Pytanie do sportowych świrów.
Dawno nie brałem kreatyny, jak zacznę ją brać teraz, na redukcji, to mam się spodziewać wzrostu wagi? Słyszałem że po kreatynie więcej wody zbiera się w mięśniach stad taką mam teorie.
#silownia #kreatyna #suplementy #redukcja #dieta

Zastanawiam się, czy nie brakuje mi jakichś witamin. Ćwiczę sobie od miesiąca i ostatnio zauważyłem, że trochę "skrzypię" i strzelają mi kości. Obecnie jesli chodzi o witaminki biorę tylko VitaMax Complex Plus. Powinienem dokupić coś dodatkowo?

#silownia #mirkokoksy #suplementy #dieta

Który suplement Omega 3 DHA polecacie i gdzie dostępny (net/apteka)?
Szukam czegoś przyswajalnego, najlepiej z dobry stosunkiem do ceny.

#dopingmozgu #nootropy #suplementy #noopept #pytanie #zdrowie

Sprzedam Berberyne aliness zjedzone z 5-7 tabsów, nie mogę brać bo wywala mi hipka reaktywna. 25zł + kw, olx, allegro lokalnie
#suplementy #mirkokoksy #mikrokoksy

Idealny na jesienne dni
(づ•﹏•)づ(づ•﹏•)づ
#farmacja #leki #lekibezrecpty #medycyna #lekarski #lekarz #lekarze #pielegniarstwo #jesiennadeprecha #pogoda #suplementy
#codziennyprzytulas

#mirkokoksy #silownia #suplementy
Ktoś próbował ? Ciekawi mnie czy faktycznie ma geranium w sobie i czy po nim jest bad trip czy raczej przyjemne pobudzenie.

Jakie MCT i omega 3 (nie w kapsach) na keto polecicie?

Myślałem o tych ostrovita

MCT

omegaPokaż całość

Wracam po urlopie na siłownię, myślicie że taki zestaw będzie spoko z kfd?
omega 3
Mg+Zn+B6 (ZMA)
D3 8000IU
cytrulina
kreatyna
Zastanawiam się jeszcze nad białkiem. Jakieś rady sugestie? #suplementy #kfd #mikrokoksy #mirkokoksy

Jakiej firmy L-theanine najlepiej kupic?

#suplementy
#nootropy

wlasnie pierwszy raz w zyciu wypilam suplement przedtreningowy

za pol godziny ma zaczac dzialac, dam znac jak sie czuje, obserwujcie ten wpis
#trening #odchudzanie #fitness #silownia #suplementy

Co lepsze, co ma więcej zalet: kwas nikotynowy czy amid kwasu nikotynowego (niacynamid)?
#suplementy

#suplementy #aschwaganda #terminwaznosci #przeterminowane
Hej Mirki, czy można bezpiecznie brać taki suplement po terminie?

Mind up, skład jak na zdjęciu

"najlepiej spożyć przed 05/2022"

mam problemy z żołądkiem podczas kuracji izotekiem. dobrym rozwiązaniem bedzie stosowanie jakiegoś probiotyku? czy może jakiś mirek mi doradzić co zrobic?
#izotek #tradzik #dermatologia #lekarz #suplementy

Mirasy jakie polecacie #suplementy na jesień żeby nie mieć corocznej #depresja ? Jakaś Witamina D, Biovital dla mężczyzn ?

#leki #depresja #stanylekowe #farmakologia #psychiatria #suplementy #lekarz #medycyna czy mogę brać GABA kiedy biorę również wenlafaksyne? A dokladniej lek Dulsevia. czy one sie nie wykluczają? czy jednak wspomagają?

Od zawsze byłem "większy", żeby nie powiedzieć gruby.
Obecnie jestem na redukcji. Do tej pory -12kg, chciałbym zejść jeszcze jakieś 12-15kg.
Pomyślałem, że warto by zacząć się porządnie suplementować, chodzi mi o zwykłe witaminy czy minerały. Do tej pory korzystałem z jakiegoś kompleksu, ale wiadomo jak jest - nie są one najlepszym rozwiązaniem.
Do brzegu. Jakie witaminy/minerały etc. polecacie brać, szczególnie na dość dużej redukcji?

#silownia #dieta #Pokaż całość

Myślicie, że odżywka białkowa i jabłczan kreatyny przeterminowane o 4+ lat jeszcze coś podziałają czy jest to tylko gwarancja sraki? Mam 2 opakowania białka oryginalnie zamknięte i jedno które od 6 lat stoi otwarte zamknięte na klipsa, podobnie z tym jabłczanem.

#mirkokoksy #suplementy

#suplementy #5htp #zdrowie gdzie kupujecie sprawdzone 5-HTP?

Melatonina działa na sen, szczególnie po nockach w pracy, czy to tylko jakaś ściema i wyciąganie pieniędzy?

#melatonina #suplementy #mikrokoksy