boli mnie przy spaceru farmera i allachach gdzie w 99% jestem pewien że chwytam dobrze, spotkał się już
@washingtonplx: tutaj niestety musisz się wybrać do ortopedy który na dodatek specjalizuje się w nadgarstkach - jak jesteś z Poznania to mogę jednego polecić.
Ja miałem/mam od dłuższego czasu problemy z nadgarstkiem (konkretnie okolice kompleksu chrząstki trójkątnej i możliwe, że z nerwem w jej okolicy), miałem robioną artografię i zastrzyk dostawowy ze sterydami co trochę pomogło. Po spotkaniach z kilkoma fizjo/ortopedami doszedłem do wniosku, że serio mało kto się dobrze zna
ma ktoś linka do filmu z początków pandemii z policyjnego pościgu za taksówką gdzie pasażerem był chory na covid który chyba uciekł ze szpitala/ kwarantanny ? pamiętam że na filmie było samo zatrzymanie samochodu i akcja z przebieraniem się policjantów w skafandry ochronne #covid #policja #internet #koronawirus
Spożywanie ultraprzetworzonej żywności zwiększa ryzyko zachorowania na raka - wynika z badań opublikowanych w uznanym czasopiśmie naukowym British Medical Journal. Może też doprowadzić do chorób serca, cukrzycy typu II czy nawet mieć wpływ na przedwczesną śmierć.
no dobra to co jeść, ja przez większość czasu sądziłem że jem w miarę ok. Niestety niedawno ktoś mnie uświadomił że jogurty skyr które jem codziennie są żywnością ultra przetworzoną...
@bndkt15: też tak myślałem i owszem jest pod tym względem zdrowy, ale żywność przetworzona też może być "zdrowa" mieć dużo białka witamin itp. tu chodzi o to że podczas jego produkcji został poddany różnym procesom aby przedłużyć jego trwałość. Np jajka nie są żywnością przetworzoną, ale już np jajecznica sprzedawana w opakowaniu byłaby wysoko przetworzona a miała by podobne wartości odrzywcze
Gdzie jutro będą protesty rolników? Wszyskie newsy piszą o blokadach na dziś, a jutro z rana muszę przejechać trasę z Wrocławia do Brna wybierając A4+A1 lub DK8. Google pokazuje protesty na obu trasach, ale nie jest to najlepsze źródło. A piątek wracam i będę mieć ten sam problem.
Znacie więcej zagranicznych edycji LOL Kto się śmieje ostatni na #amazonprime z polskim tłumaczeniem? do tej pory obejrzałem australijską sezon1, kanadyjską sezon1, holenderską sezon 1. #amazon #amazonprimevideo #standup #kabaret #telewizja
Wy tak serio ?skoro jest miejsce na krzyż w sali sejmowej, kaplice przysejmową czy obchody żydowskich uroczystości religijnych to znajdzie się też miejsce dla LGBT+. Tak samo popieram aby konfederacja organizowała swoje akcje. Chyba że chcemy zakazać jednym to proponuję zakazać wszystkim. Będzie sprawiedliwie
Grę rozpoczynamy grając parą głównych bohaterów: mężczyzną i kobietą dokonujących napadu na bank. Kobieta jest łapana przez policję i trafia do więzienia gdzie mamy kilka małych misji do przejścia po których udaje się uzyskać dozór elektroniczny. Mężczyzna w pierwszej misji napadu na bank ucieka i wstępuje do policji aby znaleźć sposób na złamanie zabezpieczeń elektronicznej bransoletki. Później razem planują kolejne napady na bank. Na zwiastunie w scenie z policją jednym z policjantów
#gta7 najwcześniej za 20 lat dlatego R* powinien olać PS5 i zrobić #gta6 na PC z premierą w 2026 i na konsole PS6 w 2027 a tak pecetowcy dostaną lekko odpicowane #gta na 5letnie konsole które najprawdopodobniej dwa lata po premierze będą miały potężnego następcę
Nie obstawiam dużych wymagań sprzętowych PC po tym jak zobaczyłem że najnowsze GTA jest robione na 5letni sprzęt w dniu premiery dla konsolowców #gta #gta6
@lubiep: procki na tą grę już wyszły. Dla R* priorytetem są konsole i wszystko robią pod nie. Chcesz więc powiedzieć że gra która będzie śmigać na PS5 wymaga komputera z podzespołami które dopiero wyjdą ? nie wydaje mi się
to przerażające co będzie potrafić za 10 lat, podejrzewam skok jak po wynalezieniu Internetu, smartfonach czy może dorównujący wynalezieniu elektryczności
https://www.skalnik.pl/spodnie-torque-army-999930?
Albo
https://8a.pl/spodnie-trekkingowe-arcteryx-proton-pant-pytheas
A jak nie chcesz dokładać dużo to chociaż weź te
https://8a.pl/spodnie-trekkingowe-black-diamond-technician-alpine-pants-black
Mam 5 par softshelli, rożnej grubości i opinalności, rab, marmot, arcteryx, ortovox, niektóre maja już 6, 8 lat, chodzę w nich wszędzie i o każdej porze roku, deszcz mróz upał, niezawodne nie do zajechania, nic innego nie jest