@stuparevic obowiązkowo D 2-4 k jednostek, omega 3-6-9 i polecam na żołądek z autopsji siemię lniane zmielone ♥️

@stuparevic: jeżeli jesteś zdrowy to warto tylko suplementować witaminę D. Resztę dietą bez problemu załatwisz.

@Rutas: Tak, może waga wzrosnąć

@Rutas Waga wzrasta tylko w postaci wody, która się łatwo traci po odstawieniu kreatyny. Magazynuje ja w mięśniach a nie w brzuchu w postaci tłuszczu, nie ma się co bać. Poza tym większa zawartość kreatyny w organizmie jest wyplukiwana poprzez mocz.

@Rudinji: więcej bialka?

@Sandman: no ja mam zamiar sprawdzić coś z wersji krill, jest niby Olimp gold krill omega 3 a na allegro jeszcze z 3 propozycje są.

@Shogun90: wezmę. Wystaw na olx tam gdzie promka na wysyłkę jest: "Moda, Dla Dzieci, Muzyka i Edukacja"

@gocha_34: na jesienne dni najlepszy jest eutanazol.

@fizzly Lżejszy portfel.

@Matioz: testo najlepszy antydepresant i nootrop

@Jakis_Leszek: Eksperymentować można - czasem ma się farta i nawet udaje się przyspieszyć terapie, a czasem nie. Połączenie pregabaliny i wenlafaksyny ma wywołać konkretny efekt terapeutyczny, potwierdzony badaniami m.in. w sferze lękowej (podejrzewam stąd ten konkretny mix). Pozostając tylko przy oficjalnym leczeniu, będąc standardowym gościem to od lekarza można wysępić piracetam albo ewentualnie winpocetyne. To wszystko zakładając, że chcemy się leczyć i opieramy się o jakieś standardy. Autor wpisu teżPokaż całość

@CasualMirek: taktyk

@msea940: Omega 3 moja baba poleca Biomarine 1140
MCT stosuję Ostrovit, ten co w linku dałeś, biorę po 500 ml gdzie taniej z Allegro

@MatiPuchacz: nic więcej raczej nie potrzebujesz. Białko tylko, jeśli nie możesz robić zapotrzebowania z normalnej diety

@MatiPuchacz: Bardziej chodzi mi o dawkę, 8000iu dziennie to za dużo. 2k-4K jest optymalnie zależnie od wagi

@egzystencja sencha albo matcha, poza lteanina masz że 20 razy więcej minerałów, a zapłacisz tyle samo

@egzystencja Ostrovit z l tyrozyna jest w fajnych proporcjach

@AIicja: przed treningiem tylko kłantalupa, kotydż cziz, ananas, szejk

@AIicja:

@Lomza_eksport: "najlepiej spożyć przed" oznacza rekomendowany termin przydatności, a nie krytyczny dla przydatności do spożycia. Ja bym się nie p$%^&ł, ale niejeden tu Ci pewnie napisze, żeby wyrzucić.

@Lomza_eksport: śmiało, jeśli nie przechowywałeś tego w rozszczelnionym opakowaniu, w gorącej i wilgotnej piwnicy lub nie mroziłeś pigułek, to suplement wciąż jest OK.

@michal_77: nie pamietam bo kuracje mialem 4 lata temu, w aptece mowilem ze chce tanią oslonke na brzuch i jakąś mi dawała

@DarkZizi: nalewka z dziurawca, zadziała to lepiej niż pseudo suplementy

@DarkZizi: wit d to podstawa, 4000jm codziennie albo załatw sobie w formie leku - wtedy jedna piguła na tydzień i masz pewność że sie przyswoi

dziurawiec niby działa ale słabo, to jest tylko słabe ssri w formie ziół

idź załatw sobie lepiej pixy od lekarza na sezonówke - masz pewność przyjęcia dawki terapeutycznej w przeciwieństwie do dziurawca i łatwiej o systematyczność

@ZawzietyRobaczek: Od tego są ulotki albo charakterystyka produktu leczniczego. Masz tam napisane interakcje między lekami

@ZawzietyRobaczek dulsevia to duloksetyna...

@zurad: z brania "bo tak", to możesz kreatyna, omega 3 (jeśli jesz mało ryb) i d3+k2 z racji naszego klimatu

@zurad: pomidory ogórki marchew pietruszka por cebula jablka pomarańcze śliwki itp

@JaktologinniepoprawnyWTF: same zalety, zamienisz się w Hulka